专升本学习计划与方法应该根据个人的具体情况进行制定，以下是一些建议：

制定明确的学习目标：在开始学习之前，制定明确的学习目标可以帮助你更好地规划学习计划。你可以根据考试大纲和自己的实际情况，制定具体的、可实现的目标。

制定合理的学习计划：根据学习目标，制定一份详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习任务、每周的学习重点和每月的复习计划。同时，要根据自己的实际情况，合理分配学习时间和休息时间。

注重基础知识的学习：在专升本考试中，基础知识是非常重要的。因此，要注重基础知识的学习，尤其是对于自己不熟悉的知识点要反复学习和练习。

多做练习题：做练习题是巩固所学知识、提高考试成绩的重要环节。在复习过程中，要尽可能多地做练习题，尤其是历年真题。通过做题可以了解考试形式、难度和题型，同时也可以检验自己的学习成果。

参加模拟考试：参加模拟考试可以帮助你了解自己的考试水平，发现自己的不足之处，并针对性地进行改进。同时，模拟考试也可以帮助你掌握考试技巧和时间管理。

保持积极心态：学习过程中难免会遇到挫折和困难，但是要保持积极心态。相信自己能够克服困难，坚持到最后。同时，要注重与同学和老师交流，分享学习心得和经验。

制定复习计划：在备考期间，要根据自己的实际情况，制定复习计划。可以将每天的学习时间分配给不同的科目或知识点，并设定一个明确的完成时间，以便更好地掌握学习进度。

寻找适合自己的学习方法：每个人都有自己的学习方法，要寻找适合自己的学习方法。例如，有些人喜欢听课、有些人喜欢看书、有些人喜欢通过做题来巩固所学知识。因此，要根据自己的情况，寻找最适合自己的学习方法。

总之，专升本学习计划与方法应该根据个人的具体情况进行制定，并且要注重基础知识的学习、多做练习题、参加模拟考试、保持积极心态、制定复习计划、寻找适合自己的学习方法等。只有这样才能更好地备考专升本考试，取得优异的成绩。