金字塔 是喂养蓝舌石龙子的 指南。您不必严格遵守时间表（请参阅特殊注意事项）。它基于《默克兽医手册》中概述的各种爬行动物的常量营养素和钙需求研究以及有关野生蓝舌石龙子饮食的单独科学研究。这个金字塔也是基于经验丰富的蓝舌石龙子饲养者发现的对他们的动物有效的东西。 蓝舌石龙子食物 金字塔 旨在成为用户友好的 指南。底部的食物是最重要的，但是所有 食物组对于健康的蓝舌石龙子都是必需的。右侧的按键 描述了每周喂食该食物组的次数。当 金字塔 等级被分成两半时，您可以选择任一食物组。部分越大，它就越重要。
介绍：
本指南旨在解决蓝舌 石龙子营养知识的不完整问题。许多新主人对给宠物喂食什么感到困惑，而经验丰富的主人则在寻找尽可能最好的饮食。 目前，许多饲养员推荐狗粮中添加新鲜蔬菜。由于含有完整的维生素和矿物质，这是一种简单而成功的饲养蓝舌石龙子的方法，但对于蓝舌石龙子来说，这不是很自然或令人兴奋，如果喂养不当，可能会导致肥胖。通过本指南，您应该能够对狗粮/蔬菜饮食做出明智的决定，或者能够喂养健康的自制饮食。 没有关于蓝舌石龙子营养的完整指南， 因为家庭饲养员没有现实的方法来制定全面的饮食。传统观点认为，多样化是对抗不完整饮食的关键，但情况并非总是如此。例如， 蓝舌石龙子吃的几乎所有食物都缺乏钙 和碘。这只是商业农业饲养植物和昆虫的产物，以便它们尽可能经济有效地生长。 本指南将让您尽可能接近完整的饮食，而无需昂贵的科学测试。任何动物的饮食中最重要的是以适当的比例喂养适当的食物，以获得蛋白质脂肪和碳水化合物的正确平衡。它还将帮助您了解如何获取其他营养素。
主要食物类别：
绿叶植物：
每顿饭都应该喂植物，因为它们是营养的重要来源。蓝舌石龙子在野外吃的植物性物质的量因季节和个体的不同而有很大差异（Fenner et al. 2007 and Shea 2006），但重要的是要经常提供它们，因为这些动物实际上不可能摄入过量的植物性食物。绿叶植物一般可分为 三类：主食、偶尔食用和从不食用。为了使绿色成植物为日常食物，它必须富含钙等营养物质，磷含量低，草酸盐和致甲状腺肿素等抗营养物质含量低。偶尔吃的植物营养丰富，但草酸盐或致甲状腺肿素含量过高，不宜每天食用。基本不使用的绿色植物含有非常高的草酸盐和致甲状腺肿素。应该避免使用它们。绿色植物的磷含量高，钙含量低，有时草酸盐含量高。
主食植物有茅菜、菊苣、苜蓿和蒲公英。
偶尔食用的绿色植物有白菜、宽叶羽衣甘蓝、芥菜、萝卜叶、西洋菜
基本不食用的绿色植物有羽衣甘蓝、深色生菜、欧芹、瑞士甜菜、菠菜
从来不食用的绿色植物有卷心生菜、卷心菜
昆虫：
昆虫是蓝舌石龙子营养的主要蛋白质来源。Shea (2006) 支持这一点，他在 73% 的蓝舌石龙子胃样本中观察到节肢动物，而仅在 20% 的样本中观察到脊椎动物。坦纳等人。(2007) 还发现节肢动物是侏儒蓝舌石龙子的主要食物。 大多数商业饲养的昆虫都缺乏多种营养素，包括钙、硫胺素（维生素 B1）、维生素 A 和维生素 E。 由于蓝舌石龙子它们从饮食中的植物部分获取大量营养，因此与专门吃昆虫的爬行动物相比，灰尘或肠道负载昆虫的重要性较低。然而，最好是肠道负荷而不是灰尘。这是因为肠道负荷更有效。蓝舌石龙子的肠道负荷应该集中在钙上，因为它们可以从其饮食的植物部分中获取昆虫缺乏的大部分其他营养物质。喂食的昆虫脂肪含量也应较低。 理想的昆虫包括蟋蟀、蟑螂、角虫、蚯蚓和 水虻幼虫（爬行虫）。 由于脂肪含量较高，应少喂的昆虫包括黄粉虫、大麦虫和蜡虫。
肉类： 根据 Shea (2006) 的胃内容物分析，肉是蓝舌石龙子蛋白质的另一种来源，但在野外不太常见。如果喂食足够的昆虫蛋白，肉就不是饮食的重要组成部分，但优质猫罐头食品是确保 补充维生素和矿物质同时提供蛋白质来源的好方法。人们应该注意只喂瘦肉，因为肉中的高脂肪含量会对蓝舌石龙子的肝脏造成伤害。
