【接受並克服痛苦和不甘才有現在】 四年一次冬季的大舞台已近在眼前。羽生結弦選手正面臨決定勝負之時，背負著眾人期待，挑戰男子個人花式滑冰項目睽違66年的連霸─從字面上就能理解實現此事是多大的豐功偉業。

去年八月份賽季開始之前，在加拿大‧多倫多的練習據點公開練習時，跳出了漂亮的跳躍，讓我們看到了他的絕佳狀態。雖然也有慢慢調整改善狀態的選手，但剛開始就有如此高的完成度讓我們感受到他對連霸的強烈渴望。那麼，實際上是如何呢？詢問了他的心境，羽生選手開始說起，雖然一定會在意金牌，但是在金牌之上還有其他目標。

「想完成當往後回想時，能夠有『贏了呢！』的感覺的演出。當然要達到這樣，不可缺少的是付出相對的努力，我想要一個個地累積為了提高高質量跳躍的成功率（影響成績的因素）所做的準備。

為了這些，健康也是不可或缺的。

「能夠在平昌大會中出賽比任何其他事情重要。健康放在第一位的同時，確實累積練習，想要以健康狀況最佳的狀態面臨正式比賽。」

「18年的滑冰生活，變得能夠考慮到這些的我成長了。」讓我們看到羽生選手開玩笑的一面。想必正因為有時並無法如自己所想的去滑冰，和不得不被迫休養的經驗不斷重複，而得到的深刻感受吧！接著詢問了羽生選手痛苦和不甘的事情時，羽生選手這麼說了。

「沒有除了痛苦和不甘之外的事。進入成年組階段時（15歲以上的比賽），當然比賽輸了會不甘心，但印象中比那更不甘心的是變得無法練習這件事。所以，因為東日本大地震變得無法使用家鄉的冰場，和因為治療傷病而不得不被迫休養時，真的是十分痛苦和不甘。」

這樣聽下來，當在NHK杯公開練習時受傷，不知道羽生選手的心裡會有多麼難過，但正因曾克服了這麼多的苦痛，才會有現在，也是事實。

「我的人生有很激烈的起伏，有過我自己覺得好與壞的兩個極端。但是，包含著痛苦和後悔的事，全都是我自己」

如果人生的面前有面牆壁阻擋自己，無論是誰也會感到膽怯也會想逃避吧。可是，每次羽生選手撞到牆壁的時候都會真誠地面對，並成功克服。當我們向他詢問克服的方法時，他淡淡的口吻讓人感受不到至今為止的苦難。

「很簡單啊，就跟物理上碰撞到一樣。如果精神上被追趕，再也不能前進，覺得絕對不能跨過的時候，只要幫牆壁安上一扇門便行。安裝門的方法是每個人不同的。我的情況是，像這樣在家以外的地方說時就會察覺到「啊，原來這就是打開門的鑰匙啊」。本來我就很喜歡思考，把好的壞的一併接受後再思考有的沒的，再把這些理論地轉換成言語的時候就能成為察覺的契機。當然辛苦的時候會覺得失落、充滿負面情緒，有時在家人面前只會說負面的話。縱使越過牆壁的方法是各人不同，但只要嘗試面對自己的弱點，我認為一定能知道越過高牆的方法」

無論是好事或壞事都全部接受並在自己的心裏整理，重新出發。正因為能這樣做，才能一直奔走於頂峰。

【從小時候就開始意識 平衡「技術」和「表現」的重要性】

現在男子滑冰界被稱為「真正的4周跳時代」，能否在表演曲目中編排多個獲得高分數的4周跳的種類和數量，並成功地跳出，會大幅地左右勝負的去向。羽生選手當然也增加表演曲目裡4周跳的數量和種類，並為提升精度而繼續作出挑戰。羽生選手自己也「對此（能否漂亮地跳出跳躍）感到不安。正因為如此，直到賽前為止，也還在考慮應該要注意些什麼才能絕對成功」，因為有這樣重要且高難度的元素，在表演中也在思考能否成功完成跳躍。然而，羽生選手卻不認為這是一樁好事。

