最近我一直在捣鼓我的R5 3600，打游戏时用微星小飞机测温，玩着玩着温度就上去了，我电脑的散热又不太行，导致风扇转的噪音很大。虽然不至于BOOM一下爆炸但我看的也不舒服。所以就查了很多这方面的资料，最后也算是把这问题解决了。因为AMD的CPU默认使用时电压较高，导致温度也变高，所以要调这方面的部分参数，接下来跟大家分享一下解决方法。

开启或重启电脑时连按键盘上的Delete键，进入主板的BIOS界面，这里以华硕主板为例，一般来说是下面这个样子（其它主板自己百度一下怎么设置）。

进去后点击键盘上面的F7键，鼠标点击右下角的Advanced Mode也行，进入下一个界面。

然后点击上方的AI Tweaker（或者Extreme Tweaker）。在CPU Core Ratio这一栏的右边，鼠标点击一下设置频率。例如我想设置4.2GHz，就用小键盘输入42。不同的CPU有不同的设置方案，大家抄答案就行。

AMD CPU频率参考数据：

5900X: 4.6(体质好可尝试4.7或更高）

5800X: 4.6(体质好可尝试4.7或更高）

5600X: 4.6(体质好可尝试4.7或更高）

3900X：4.2或4.3

3700X：4.2

3600X：4.2（体质好可尝试4.5）

3600：4.2（体质好可尝试4.4）

频率设置好后点击下方的Precision Boost Overdrive，会弹出一个新界面。

将Precision Boost Overdrive这一栏右边的自动改为Disabled关闭，这个是自动超频。改好后点击键盘的ESC键返回上一个界面。

最后鼠标滚轮拉到下面，将VDDCR CPU 电压这一栏改为手动，会多出VDDCR CPU 电压覆写，点击右边的框输入你要设置的最大电压即可。建议从1.25V-1.3V开始尝试，不同体质的CPU电压设置也有区别，摸不准体质直接从1.3V慢慢调低。

设置好所有参数后，按键盘的F10键保存启动即可，之后想看具体电压可以下载cpu-z这个软件或重进BIOS界面。建议用AID64之类的软件测试一下，不过最后还是得看玩游戏的实际情况，直到自己满意为止。

如果你觉得上面的BIOS面板设置比较麻烦，也可以下载AMD Ryzen Master这个AMD官方软件。可以非常便捷地调节CPU频率和电压，并且提供测试，测试途中就算出问题也会自动重启，安全性方面不用担心。

但这个软件目前有个BUG，就是每次设置好参数后重启又恢复原样了，必须重新设置，长期以来反而更麻烦了，所以还是建议大家从BIOS面板设置一劳永逸。当你从BIOS面板设置好后再打开这个软件，电压会一直显示1.1V，又一个显示BUG。

以上就是AMD CPU温度过高的解决办法了，我在电脑硬件这方面懂得也不是很多，有什么问题还请大家指出。如果你电压设置错误导致电脑无法开机、屏幕不亮，不要惊慌，拔掉电源插头重启或者照着电脑屏幕上的提示做即可，例如按下F1之类的。