好的瘦肉包括优质罐装猫粮、煮熟的火鸡、煮熟的鸡肉
偶尔喂食的肉类包括乳鼠、蛋清、煮熟的瘦肉碎、牛肉
蔬菜：
这是蓝舌石龙子饮食的一部分，可以带来多种营养。营养素和大量的β-胡萝卜素。好的蔬菜往往颜色鲜艳，草酸盐和磷含量也不太高。有时，最健康的食物也是最奇怪的，例如仙人掌叶和木槿花。 一些最好的蔬菜包括橡子南瓜、胡桃南瓜、甜椒、仙人掌叶、木槿、蘑菇、秋葵和南瓜。 其他好的蔬菜包括芦笋、西兰花、抱子甘蓝、胡萝卜、青豆、豌豆、番茄、黄南瓜和黄瓜。
水果： 水果是蓝舌石龙子饮食中不太重要的部分。它们不仅摄入的水果比野生蔬菜少，而且几乎所有在商店里能买到的水果都是经过高度驯化的，与其野生近亲的营养成分几乎没有关系。水果应该用作增味剂，而不是日常饮食的必备成分，但适量食用也很好。 一些健康的水果包括莓果、哈密瓜、枣子、无花果、番石榴、猕猴桃、芒果、橙子、木瓜和菠萝。
维生素/矿物质补充剂： 在石龙子的食物上大量撒上维生素补充剂。在自制饮食时，维生素和矿物质补充剂是必不可少的，以确保不缺少任何营养，但市场上有各种各样的补充剂。当为健康的蓝舌石龙子饮食寻找补充剂时，如本文所述，应考虑一些 关键营养素。大多数蔬菜、昆虫、水果和 蔬菜的镁、铁和碘含量较低。确保您的补充剂提供这些营养素以及充足的 B 族维生素。通常使用海带作为成分来提供碘化物。 此外，维生素 A 应以视黄醇形式提供，因为 尚不清楚这些动物是否可以从 β-胡萝卜素合成维生素 A 视黄醇。 钙补充剂： 肠道为所有昆虫提供钙，并在其他食物上撒上大量钙粉。 钙补充剂应与维生素和矿物质补充剂分开购买。 这是因为钙需要补充的水平比任何其他矿物质都高得多。大多数蓝舌石龙子的食物都缺乏钙，而爬行动物对钙的需求量比任何其他矿物质都多。还要确保您有适当的 UVB 照明。如果没有 UVB，蓝舌石龙子体内就无法含有足够的维生素 D 来处理它们所吃的钙。如果没有 UVB 灯，补充钙是没有用的，因为饮食中的维生素 D 不会被大多数爬行动物吸收。 资料来源： Fenner、Aaron L.、Michael C. Bull 和 Mark Hutchinson。濒危侏儒蓝舌蜥蜴 Tiliqua adelaidensis 的杂食性饮食。两栖类-爬行类。28（4）：560-565（2007）。 Shea, Glenn, M. 两种蓝舌石龙子、Tiliqua multifasciata 和 Tiliqua occipitalis（Squamata Scincidae）的饮食。澳大利亚动物学家。33：359-368（2006）。
特别注意事项：
这些饮食指南是为普通、健康的蓝舌石龙子设计的。与任何事情一样，如果您的爬行动物生病了，您需要咨询兽医以获取建议。话虽如此，有一些正常的饮食注意事项适用于许多蓝舌石龙子。如果您的蓝舌石龙子生病了，请查看我们的诊断页面。 冬化： 与冬眠类似，许多爬行动物在冬季都会经历休眠周期。假设你的管理是正确的，这是完全正常的。他们的食欲会下降，因此他们不需要那么多或经常喂食。最重要的是确保他们在此期间保持水分。蓝舌石龙子从食物中获取大部分水分，可能不会喝一碗水。在玻璃墙上喷水，让它们在活动时喝“露水”，是确保水分充足的一种常见策略。 肥胖： 与其他圈养爬行动物相比，蓝舌石龙子的肥胖现象很少见，但仍然会发生。如果您有肥胖的动物，建议您咨询兽医以检查潜在的问题。肥胖是致命的。它可能导致或由肝衰竭和许多其他问题引起。经过兽医检查后，减少饮食中的肉类含量，只喂瘦昆虫作为蛋白质来源。补充极少量的 omega 3 鱼油对于预防肥胖动物的肝脏疾病也是明智的。 