写在前面——2024人体工学椅的风向

人体工学椅被誉为“职场老手的康复神器”，近年备受瞩目，市场涌现各类购物指南和评论。博主以十年以上经验揭示人体工学椅的“另一面”。目前市场竞争激烈，各品牌努力推陈出新，但在有限预算内实现设计突破颇有难度，导致抄袭居多。2024年，各品牌将聚焦扶手、腰枕和底盘升级方向进行研发，预计将在618前推出新品。本文旨在深入介绍人体工学椅知识，为2024年购物提供理性指导。如有不准确之处，欢迎指正。

一、2024突破传统升降功能扶手设计：

我们今天将从一个新的角度深入了解人体工学椅，即其扶手功能。随着手机性能和应用的提升，人们在工作、游戏和休闲娱乐中越来越依赖手机，因此在椅子上使用手机的时间也在增加。未来人体工学椅的设计需更注重用户需求。人体工学椅扶手功能的升级与社会电子信息化的发展密切相关。品牌通过深度调研认识到，扶手功能对用户至关重要。为满足用户在椅子上使用手机的需求，扶手经历了外观设计、材料应用和功能升级的显著进化。从第1代简陋扶手演变为2024年最先进的第7代智控全能6D悬浮扶手，具有圆滑弧度、多功能支持，采用亲肤柔软的扶手科技PU面料。

观察国外高端人体工学椅品牌，除了2014年steelcase推出的第4代多功能旋转扶手外，其他品牌如赫曼米勒在扶手功能的提升上存在一定局限。具体而言，赫曼米勒Aeron的扶手与椅背架连接在一起，可能直接限制了扶手的升级可能性，因此从体验角度来看，扶手功能改进并不明显。

国内人体工学椅品牌更注重适应现代消费者在椅子上使用手机的需求，因此在扶手功能上做出了各种优化和改进。另外，资料显示第5代6D折叠扶手的设计来自保友品牌，早在2019年的美国E3电竞展上就已应用在电竞椅产品上。

如今这个扶手设计仍然被傲风电竞椅和Ergomax人体工学椅借鉴使用到2023年双11新品上。

2024年，1500以上价位的人体工学椅通常配置第5代两段式6D折叠扶手，以满足国内用户在椅子上使用手机的需求。尽管市场上有众多6D多功能扶手的选择，但个人体验显示这些扶手普遍触感硬，外形庞大笨重。第6代单片仿生关节扶手能进行360度旋转支撑调节，类似于steelcase的第4代设计，功能强大，但存在后仰场景下晃动幅度较大的问题，容易导致滑动或错档，实用性较差。

早在2023年6月，保友就推出了第7代6D悬浮扶手，新增手肘与前臂支撑，不仅升级了功能，还着重提升了使用感受。扶手采用独家研发的亲肤软质、加厚、环保无毒的PU材料，摆脱了扶手柔软表面必须耐折破的技术难题。这种独特材质目前其他品牌尚未采用，市场上也还没有类似的扶手产品。扶手前端褶皱设计可以实现无数次折叠上翘都不破损，提供手肘与前臂支撑，降低手臂疲劳度。

第7代6D悬浮扶手支持前臂和手肘，有效减轻手臂疲劳。扶手前端设计的上翘支撑在前倾码字时提供合适的手腕支撑。相比第5代2节式大扶手，保友人体工学椅更小巧，解决了大扶手导致座椅无法贴近桌子的问题。从功能和材料运用的角度看，保友人体工学椅扶手在2024年领先，更贴心满足用户需求。

联友家具，作为保友的母公司和更高端的人体工学椅代表品牌，已经推出了电控设计的第8代扶手。这一功能允许通过电控调整座椅的升降、后仰角度和弹力，使其成为全球唯一一家实现电控扶手的人体工学椅品牌。在国内，由于保友的引领，人体工学椅扶手的功能设计、技术和开发已经远超过欧美日等国际大厂。因此，在选购人体工学椅时，我们无需过于迷恋国外品牌。

二、2024腰部支撑设计深究

谈到人体工学椅的腰部支撑设计，腰背分区的工学设计是国内人体工学椅领域的难以逾越的特色之一。保友品牌以其双背腰背分离设计在此领域处于领先地位。目前，电商平台上热销的人体工学椅几乎都采用这一设计。腰背分离设计最初由保友在2005年提出，成功应用于金豪人体工学椅上，赢得了全球百万消费者的好评，至今仍备受推崇，成为其他品牌模仿的对象。在2023年，保友推出了第2代腰背分离升级功能的新设计，预计将再次引起其他人体工学椅品牌的仿效。

