最近后台好多朋友问我头戴式耳机怎么选，说要么降噪拉胯，要么戴半小时就夹得头疼。我自己之前那台老耳机续航也崩了，充一次电用两天就歇菜，索性直接冲了五款市面上热度最高的回来测，连测了快两周，每款优缺点都摸得门儿清，本来还以为贵的肯定就好，结果测下来发现真不是这么回事，有些大牌子溢价高就算了，实际用起来还没几百块的舒服，今天就把实测结果都给你们讲明白，省得你们踩坑
选头戴式耳机不用搞那些花里胡哨的参数，核心就看四个点：音质、续航、舒适度、降噪，这四个点没达标，其他功能再多都是白搭。
降噪：别光听商家吹“深度降噪”，得看实际降噪比，-40dB以上才能把地铁、办公室的杂音基本压下去，要是低于这个数，通勤开了降噪还得把音量拉满，伤耳朵不说还没效果
续航：真的太重要了，谁也不想出门戴个耳机还得揣个充电线吧？降噪模式下能到30小时以上才算合格，要是能到五六十小时，基本半个月不用充电，巨省心。
佩戴舒适度：头戴式耳机重量最好控制在300g以内，超过的话戴俩小时头顶压得疼，耳罩材质软不软、夹不夹头也得注意，不然再好的耳机戴不了半小时也白瞎。
音质：驱动单元尺寸基本决定了下限，40mm的单元整体表现会比30mm好太多，振膜材质越好，声音解析力就越强，听着也更舒服。
我选这五款首先是品牌都靠谱，售后不用愁，而且降噪能力都在够用的水平线以上，大部分都做到了-40dB以上的降噪比，日常通勤、上班摸鱼都能用。然后续航也都不拉胯，最短的开降噪也有35小时，不用频繁充电。最重要的是重量都控制得很好，最重的也才260g，戴久了也不会压得慌，适合绝大多数人日常用，不管是学生党泡图书馆还是上班族通勤都能找到合适的
歌奈GENAI HX500（270元）
推荐理由：-48dB主动降噪，降噪开续航60小时，40mm高磁性钕铁硼蚕丝复合振膜蓝牙6.0，重量256g
外观与做工：这款走的就是简约极简风，我入的哑光黑，摸起来没有廉价塑料感，整体做工超扎实，头梁和耳罩的接缝都很规整，重量只有256g，拿在手里超轻，戴在头上基本没什么坠感。
降噪：降噪是真的给我惊到了，-48dB主动降噪，我坐地铁开降噪，基本上轨道轰隆声、旁边人说话声都被压得七七八八，只剩很微弱的一点背景音，放歌开30%音量就完全听不到外界杂音了，办公室里同事敲键盘、开讨论会的声音也能基本过滤掉，安静到能听见自己呼吸声，贼离谱。
音质表现：用的是40mm高磁性钕铁硼蚕丝复合振膜，这个配置在同价位里真的很良心。听流行歌的时候人声特别通透，低音下潜够深但不轰头，高音也不刺，听周董的歌细节超清楚，甚至连背景里的小乐器声都能听出来，日常听流行、摇滚、纯音都完全够用。
佩戴体验：耳罩是慢回弹记忆棉，软乎乎的，包裹性超好，我戴眼镜戴一下午也不会压得耳框疼，头梁松紧度也刚好，不夹头也不晃，256g的重量戴久了头顶也不会有压痛感，巨舒服。
续航：续航真的狠，开降噪的情况下有60小时，我每天用4小时左右，算下来半个月充一次电就行，出差啥的根本不用带充电器，完全没续航焦虑。
其他功能：配了4麦ENC通话降噪，打电话的时候收音特别清楚，周围吵的话对方也能听清你说话，用的是蓝牙6.0，连接巨稳，我在公司隔了两堵墙连手机也没断连过，玩游戏的时候延迟也很低，基本感觉不到
总结：这款是我测下来综合实力最强的，-48dB的降噪是五款里第一，60小时的长续航也够顶，音质和佩戴感都在线，价格还不贵，性价比拉满，不管是学生党还是上班族，想要全能型耳机直接冲这款就行，基本没有短板
万魔 SonoFlow Pro（390元）
推荐理由：QuietMax双馈主动降噪，降噪比-42dB-降噪开65小时，40mm类钻石动圈单元，蓝牙5.4，重量246g
外观与做工：万魔这款外观是很有质感的金属灰，做工挺精致的，细节处理得很好，重量是246g，是五款里最轻的，拿在手里几乎没什么重量。
降噪：用的是QuietMax双馈主动降噪，降噪比-42dB，降噪效果也很不错，地铁里的低频噪音能过滤掉大部分，就是说话声过滤得没有歌奈那款彻底，日常用也完全够。
音质表现：配的是40mm类钻石动圈单元，解析力巨强，听纯音、古典乐的时候细节特别丰富，高音通透，低音也很有弹性，喜欢听高音质的应该会超喜欢。
佩戴体验：246g的重量真的超轻，戴在头上几乎感觉不到重量，耳罩也很软，佩戴感很舒服，就是头梁调节范围稍微小一点，头特别大的朋友可能会有点夹头。
续航：续航是这五款里最长的，降噪开有65小时，降噪关甚至能到100小时，半个多月充一次电都没问题，懒人狂喜。