幼体： 年轻的蓝舌石龙子生长速度很快，比年长的蓝舌石龙子需要更多的蛋白质和钙。明智的做法是增加提供给它们的昆虫数量，但不要增加肉类。野外的幼年蓝舌石龙子不太可能吃到肉类，除了昆虫作为蛋白质来源。脂肪昆虫也是幼年动物的良好能量来源。确保所有喂食的昆虫肠道都富含钙。这也适用于正在发育卵子的雌性，即怀孕雌性。 厌食症： 不吃东西是许多宠物爬行动物的常见现象。通常问题在于围栏的温度或其他饲养问题。确保您的水箱符合标准并去看兽医。同时，水是蓝舌石龙子最重要的营养物质。确保您的动物不会脱水。还要记住，吃任何食物都比不吃食物好。即使你的蓝舌石龙子吃的都是便宜的罐装狗粮，这也比什么都不吃要好。努力让他们吃健康的食物，但同样，不健康的食物也比不吃好。 有关让您的动物进食的提示和技巧，请参阅我们的“食欲刺激”页面。
主要营养素：
蓝舌石龙子的饮食中有许多关键营养素。钙是一种特别重要的营养素，但许多初学者饲养员没有提供足够的钙。必须为蓝舌石龙子补充钙并提供适当的 UVB 照明。 主要营养素按字母顺序列出。 花青素 定义 - 呈蓝色或紫色的天然植物黄酮色素 功能 - 一种弱抗氧化剂，可增强颜色 食品 - 巴西莓、血橙、黑莓、覆盆子、蓝莓、紫葡萄 β-胡萝卜素 定义 - 植物中的一种红橙色色素，可被某些动物转化为维生素A 功能-A 维生素A是杂食动物和草食动物的补充品，不能过量，也是一种抗氧化剂，可以增强颜色 食物-胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜 钙 定义-一种丰富的生命必需的化学元素 骨骼和牙齿的功能构建块以及细胞生理学的基本元素 食品 - 碳酸钙补充剂、仙人掌叶、羽衣甘蓝、橙子、水虻幼虫、芥菜、甜椒 碳水化合物 定义 - 由化学连接的糖组成的生物分子。碳水化合物包括糖、淀粉和纤维 功能 - 动物的简单能量来源 食物 - 几乎所有食物，尤其是植物 铜 的定义 - 一种化学元素，是必需的矿物质 功能 - 铜具有多种功能，包括胶原蛋白形成、酶辅助因子、结合铁转化为红细胞并从碳水化合物产生能量。它通常在 蓝舌石龙子的食物中含量丰富，并且会抑制锌的吸收，因此需要限制铜的摄入量。 食物——菠菜、萝卜叶。芦笋、豆类、坚果、羽衣甘蓝、蘑菇、南瓜 脂肪（脂质） 定义 - 植物和动物中发现的生物分子 功能 - 密集的能量来源和能量储存方法 食物 - 蜡虫、超级蠕虫、黄粉虫、坚果、种子、碎牛肉、蛋黄 纤维 -单击此处获取更多信息 定义 - 植物中无法消化的一种复杂碳水化合物 功能 - 纤维增加粪便体积并为肠道细菌提供食物 食物 - 所有蔬菜和水果 甲状腺肿 定义 - 下列物质：扰乱甲状腺激素的产生 功能 - 应避免过量使用这些抗营养素，以维持蓝舌石龙子的甲状腺健康。当提供适当的碘补充时，它们的危害较小。 食品-木薯、大豆、花生、草莓、菠菜、白菜、西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝、萝卜 碘 定义 - 海洋中丰富的化学元素，是必需矿物质 功能 - 甲状腺产生的激素的关键成分 食物 - 海带、海鱼、虾、螺旋藻、扇贝、标准食盐 宏量 营养素 定义 - 构成人体的一类营养素大部分食物。它包括蛋白质、脂肪（脂质）、碳水化合物和水。 功能——每种常量营养素都有不同的功能，但蛋白质、脂肪（脂质）和碳水化合物都可以提供能量。饮食中这些营养素的比例极其重要。 