一篇18年写的旧文，稍作修改，分享给大家。
我们总觉得时间不够用，
然而时间都去了哪，我们并不清楚。
虽说“时间就是金钱”，
但我们会为钱记账，
却从不给时间记一笔账。
在过去的39个月里，我一直在“给时间记账”，记录自己每半小时的活动。（即“柳比歇夫时间统计法”，被称作最难的时间管理法）
柳比歇夫是位极为高产的前苏联科学家，一生跨多个领域产出了70余部学术专著。他在26岁时独创了“时间统计法”，并坚持这一方法长达56年。
▲我的柳比歇夫时间日志：我用Google Sheet记录我的活动，分为工作、玩和Default（吃饭、通勤等）三大类。
在过去的39个月中，我共记录了27711个事件、约2.8万个小时：
▲ 「日轨」：显示了我2017、2018年的工作、休闲时间在24小时中的分布，从正下方顺时针旋转一圈即一天24小时，由内圈往外为1月至12月的推移，蓝色=工作，珊瑚色=玩乐）
这项工作在过去给我带来了很多看得见的产出，例如：自学了3个编程语言、GPA维持在3.92、成为Excel骨灰级玩家、每两周读完一本书。
但比这些更重要的是两个无形的改变：
我对时间的觉知愈发敏锐；
我对自己的了解之深，前所未见。
相应地，我明白了两件事情：
提高觉知——这本身就可以带来变化；
觉知的数据维度越多，价值就越大。
下文，我会用一些数据来阐释这两件事情。无论你是学生、白领还是创业者，它们都对你提高产出很有帮助。
第一. 觉知
之前我在学习禅修的时候了解到，对事物“不干预，但保持觉知”恨不得是禅修里最重要的原则。而通过给时间记账，我发现“保持觉知”对于提高生产力同样重要。
1.1 你比你想象的还要碌碌无为
现在全世界普遍实行“8小时工作制”，而互联网、投行或咨询公司的工作时长则可能超过12小时。这导致我们会错误地以为，我们每天真的能工作8小时，甚至更多时间。于是，当很多人试着给时间记账时，他们常常表示很受不了，因为他们不敢相信，自己原来如此碌碌无为。
从我的数据记录来看，工作日中，我的平均工作时长为5.2个小时。但是，如果除去规划、开会、回顾等时间，我的有效工作时间仅有可怜的3.6小时。
我看了很多实践者的描述，大多数人一天的有效工作时间都在3-4小时之间。所有人都不相信自己的工作时间这么少，但即使开挂如柳比歇夫，他的日均有效工作时间也仅为4小时40分。一天工作8小时，实为幻象。
“不经意间浪费的时间，有时候超出你的想象，而我们却对这个事实完全没有感觉。” ——某时间管理培训师自己尝试了“时间统计法”后写道
1.2 通过记录，增强觉知
李笑来说，人是无法管理时间的，我们只能认识时间。
为了认识、觉知时间，我的实际操作是：
每天，我会在表格中记录我的时间消费（已在上文展示），这些数据会被实时同步到我的谷歌日历。于是，我在何月何日何时做了什么，在日历中一目了然：
▲ 绿和黄分别代表工作和玩，灰色代表洗澡、吃饭、通勤等中立时间。
基于这些记录，我可以看到当日的实时数据监测图：
▲ 在动的是我当天工作和玩的时长在一天中的累积轨迹，背景里静止的历史轨迹和拟合trendlines可为我提供参照系。
因为今昔对比是如此直观，所以表现的好/坏 会给我带来更强的满足感/罪恶感。
此外，我会每周会回顾周平均数据，为下一周给出3个调整重点，并检视前一周的调整重点有否落实。（如：这周普遍晚睡，下周要注意早睡）
▲ 我每周会检视的图表之一
1.3 这么做有用吗？值得吗？
很有用。由于工作和玩的时间分配得更合理，因焦虑引起的拖延越来越少；因为对时间的把握更从容，我可以更平和地面对大工作量。
“你好自律啊。”——这是我听到最多、但最不喜欢的一句评价。
其实自律绝不是这件事的核心，觉知才是。我从不会立“每天看书两小时”一类的flag，我只是客观地在记录、觉知自己的时间——这件事是不需要自律的。
尽管我离柳比歇夫坚持56年还差得远、尽管我可能还需要2-3年才能真正感受其价值，但我的体验已经能够说明，仅仅是觉知本身，就可以深远地影响生产力和幸福感。
如果你有兴趣了解“觉知如何改变工作生产力”，请关注我的公众号「有解」并发送“日记”。我会以实证的方式向你说明“觉知本身就能带来改变”。
第二. 增加数据的维度
实际上，我这一年所量化的维度，远不止时间一维。除了统计时间，我在2017年还记录了情绪状态、睡眠质量、咖啡因摄入量等9项数据，并通过数据分析挖掘出了很多有意思的发现。
▲ 每个早晨，我会对20个情绪因素进行主观评分，颜色越红代表情绪越差
如果你对下列任何问题好奇，请关注我的公众号「有解」，你将会在下周收到我关于这些问题的数据分析和解答：
熬夜咖啡or充足睡眠，怎么睡觉才能拥有最强生产力？
为什么“心情不好”是个合理的请假理由？
天气对生产力有什么影响？
每天记一篇微博长短的日记就可以提高工作产出？
