奥德赛时期，可以说是迷茫期

特征是1.方向不稳定 2.方向不确定 3.旧路径失效

人生不是直线 是阶段性重启 螺旋上升的

正在经历这种时期的人可以分为两类:

1.被拖着走的人

完美主义拖延型: 想着准备好了再开始，心里暗示自己准备好就会成功，但现实不是，没有完美准备才开始的事

外部确认依赖型: 缺乏主体性，容易被外界评价影响很久，心理逻辑:别人认可我我才是安全的，但外界评价是波动，不可控的，情绪容易被外界操控

共同点:不是在解决问题，是在制造我可以控制的感觉，表现出要么很用力要么很懒散的极端，他们很焦虑，真正推进事务却很慢

2.会利用这段时间的人

特征:接受阶段性的混乱，主动去试错，把它当成重构人生的窗口期，最后有可能就能迎来更高版本的自己

试错推进型: 边走边修正

结构重建型: 重新搭建自己的系统，找方向，重建生活结构，会整理自己的生活，工作事务，拆分长期目标

两类人的区别:

被拖着走的人:想消除不确定，等确定才行动，被情绪驱动

主动掌控的人:和不确定共存，在行动中获得确定，被反馈驱动

差别不在于迷茫，而是你用想法还是行动来处理迷茫

很多人在行动，但他们的驱动力是情绪，而不是目标。焦虑就找事做，不安就换方向，怕落后而尝试新东西，他们的特征是: 不是在构建未来，而是在缓解当下的心理压力

由此可以产生一个三层关系结构:

1.情绪层，焦虑会出现会波动，但不必解决，因为无法解决

2.行动层(生活)，需要稳定的推进，不依赖情绪的好坏

3.结构层(长期)，产出成果，掌握技能，形成路径，需要持续积累

关键在于，让情绪停留在情绪层，不要渗透到行动层和结构层，焦虑不是问题本身，是你在重新组织人生结构时的副产物，所以其意义不是被解决，而是被允许存在，同时继续做事

如何构建人生和自我来度过这段时期:

人生方向不需要过度确认，被想清楚。你只是想成为那种人，还是过着那种生活，做着对应的事?

问自己想成为什么，不如问自己每天在做什么

可以想象自己想成为什么样的人，但要认识的这是一种愿望，是努力过后才产出的结果，自己要做的事是具体化怎么样去努力达成结果。

最好把人生目标从身份拆掉，变成行为，不是我想成为作家，而是我是不是在持续写作；不是我想变优秀，而是我每天有没有在积累一点点的进步。人生不是选择出来的，而是通过日常行为不断收敛出来的，你做的事情构成了你，让你成为你。

问自己一个问题: 我对现在的生活满意吗？不是指环境，物质条件，而是指，今天有没有什么事让我有一点能量感，有没有一件事让我感到更清晰而不是更混乱，有没有一个有益行为是能延续到未来的。

人生不是想出来的，而是通过不断做事被筛选出来的。

如果你想了之后感觉无从回答，那也没关系，人生不一定要被宏大的意义驱动，我们可以把目光放在当下的日常生活作息，好好吃饭，好好睡觉，做一点小事，这就是当下的人生意义，让生活稳定，积累能量，同时尽量在这个过程中加上一点行为探索，比如写一点文字，学一项新技能，这才是让人生开始形成方向的地方。

尝试之前未曾尝试的事物，也许你就会有意外收获。

做事情不要只看表面，而要再问的深一层: 我做这件事是为了什么? 这件事是我只是为了完成而不得不做，还是我想去做，想让自己成长，想让自己更上一层?

最后，焦虑，迷茫，不确定，它们可能不会消失，但也不需要被立刻解决，你可以带着它们继续生活，真正重要的不是消除不确定，而是在不确定里，是否在持续构建一点点自己的东西。人生不是寻找意义的过程，而是通过持续行为，让意义逐渐显现的过程。

你当下的行动构建了你的未来。