一提起竞技健美操，你的脑海里出现了什么画面呢？

是这样？

还是这样

不不不

我们为之付出的项目是这样的

是这样的

     在自己热爱的事业被人误解时，用专业知识进行科普，改变人们原有的认知。才利于所从事行业的普及和发展。

     首先，健美操粗分为竞技健美操和大众健美操。其中大众健美操因其强度较小，专业性较低所以普及人群广且时常与“健身操”混淆。但竞技健美操作为一个竞技性强，专业性较高的运动项目，却鲜为人知。那么，什么是竞技健美操呢？

竞技健美操定义

     竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度健美操操化动作能力的运动项目。所展示的成套动作必须通过健美操七种基本步伐以及完美完成的难度动作等来展示运动员完成连续动作、柔韧及力量动作的能力，同时，成套动作应该达到高强度的运动水平

竞技健美操的赛事

     竞技健美操最高级别的赛事是由国际体操联合会官方举行的世界健美操锦标赛，每两年举办一次。全国级别最高水平的赛事是一年一度的全国健美操冠军赛。当然，世界大学生运动会，各大洲举办的邀请赛、公开赛也是众多健美操健儿们角逐的盛会

     赛事项目一般包括男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、五人操、有氧踏板与有氧舞蹈

     所有运动员的得分由三大部分组成:艺术，完成与难度。艺术分最高分为10分，以5分起评，0.1分为单位递增评分；完成分以减分的方式评分，从10分起评，对每个完成错误予以减分；难度分以加分的方式评分，从0分起评，最后精确到小数点后三位

竞技健美操成套相关

操化：健美操基本步法与手臂动作的结合，在音乐伴奏下，创造出动感的、有节奏的、连续的并包含高低不同强度的一连串动作。操化可根据音乐风格添加不同运动元素，但必须以竞技健美操操化的方式表达

难度动作:在规则限定下，与操化有明显区别的，在短时间内体现运动员技术技巧和身体素质的动作。分为四个组别

A组动力性力量动作

A310托马斯转体180°后腾空转体360成俯撑

B组静力性力量动作

B208双向分腿水平支撑成控文森

C组跳与跃类动作

C466剪式变身跳转体180°连接C288转体180°屈体跳再转180°成俯撑

D组平衡与柔韧类动作

D226搬腿转体720°

过渡动作与连接动作:过渡动作是从一个造型、状态、风格、位置转换到另一个形式的动作，动作空间必须改变；连接动作用以连接未发生空间变化的动作。通常紧密结合在一起出现，也简称为“过渡连接”

当然，成套内容不只这么一点，还包括动力性配合、托举和技巧动作等成分

怎样，对竞技健美操的印象有没有更新更新呢？