朋友们好，交叉步是两脚交叉移动的步法，分为前交叉和后交叉。一脚从另一脚的前侧移动，是前交叉。一脚从另一脚的后侧移动，是后交叉。

交叉步的优点是移动幅度大，我们来进行比较。和前面学过的滑步进行比较。先看滑步，再看交叉步。显然，交叉步的移动距离要远大于滑步。

实战中，当双方距离较远时，想要击打对方，交叉步可以快速逼近，逼得更近。用在防守时，交叉步又可以拉开更大的距离。比如，对方击打，这是滑步的效果，再看交叉步的效果。即使来不及做一个完整的步法，只做了一半，交叉步也能多撤一大截距离。

这是滑步的身位，这是交叉步的身位。实战中，相差这半个或一个身位，可能会决定能不能避开。

所以，不管从进攻的角度，还是防守的角度，交叉步都值得学习和掌握。练习时可先平行站，体会移动的协调和速度，然后抱架再练习。

好了，今天的分享就到这里。感谢点赞和关注，咱们下期见