人体工学椅腰背分离设计的好处是可以实现分区分段支撑、精准支持腰椎、胸椎曲度，再加上灵活的调节部位，可以更轻松达到久坐不疲惫效果。

在腰枕的支撑性能上，2024年腰枕支撑设计的现状是：不少人体工学椅品牌为了增加卖点或解决后仰腰部悬空问题，腰枕功能已经从单纯固定支撑升级到高度可调、角度可调、弹力可调等，甚至还“卷得”可以实现滑动追腰、浮翼腰托等等。

腰枕在后仰时需保持腰支撑位置不变，支撑力可调，以实现维护脊椎S型曲线，是最正确且健康的腰部支撑方式。其他炫目功能纯属为了营销而设计，使椅子变得复杂且丧失美感。由于人体工学椅在国内兴起不久，对其功能的了解并不深入。为何需要这些功能，这些功能是否实用，如追腰设计为何重要，都是大家关心的问题。追腰设计强调椅背后仰时腰枕可以跟随腰部形成追腰，维持正确支撑位置。然而，深入分析发现这主要是椅子设计的缺陷，使用者在后仰时无法保持腰部与头部支撑位置不变。在实际体验中，追腰设计的椅子在正坐时能支撑腰部和脖子，但后仰时腰枕可能跑偏，导致腰部和颈部无法得到有效支撑。

关于追腰功能的设计，使用中发现一个弊端是在追腰的过程中支撑位置可能发生变化，无法保证100%成功追腰，导致腰部支撑位置不准确。同时，在后仰的过程中，腰部的衣服可能会被拉扯起来。

目前采用腰背分离设计的人体工学椅，对腰枕增加追腰功能只是权宜之计，未能从根本上解决问题。主要症结在于这些椅子多使用自载重底盘，导致后仰时无法保持腰部和颈部支撑位置不变，同时也产生了体重轻者难以舒适后仰和体重重者难以轻松起身的问题。2024年人体工学椅行业的难题在于克服这些问题，实现更高水平的舒适度。

在2023年双11旗舰，笔者亲测了市面上众多热销款人体工学椅后，发现只有保友品牌的金豪e和优旗舰系列能够实现正坐和后仰时腰背与头部支撑位置的稳定不变，后仰过程舒适平顺，起身轻松。

当然我的体验感受仅代表个人，还是推荐大家到线下体验店去体验感受一下保友的椅子。所以，对于腰背分离设计的椅子，只要底盘跟椅背设计得够好，后仰时腰颈位置不变，追腰功能真的没有必要。

三、20年的旧底盘技术，2024年该革新了

人体工学椅的底盘是其最关键的组成部分，可被视为椅子的核心，类似于燃油车的发动机或电动车的电机，为提供持续稳定的动力输出而存在。在人体工学椅领域，底盘技术被认为是最难攻克的关键技术之一，对于确保椅子舒适性起着至关重要的作用。为何良好的底盘决定了人体工学椅的舒适性？传统的自适应底盘存在以下问题：

1.在正确坐姿状态下，即膝盖成90°、双脚脚跟平踏地面时，后仰过程可能导致双脚不能完全着地，引发吊脚和久坐导致腿部麻木的情况。

2.后仰时容易使坐垫前端顶大腿，长时间如此会影响血液循环，可能导致腿部不适或麻木。

3.后仰时腰部和颈部悬空，缺乏支撑

另一个人体工学椅的核心功能是腰部支撑。如果腰部没有得到适当的支撑，会导致严重问题，包括坐姿端正时腰部支撑不到位以及后仰时腰部不得当的情况。

4. 自适应底盘可能影响后仰的顺畅度，尤其是对于偏瘦人群可能难以适应，无法平顺地躺下。

5.大体重人群在起身时可能感到费劲，因为后仰过于松弛，弹性不足。

大多数人体工学椅仍然使用传统的自适应底盘，因为底盘核心技术难以模仿或复制。这也是为什么市面上的人体工学椅主要在易于调整的扶手、头枕或腰枕等部件上进行优化的原因。目前，国内的保友（联友）和美国的赫曼米勒在底盘技术上领先。尽管西昊也在迎头赶上，但由于研发人员主要来自保友，他们能够开发类似的科技弹片底盘。然而，保友的核心科技弹片是自主研发的，与西昊不同，后者仍然受制于技术难度，必须外购。因此，在弹片材质、生产技术和调试校验方面，保友仍然不及赫曼米勒和保友。

此外，赫曼米勒和西昊目前使用的人体工学椅产品采用的是赫曼米勒在2016年开发的底盘技术。然而，赫曼米勒一直未能突破这一技术，因此两者的底盘目前只能实现3段或4段无级后仰，而无法像保友那样攻克4段位锁定的技术。这是因为4段位锁定的技术对弹片有更高的标准和要求，否则可能导致断裂风险。保友成立了专门部门来研究和生产这种航天级别的弹片材料，联友公司已在2024年推出了无级+4段位锁定的8轴双芯垂向控制双模式漂移后仰底盘，并推出智能电控应用于更高端的人体工学椅产品。因此，在底盘科技方面，保友仍然是全球领先的。

