这是主包高一下期末考试成绩，高中考的最低的一次，自己也没想到，就有点不知所措，平时赋完分在570-610之间，虽然只有一次考到六百出头。

下面说一下各科情况，希望众网友能给一些建议

语文:高一下没下过120，但没上过130，对自己的要求是稳中有进吧，能考130最好，因为班里每次都有一两个130的，我觉得可以冲一下

数学:高一上保持在一百一十多分，高一下换了个数学老师，声音小，讲课很少写板书，所以我就很不喜欢他，经常上课昏昏欲睡，学得没有之前认真，也不信任他。不过开高二就换数学老师了，我试过课了，讲得很好，应该不会出现上学期的情况了。平时是一百零几分，不知道期末怎么考的

英语:也是平时没下过120，高一上能考130的，期末也是和数学一样不知道怎么考的。考试那天被妈妈吵醒，一中午没睡着觉，还吵了一架上了考场还在想，不知道是不是和这个有关，不过我更应该提升自己的实力

物理:发挥不稳定，这个学期赋完分70.80.90都考过，中规中矩吧

化学:也是不知道怎么回事，期末是学期最差的一次，平时在75-85之间

生物:还可以，大多情况考七八十分，也是求稳中有进

还有我的作息也挺不好的，经常一点睡五点起，不过这个我已经意识到了，上高二会改的

发挥极度特别差的是数学英语化学，求大家建议