刚刚结束了这条横穿西班牙的徒步线路，总结了一下装备推荐。这条路和普通的户外徒步还是有很大不同的，它一路有很多价格低廉的补给点，所以个人认为很多装备是有优化空间的（路走长了多背双袜子都嫌重，长达一个月的徒步行李越轻越好）。

首先介绍建议舍去的装备。

1.强烈建议不要带的是帐篷和地垫，这一路上没有用到它们的机会，遇到的将它们背了一路却一次没用的人我两只手都数不过来。

2.大容量水壶不是必需品，一路两处免费饮用水间距基本不会超过十公里，饮用水都会有明确的标识。

3.拐杖不是必需品，这一路并没有什么难走的路，有很多人将拐杖背了一路还是新的。

4.创口贴之类的简单药物不必提前准备，最多三四天就会遇到一家药店，购买很方便。

以下装备针对6-7月徒步，最低温度10度左右，最高温度四十度。（西班牙温度变化是真的大。

装备总览

首先是睡袋，睡袋在这一路属于是必需品，所有的公立庇护所都不提供被子。部分私立庇护所提供，但这并不稳妥。

外套到最后剩下两件必需品，一件防晒衣和一件薄羽绒服。一般情况是凌晨出门穿薄羽绒服，太阳出来后迅速升温，换防晒服。

一对护膝和换洗的短裤，护膝用处见仁见智。

短袖很运动长裤，都是速干的（速干真的很方便，一路省了不少事）

防晒三件套，帽子，防晒霜和墨镜。这一路防晒非常重要，遇到很多人被晒到蜕皮。

牙刷和牙膏，没有庇护所会提供这些（应该还有条毛巾，倒数第二站丢了还没买）。

欧标插头充电器

耳塞和止痒药膏。睡大通铺耳塞是必需的。这一路蚊子不多但还是存在的，总共遇到两次。最大的威胁是臭虫（bed bug），主要是住旅馆前要检查，据体检查方法网上有很多。（有臭虫的庇护所一路遇到四家，频率还是很高的）。

纪念一下陪了我七年的鞋，即将被丢在Fisterra，走了近八百公里没起水泡都是它的功劳。袜子在这一路上属于易耗品，磨通了好几双。

本次用的小背包，考虑到重量不大就没换专业的徒步包

下面是路上一些注意事项：

1.现金很重要，尤其是路程的前半段。atm取现金普遍手续费很高（这个看个人取舍，现金带太多也要考虑不安全，但一路走来没遇到犯罪）。费用一般是5欧左右固定费用加百分之十所取现金。（遇到最低百分之5.5，最高百分之十七，一般体现在兑美元汇率上，取的时候一定要看仔细。）我用的是中国银行的visa，只在BBVA的atm上能识别欧元，所以尽量找能识别欧元的atm取现金，提前买好汇就只有六欧的手续费。

2.关于消费，这一路可以省到不可思议的地步。

住：可以选择免费的庇护所（Buen Camino上标注为Responsible Donation,即凭个人能力捐献），这种庇护所一般还包免费早餐，但环境就不能强求了。普通庇护所一张床价格在十欧左右，私人旅馆标间在35欧左右。

吃：朝圣路上最受欢迎的穷鬼流吃法是意大利面加肉酱，耗费三欧，够三到四人吃（你甚至可以问庇护所工作人员有没有剩下的意大利面，因为上一批人吃不完一般不会背走，就留在厨房里提供给下一波人）。正常吃饭是去餐厅点朝圣套餐（这里小餐馆一般和酒吧是一体的），价格根据位置一般10-15欧，含前菜（沙拉意大利面一类），主菜（牛肉鸡肉猪肉鱼肉选一个），甜点（水果冰淇淋一类），酒水（红酒或水，一般不含可乐等饮料），小面包随便吃，你也可以选择单点主菜，但便宜不了多少。

2.西班牙英语普及度很低，非旅游城市服务人员基本不会英文，要做好依赖翻译软件的准备。

3.防臭虫是很重要的一件事，来之前一定要看看网上关于臭虫的介绍。

4.假如手头不是很充裕，不用给小费。一路我特意咨询了很多本地人，西班牙除非是高档餐馆，不然现在是没有给小费习俗的，只有旅游区饭店不要脸骗游客。

5.一路上外国人都是很友好的，这一路可以认识来自世界各地的人，并没有遇到过种族歧视现象。

6.比较讲究，带的行李很多的话可以考虑行李运送的服务，大多数站点都有提供，一般是五欧（价格没具体了解过，不确定），帮你将行李运送到下一站点。

7.个人认为风景最好的路是开始的比利牛斯山开始即巅峰，中间的麦田还是比较无聊的，主要靠认识新朋友打发时间。