四、2024年好的人体工学椅该怎么选让久坐更舒服？

对于人体工学椅舒适性的关键指标，通过以上4个部分内容介绍，基本上可以得出定论了。

1.首先是对于人体工学椅的扶手功能，既要照顾日常用手机的需求，也要满足伏案前倾码字时对手臂和手腕的支撑，即：同时实现——前臂支撑面贴合支撑+手肘支撑点稳定支撑。

2.其次是腰枕功能：端正坐姿时腰部支撑要到位，还有在你后仰时不拉扯衣服，也不应该出现跑腰的情况，尽量不选滑动追腰设计的椅子（至少目前是这样）;

底盘部分关键的要点，注重后仰移动支撑的整体舒适度：

3.椅子后仰时，脚跟应该能够平稳地放在地面上，而不是双脚悬空或翘起，这样就不会出现吊脚的现象；

4.座垫的前沿不应该顶住腿部或是大腿膝盖窝，以免给腿部造成压迫导致血液不循环；

5.后仰时，椅子应该能够平顺地让人躺下，不会让人感到不自然。而且，当需要起身时，椅子也应该设计得容易起身，不费力气。

所以只有同时达到以上这些要求，我觉得才能称之为2024年的一把真正优秀好的人体工学椅。

五、2024人体工学椅推荐

从以上分析可以得出，选择适合个人需求的人体工学椅是确保长时间坐姿舒适的关键。在挑选椅子时，首要考虑个人实际需求，并合理评估价格预算，以确保购买符合需求而非昂贵的椅子。因为只有正确的选择才能真正带来舒适和健康。在这个前提下，椅子底盘的整体后仰移动工学支撑显得更为重要：出色的底盘设计能在后仰时确保脚跟不翘、腿部不顶、腰颈位置保持不变，实现平顺的后仰和轻松的起身。其次，在腰颈支撑位置固定的前提下，关注腰枕的舒适度至关重要。舒适度取决于支撑弹力的大小是否满足个人需求，因为每个人对腰部支撑力度的需求不同。只有具备可调节支撑弹力的腰枕，才能满足个性化需求，确保腰枕能够贴合支撑腰线，是人体工学椅中不可或缺的一部分。最后考虑扶手和外观。

l保友 金豪E2

保友金豪E2是一款备受欢迎的人体工学椅，以其独创的漂移后仰智能坐姿底盘而闻名。底盘采用高科技玻纤弹片的8轴双芯垂向控制，支持扶手-椅背-座垫同步漂移联动，确保在后仰时腰、扶手和坐垫的联动变化最小，为用户提供脚不翘、腿不顶、腰颈位置不变的后仰体验。其坐垫前倾功能和6维双控弹性腰枕进一步增强了座椅的舒适性和支撑性，适用于身高155-190cm、体重90kg以内的人群。

l赫曼米勒 Aeron

赫曼米勒的Aeron系列座椅在1994年推出，以独立设计的双玻纤弹片线控底盘著称。该底盘的弹性更为精准，行程更大，后仰更加线性流畅，寿命更长。然而，由于弹片外购，Aeron座椅的后仰角度较小（仅129°），且无法解决后仰锁定的问题。腰骶部支撑调节和坐垫设计对于不同体型的用户支持有限，而且原装进口的Aeron没有头枕，可能对颈椎有一定影响。

lSteelcase世楷 Gesture

Steelcase世楷Gesture系列座椅是全球知名品牌，以同步界面和灵活性而著称。无论是标准坐姿还是倾仰坐姿，椅背和椅座都能同步调节，扶手支持多方向调节，但骶骨支撑较弱，坐垫不是网布的，容易发热。Gesture系列座椅适合中小体型身材，但对于有骶骨问题的用户可能不够友好。

l西昊 S300

西昊S300是高端款，与保友金豪E2相媲美。底盘采用玻纤材质，后仰线性流畅，支持后仰力度调节，适合午休。然而，底盘后仰弹力值范围较小，可能不够支撑，对于160斤以上的用户可能感觉支撑力不足。悬浮腰托设计因个人体验而异，可能对腰部不适应。椅背可调节高度，但缺少头枕，可能不适合长时间后仰。

六、总结

椅子虽然对维护正确坐姿和减少久坐引起的腰背疲劳有帮助，但并非治疗疾病的灵丹妙药。更为重要的是，我们应该注意日常不要过长时间久坐，定期起身活动一下。建议每坐40分钟就进行一次站立活动，最好配合坐（40分钟）站（10分钟）后仰休息（躺10分钟）的切换模式，以保护我们的健康。