食物 - 所有食物 矿物质（膳食） 定义 - 除了碳、氢、氮和氧之外，生物体所需的化学元素 功能 - 构建骨骼、组织，催化生物反应，运输氧气等等 食物 - 所有食物都含有一些矿物质矿物质含量 草酸盐 定义 - 植物和动物中发现的一种特定有机酸 功能 - 与钙结合形成肾结石并阻止钙在体内使用 食物 - 大豆、坚果、豆类、菠菜、瑞士甜菜、甜菜、羽衣甘蓝、秋葵、蓝莓、葡萄、覆盆子 植物营养素 定义-植物天然产生的不具有常规营养价值的化学物质 功能-功能各异，但通常是抗氧化剂、抗炎和促进肝脏健康 食品-植物，尤其是富含颜色的 植物 蛋白质 -单击此处了解更多信息 定义 - 由化学连接的氨基酸组成的生物分子 功能 - 维持身体的结构，过量的可用作能量来源 食物 - 所有食物都含有一些蛋白质，昆虫和肉类含量尤其高作为坚果和种子中的适量蛋白质 磷 定义 - 一种丰富的生命必需的化学元素 功能 - 使细胞发挥功能并构建骨骼，但在蓝舌石龙子的饮食中很容易过量消耗。过量摄入会损害钙的吸收并可能导致肌肉疾病。 食物 - 芦笋、豆类、大豆、种子、蟋蟀、黄粉虫、蘑菇 维生素 定义 - 有机体无法自行合成的重要有机化合物。它们可分为脂溶性和水溶性。 功能——每种维生素在体内都有其自身的功能 食物——所有食物 维生素A 定义——一组对身体至关重要的相关脂溶性营养素（类胡萝卜素和类维生素A）。 功能——类胡萝卜素来自植物，不能过量服用，因此它们是维生素 A 的最安全形式，但目前尚不清楚蓝舌石龙子能否将类胡萝卜素转化为类视黄醇。 免疫反应、夜视和体内许多其他功能都需要维生素 A。 食物 - 蛋黄、火鸡肝、小指鼠 维生素 D 定义 - 一种脂溶性维生素，源自 UVB 光或膳食来源 功能 - 吸收食物中的钙和其他矿物质所需 食物 - 应为蓝舌石龙子提供 UVB 照明，以便它们虽然爬行动物可以合成维生素 D，但大量研究表明，膳食补充剂并不是昼夜爬行动物维生素 D 的有效来源。 维生素E 定义——一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化剂 功能——防止自由基损伤、衰老和心脏病。这对于高脂肪饮食尤其重要。大多数富含维生素E的食物也富含脂肪，因此很难达到平衡。 食物——葵花籽、虾、蔬菜。杏仁、西兰花
金字塔背后的科学：
金字塔的比例基于常量营养素平衡。根据《默克兽医手册》，杂食性爬行动物需要的饮食以干物质计含有 20-25% 蛋白质、3-6% 脂肪和 20-35% 纤维。为了达到这些常量营养素比例，金字塔建议多久喂一次昆虫、绿叶植物、水果或蔬菜。每周总共喂食这些食物组的 18 份。 5 份绿叶植物/13 总份=38.5% 绿叶植物
3 份蔬菜/13 总份=23.1% 蔬菜
1 份水果/13 总份=7.7% 水果 3 份昆虫/13 总份=23.1% 昆虫 1 份肉类/13 总份份量=7.7% 肉 最重要的常量营养素是蛋白质。饮食的目标是达到约 20-25% 的干物质蛋白质含量。绿叶植物、蔬菜、水果、昆虫和肉类的蛋白质含量通常分别为 20%、10%、5%、50% 和 60%。将蛋白质百分比乘以份数比例得出： .385x20% + .231x10% + .077x5% + .231x50% + .077x60%= 26.6% 蛋白质 因此，这个食物金字塔提供了足够量的蛋白质。使用相同的方法也可以计算脂肪和纤维。绿叶植物、蔬菜、水果、昆虫和肉类的脂肪含量通常分别为 2%、2%、2%、18% 和 20%。它们通常分别含有 25%、25%、15%、10% 和 2% 的纤维。 .385x2% + .231x2% + .077x2% + .231x18% + .077x20%= 7.1% 脂肪（目标 3%-6%） .385x25% + .231x25% + .077x15% + .231x10% + .077x2% = 19.1% 纤维（目标 20%-35%）