其他功能：用的是蓝牙5.4，连接也很稳，延迟很低，看视频玩游戏都没问题。
总结：这款的续航是最大的亮点，音质表现也很优秀，重量最轻，适合对续航要求特别高、平时喜欢听古典乐或者纯音的朋友，头小的朋友戴会特别舒服。
三、索尼 WH-CH720N（630元）
推荐理由： AI智能主动降噪降噪开35小时，30mm动圈单元，蓝牙5.2，重量192g
外观与做工：索尼这款外观是典型的日系简约风，塑料质感会稍微强一点，但毕竟是大牌子，做工还是很靠谱的，重量只有192g，轻到像没戴一样。
降噪效果：用的是AI智能主动降噪，配了V1芯片，没标具体降噪比，但实际用下来大概在-38dB左右，日常通勤的噪音能过滤大部分，就是特别嘈杂的环境下表现一般，没有前两款好。
音质表现：用的是30mm动圈单元，比其他几款小一圈，音质表现中规中矩，人声还行，就是低音稍微有点弱，听摇滚之类的会觉得不够劲，适合听人声为主的流行歌。
佩戴体验：192g的重量真的超轻，戴久了完全没压力，耳罩也很软，不夹头不压耳，佩戴感巨舒服，戴眼镜也完全没问题。
续航：续航相对短一点，降噪开有35小时，降噪关是50小时，大概一周多充一次电，也够用，就是没有前两款续航那么顶。
其他功能：用的是蓝牙5.2，连接还算稳，就是穿墙能力一般，稍微远点就容易断连。产品总结这款胜在重量超轻，佩戴感特别舒服，索尼的品牌力也够，适合对降噪要求没那么高，平时主要在办公室或者家里用，看重佩戴舒适度的朋友，预算够喜欢索尼的可以入。
四、漫步者 EvoSpace（469元）
推荐理由：混合主动降噪，降噪比-45dB- 降噪开53小时，40mm镀钛复合振膜，蓝牙5.4，重量260g
外观与做工：漫步者花再这款外观设计很年轻，有好几种马卡龙配色，颜值很高，做工也不错，重量是260g，稍微比前几款重一点，但也在可接受范围内。
降噪：用的是混合主动降噪，降噪比-45dB，降噪效果仅次于歌奈HX500，地铁里的噪音基本都能压下去，办公室用也很安静，表现很不错。
音质表现：配的是40mm镀钛复合振膜，低音很有劲，听摇滚、电音的时候特别爽，人声也比较清晰，就是高音稍微有点闷，适合喜欢听重低音的朋友。
佩戴体验：耳罩是那种很厚实的记忆棉，包裹性特别好，冬天戴还能当耳罩用，就是260g的重量戴久了头顶会稍微有点压，头小的朋友可能会觉得有点夹头。
续航：续航也很顶，降噪开有53小时，降噪关是93小时，基本两周充一次电就行，够用。
其他功能：用的是蓝牙5.4，连接稳，延迟低，玩游戏看视频都没问题。
总结：这款颜值很高，降噪和续航都不错，低音表现突出，适合喜欢好看的外观，平时爱听电音、摇滚这类重低音歌曲的学生党，性价比也很高。
JBL T780NC
推荐理由：自适应主动降噪降噪开50小时，40mm动圈单元，蓝牙6.0，重量224g
外观与做工：JBL这款是经典的美式运动风，外观很有辨识度，做工扎实，抗造，重量是224g，轻重适中。
降噪：用的是自适应主动降噪（ANC），实际降噪比大概在-40dB左右，日常通勤的噪音能过滤大部分，就是遇到突然的尖锐声音过滤得一般，整体够用。
音质表现：配的是40mm动圈单元，JBL的调音一直很有特点，低音特别澎湃，听嘻哈、摇滚的时候氛围感超足，就是人声稍微有点糊，喜欢JBL调音的应该会很喜欢。
佩戴体验：耳罩是透气的蛋白皮材质，夏天戴也不会闷汗，佩戴感挺舒服的，不夹头，224g的重量戴久了也不会累。
续航:续航也不错，降噪开有50小时，降噪关是76小时，十天半个月充一次电完全没问题。
其他功能：配了2颗麦克风，打电话收音还可以，用的是蓝牙6.0，连接很稳，运动的时候戴也不会断连。
总结：这款的低音表现很有特色，做工抗造，蓝牙6.0连接稳，适合喜欢听嘻哈、摇滚，平时爱运动，喜欢JBL品牌的朋友，日常用也完全够用
总结：
歌奈GENAI HX500，毕竟-48dB的降噪是五款里最强的，日常用不管是地铁还是办公室都能给你足够安静的环境，60小时的长续航也不用频繁充电，40mm的蚕丝振膜音质也在线，佩戴感也舒服，价格还不贵，性价比真的拉满，适合绝大多数人。
要是你对续航有极致要求，那就选万魔SonoFlow Pro，100小时的关降噪续航真的狠。
要是你特别看重重量，想要最轻的佩戴感，选索尼WH-CH720N准没错。
喜欢颜值和重低音就入漫步者花再EvoSpace
爱听嘻哈摇滚选JBL T780NC就对了