「跳躍始終只是元素之一。如果把花式滑冰粗略分類，雖然有跳躍和旋轉、舞步等技術性的元素（技術），還有表演和滑冰技巧、整體的構成、歌曲的瞭解度等表現的東西（節目內容），但我每天都能感到兩邊既有高水平也取得平衡的重要性。實際上，只有一方面突出既不能提高分數，如果沒留下印象的話連記錄也不會留下。所以，我理想的演技是「技術」和「表現」都有高水平同時能保持平衡，我認為這樣在比賽裡成功的話，才能變成最棒的演技」

從小就一直磨練被稱為演技的根基的滑冰和旋轉，並配合著身體的發展學會了多種跳躍。正因為掌握了技術力和表現力，才能追尋高水平的平衡。那麼，到底他什麼時候開始意識到技術與表現的平衡呢？

「從小開始吧。本來我就喜歡音樂，無論聽到什麼音樂都能征服它，所以自然地連作曲背景都會思考。我會想把曲子所描述的東西和我聽著所感受到的東西都表現出來。所以我就是最喜歡（滑冰的）老師有時候任意地播放歌曲，並讓我們表演出自己所想的東西的那段時間」

如同羽生選手解說到「到底如何把曲子所蘊含的各種元素都放進表演曲目裡並讓大家看見是一個關鍵」一樣，使花樣滑冰能與其他運動畫出界限的就是使用音樂並且把它表現出來。期望把自己的內心表現出來，並學會通過使用高技術去正確地表現出來的羽生選手的滑冰，自然能打動觀眾。

【實現穩定演技的關鍵是 切換開關】

能夠正視自己的弱點，並客觀地分析的羽生選手，有著「想成為這樣」的理想的自己。

「因為我不擅長讓自己張弛有度，所以我希望能夠用開關這樣細小的單位來切換心情。」

至今為止的比賽也是，多次出現了於短曲成功的話長曲就會有失誤，相反地，當短曲的分數無法達到自己預期時長曲就會出現逆轉的情況，羽生選手分析到這也是切換開關的問題。

「只要一失誤，總是會為了挽回而使出最大的力量反擊，讓演技如同雲霄飛車般反覆起伏。但我覺得如果能很好地控制開關的切換的話，總是使出70%~80%的力量，會影響比賽結果。為了讓該專注的時候能有可以專注的精神狀態，必須能更加有意義的使用休息時間。我覺得無論是作為一名運動員，還是將來出社會後都必要的事情。」

採訪結束後，羽生選手坐進車後將車窗完全打開，說著「謝謝！」並大幅度的揮著手離去，他的笑容，開朗的近乎耀眼。這個笑容讓我重新體會到，羽生選手是只要接觸過他便會想要為他加油的人，且他同時具備天生的魅力。

羽生選手接受所有在他身上發生的事情，並想要去挑戰自己史上最高難度的演技，即使是現在這個瞬間也應該正在挑戰聳立在眼前的高牆。或許是他一直都在開（on）的狀態，所以無法得到真正關（off）的時間。但是，將「想做出能讓觀眾覺得我進化的演技。」這樣的想法轉化成動力，必能跨越過高牆，並毫無疑問的能在平昌將名字刻畫在歷史上。我這樣相信著，並打從心底等待他達成豐功偉業的那個瞬間。

羽翼翻譯組-日文翻譯 翻譯：Ruka、lynka、 校對：驟雨、Marumi、雪霏 ※分享翻譯請註明出處

原文出處： https://www.ana.co.jp/…/ready-for-take-…/yuzuru-hanyu_part2/

转自https://www.facebook.com/YuzuruHanyuTFP/?hc_ref=ARRZ6nBaobzL4Ink1NR4k9QZVD5sjr_LOqL9s1QNDT_XvSphO5bbPxAwXyzEhiTM2uo