此方法只是稍微限制了CPU睿频时的最大频率，并不会禁用睿频，几乎不影响游戏的性能，而且同时还解决了CPU容易过度睿频，导致温度过高、风扇噪音太大的问题。

1. 解锁隐藏的睿频限制选项

• 右键开始菜单→选择「Windows 终端 (管理员)」（或命令提示符 (管理员)）

• 复制粘贴以下命令，按回车执行：

• powercfg -attributes SUB_PROCESSOR 75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100 -ATTRIB_HIDE

• 执行成功后没有任何提示，直接关闭终端即可。

恢复隐藏（可选）：如果以后想把这个选项藏回去，运行这条命令再重启即可：powercfg -attributes SUB_PROCESSOR 75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100 +ATTRIB_HIDE

2. 设置睿频上限

   • 控制面板 → 硬件和声音 → 电源选项

   • 创建电源计划 → 更改计划设置

   • 点击更改高级电源设置

   • 展开「处理器电源管理」：「最大处理器频率」，直接输入数值（单位 MHz），比如输入5200就是限制最高 5.2GHz

   • 点击应用→确定，无需重启电脑。