废话不多说，直接上正文

硬件：CPU i9-10900K、显卡 RTX3090、显示器 4k 120hz

软件：OBS

OBS配置：

1. 画布配置

画布配置

2. 输出配置

输出配置

详细解释一下各个配置的含义：

编码器：NVENC H.264 指的是显卡硬编码 h264 格式，也可以选 NVENC HEVC ，这个就是 h.265，性能更好，但是占用也会更高，如果是运行 LOL 这种低负载游戏没问题，如果是3A或者高负载的游戏， HEVC 编码太耗性能，无法支持，建议直接用 h.264。

速率控制：CBR指固定速率，和下方的比特率结合就是固定 50M 码率，LOL这种整个画面都在大幅变化的游戏，更适合CBR。（此处画面变化大不是指的画面里面的动态场景多，而是整个画面视角在随着人物操作大面积的移动，对于编码来说，可以复用的帧间图像更少）

比特率：越高的话包含的信息越多，4K120FPS我一般用 50M。

预设：这里是 h264 的多个 preset 档位，如果比特率比较高可以直接选性能，如果比特率低，需要选质量优先

 配置：选 high

前向考虑：使用更多的B帧来保证画面连续，对于游戏场景，必须勾

心理视觉调整：建议勾上

最大B帧：如果勾了前向考虑，这里不用管。

4K120FPS 50M CBR速率录制出来的视频大小参考： 33分钟 11.8G

对于一局 LOL来说还算可观，如果嫌体积太大，可以适当降低比特率到 30M 或者更低，建议多次调整并反复观看，确保效果。

如果使用以上参数录制，上传B站之后B站会转码到 17M 码率，以我的经验和体验来看，损失不是特别大，清晰度基本足够。