写在前面：此配置为个人自用，频率跟电压根据自己的CPU体质和内存调整，出现问题自行负责。

内存 宇储6000 DDR5 2*16 散热利民PA120SE 6X6MM双塔 （我这散热不太行建议买个2000转以上的散热器） 电源先马黑洞1000W 1、开机按del键进入blos，调整风扇转速为-高级模式。

2、F9搜索PSS 选择关闭

3、搜索spread

Clock Spread Supectrum 为 Disabled

4、进入高级模式  Ai Tweaker 选项 内存直接设置 EXPO2 Memory Frequency频率6000

5、找到DRAM Timing Control进入

Power Down Enable 为 Enabled Memory Context Restore 为 Enabled UCLK DIV1 MODE 选择 UCLK=MEMCLK

内存设置完毕

6、返回Ai Tweaker 选项 进入CPU core Ratio(per ccx)选项

设置core VID为1.25，ccxo Ratio为54 7、返回Ai Tweaker 选项，进入Precision Boost Overdrive选项 设置Prochot VRM Throttling为Disable, Peak Current Control为Disable, Medium Load Boostit为Auto, Precision Boost Overdrive为Enhancement， Thermal Limit为Level 1（90℃）， Precision Boost Overdrive Scalar为Manual, Customized Precision Boost Overdrive Scalar为10X， CPU Boost Clock Overdrive为Enabled(Positive), Max CPU Boost Clock Override(+)为200， 8、进入Cuve Optimizer选项， Curve Optimizer为All cores, All Core Curve Optimizer Sign为Negative,

All Core Curve Optimizer Magnitude为30， 9、返回Ai Tweaker， 进入CPU Core Voltage改为Manual Mode, CPU Core Voltage Override为1.28 设置完毕

别问我设置都是什么意思我也是抄的

测试直接下个图吧工具箱单烤CPU5分钟

最后附一张CPU-Z结果