我们每天至少要刷两次牙，使用频率较高，因此特别是对一些软毛牙刷，更容易造成磨损。当刷毛尖有大部分软榻现象时，说明磨损度较大，无法有效的清洁牙齿。

牙刷毛是硬好还是软好?其实太硬和太软都不可。硬度适中的“软毛”牙刷才是良配。柔软度很大程度上跟其粗细相关，直径在 0.18~0.20mm 的软刷毛，可以较好地保护牙齿及牙龈。

太硬的刷毛，容易损伤牙齿硬组织和牙龈；太软的刷毛会导致牙齿刷不干净。

不过，如果是长期吸烟、爱饮浓茶的话，色素容易沉积在牙齿表面，导致牙齿发黄发黑。

这时可以选择用中等硬度的牙刷，和软毛交替使用，提高清洁力度。

买牙刷时，可以隔着包装用手指压一下刷毛，如果手指有刺激感就表示太硬，不建议买。