三点几了,饮茶先啦 | 小队征稿第3期 月刊
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2021年06月04日 10:00
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共4篇

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小队征稿第3期 活动动态​

小队征稿第3期 活动话题​

本次活动共收到31份有效投稿

五月的投稿数量较少,这是不是也算五月病的体现呢(笑

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诊断篇

“五月病”的说法最早源自日本。在日本,四月是新学期的开始,鼓足干劲儿一个月之后立刻经历四月底五月初的长达一周左右的日本黄金周假期,收假后当初的干劲儿已经消失,变得精神沮丧,萎靡不振。这种症状人们称之为"五月病&#​34;。而中国同样有“五一小长假”,因此有“五月病”也情有可原了。

“五月病”的典型症状为慵懒倦怠,没有干劲。

如果病情严重,还可能产生紧张焦虑、出现幻觉、否定自我等症状。(小队在此温馨提示:如果真的有严重症状的话,建议寻求医生、心理咨询师、校内咨询等专业人士的帮助哦)

“五月病”的成因很复杂,可能是失去了奋斗的目标,找不到自己人生的价值,又或者是理想期许和现实的差距,还有人际关系没有达到预定状态,等等。“想要奔向蓝天,结果却下起了大雨。”

治疗篇

治疗“五月病”,关键在于自我调节。情绪出现波动是非常正常的事情,此时不妨放下工作,出门散散心,做些自己感兴趣的事情。

当然,养成良好的生活习惯也是很好的治疗方法,比如说多喝热水。如果不喜欢白开水的话,“饮茶”也是不错的方式呢。

不要让“五月病”成为我们的沉疴。适当休息后,就鼓足精神继续前进吧!

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看来在“五月病”的困扰下,大家的投稿不是很积极呢。为了重振各位的热情,小队为各位带来一个好消息!

六月活动将于6月11日开启,本期活动为特殊活动,小队将以视频的形式做出活动月刊。想在这期特殊活动中留下你的身影的话,千万不要错过哦!