哦吼，夏天马上就要到了！低头看看肚子上那一圈白花花的肉，明显是还没有准备好迎接夏天的到来啊！减肥大业还不抓紧提上日程？！

代餐又该整上了，害，现在谁没有为了变瘦买过一些代餐产品？相信有很多小伙伴还是不知道代餐怎么选择，我吃过很多代餐，这方面我可是很有经验的，下文就为大家呈现一份真实可靠的代餐产品分析！助力大家选择适合自己的产品！

2026年代餐奶昔测评排行榜榜单新鲜出炉：

第一名：卡歌代餐奶昔

第二名：fiboo代餐奶昔

第三名：positive hotel代餐奶昔

第四名：谷本日记代餐奶昔

第五名：万益蓝代餐奶昔

第六名：雀巢代餐奶昔

第七名：Smeal NOTO胶原蛋白代餐奶昔

第八名：康宝莱代餐奶昔

第一名：卡歌代餐奶昔

综合评分：★★★★★☆

 *这款代餐以极低的热量和高饱腹感著称，咖啡味香气浓郁，质地浓稠，口感丝滑，长期饮用不容易腻，很容易坚持，饱腹感真的很强，早上喝完到中午还感觉不到饿，很适合作为减脂期的代餐选择。

第二名：fiboo代餐奶昔

综合评分：★★★★☆

*内含冻干水果、坚果和谷物球，口感层次丰富，一共有5种口味，每种口味都各有特色，可以选择自己最喜欢的味道坚持食用，包装并不是独立包装，很容易受潮，开袋以后需要尽快食用，以免变质。

第三名：positive hotel代餐奶昔

综合评分：★★★★☆

*韩国进口品牌，营养配方全面，莓果味与可可味接受程度高，无花果味清爽，口味都不错，没有明显的香精味，搭配牛奶或者酸奶都挺不错的，不过他家这款的价格很贵，适合预算充足的人群使用。

第四名：谷本日记代餐奶昔

综合评分：★★★☆☆

*瓶装粉末设计，虽然省去了清洗杯具的麻烦，但是不好携带还有粉末不好摇匀的缺点也不容忽视，蛋白质含量中等，能提供一定的能量支持，热量设计合理，对于有减脂需求的人来说是比较友好的。

第五名，万益蓝代餐奶昔

综合评分：★★★☆☆

*他家的巴旦木烤咸乳茶味真的让我挺惊喜的，咸口的代餐比较少见，不会像其他甜味代餐那样容易腻。粉末质地较粗糙，偶尔会有颗粒残留影响口感，而且热量太高了，不适合减肥的时候喝。

第六名，雀巢代餐奶昔

综合评分：★★☆☆☆

*经典品牌，知名度比较高，主要以巧克力、草莓等传统口味为主，甜味偏重，很容易腻，口感很一般，粉质不好溶解，搅拌了很久还是会有结块的情况，感觉得用摇摇杯才能完全搅拌均匀。

第七名，Smeal NOTO代餐奶昔

综合评分：★★☆☆☆

*高纤维和胶原蛋白双卖点，但实际饮用后感觉胶原蛋白的添加对改善肌肤的效果并不明显，味道中规中矩，有极个别口味喝起来会有明显的香精味，对口味要求比较高的朋友就不好尝试这款了。

第八名：康宝莱代餐奶昔

综合评分：★☆☆☆☆

*老牌代餐产品，品牌影响力仍在，有很多种口味可以选择，经常换口味就不会容易腻，大罐的包装使用下来真的挺不方便的，而且饱腹感只有2-3小时，在如今众多新兴代餐品牌中竞争力稍显不足。

一款合格的代餐奶昔一定具备这几个条件：营养足、热量低、味道好，如果以上有哪一点不符合的话，就赶紧换下一个产品啦！每天用奶昔代一餐就好，该炫饭时别手软，该运动时别偷懒！

最后祝各位姐妹们：喝得开心，吃得尽兴，练得自律！