我将严格贴合原方案核心（全角色毕业、每日≤30分钟、原石最大化+新角色前置），制作周一到周日执行表格，明确每日/每周任务、耗时、收益，确保可直接落地。

原神6.4回坑（全核心毕业）周一至周日执行表格

核心说明：所有任务围绕“高效攒原石+新角色前置准备”展开，每日耗时≤30分钟，剔除所有冗余任务；每周固定任务分摊至对应天数，优先保障高收益项，适配全核心角色已毕业的情况。

星期 每日必做任务（固定高收益） 每周固定任务（分摊执行） 每日总耗时 核心收益 注意事项 

周一 - 每日委托（8分钟） - 月卡领取（1分钟，月卡党） - 探索派遣（2分钟，优先原石/空羽蛾材料） - 树脂管理（1分钟，合成2个浓缩树脂） - 版本活动（5分钟，捕风的归客/小活动） - 周本BOSS（1次，5分钟，刷菲林斯/莉奈娅所需材料） - 天赋书刷取（可选，周日补亦可，5分钟） 22分钟 - 零氪：60原石/天；月卡党：150原石/天 - 周本材料、派遣材料 委托放弃无效分支；周本优先刷北风狼/博士，不刷现有角色材料 

周二 - 每日委托（8分钟） - 月卡领取（1分钟，月卡党） - 探索派遣（2分钟，检查并重新派遣） - 树脂管理（1分钟，合成2个浓缩树脂） - 版本活动（5分钟，捕风的归客/小活动） 无额外每周任务 17分钟 - 零氪：60原石/天；月卡党：150原石/天 - 派遣材料、浓缩树脂 树脂不消耗，留待幽境危战紊乱爆发期使用 

周三 - 每日委托（8分钟） - 月卡领取（1分钟，月卡党） - 探索派遣（2分钟） - 树脂管理（1分钟，合成2个浓缩树脂） - 版本活动（5分钟，捕风的归客/小活动） - 周本BOSS（1次，5分钟，刷菲林斯/莉奈娅所需材料） - 幽境危战（每3天1次，5分钟，紊乱期刷新角色圣遗物） 27分钟 - 零氪：60原石/天；月卡党：150原石/天 - 周本材料、幽境危战原石（累计450原石） 幽境危战优先选穹境/晨星套副本，消耗浓缩树脂提升效率 

周四 - 每日委托（8分钟） - 月卡领取（1分钟，月卡党） - 探索派遣（2分钟） - 树脂管理（1分钟，合成2个浓缩树脂） - 版本活动（5分钟，捕风的归客/小活动） 无额外每周任务 17分钟 - 零氪：60原石/天；月卡党：150原石/天 - 派遣材料、浓缩树脂 可利用剩余时间，去别人世界采摘菲林斯/莉奈娅突破材料（≤5分钟） 

周五 - 每日委托（8分钟） - 月卡领取（1分钟，月卡党） - 探索派遣（2分钟） - 树脂管理（1分钟，合成2个浓缩树脂） - 版本活动（5分钟，捕风的归客/小活动） - 周本BOSS（1次，5分钟，刷菲林斯/莉奈娅所需材料） 22分钟 - 零氪：60原石/天；月卡党：150原石/天 - 周本材料（每周3次折扣用完） 周本材料优先留存，留给菲林斯、莉奈娅升级天赋 

周六 - 每日委托（8分钟） - 月卡领取（1分钟，月卡党） - 探索派遣（2分钟） - 树脂管理（1分钟，合成2个浓缩树脂） - 版本活动（5分钟，捕风的归客/小活动） - 幻想真境剧诗（15分钟，集中完成，累计1000原石） 32分钟（可拆分幻想真境剧诗为10+5分钟） - 零氪：60原石/天；月卡党：150原石/天 - 幻想真境剧诗原石、活动材料 幻想真境剧诗不追求高难度，完成基础任务拿原石即可 

周日 - 每日委托（8分钟） - 月卡领取（1分钟，月卡党） - 探索派遣（2分钟） - 树脂管理（1分钟，合成2个浓缩树脂） - 版本活动（5分钟，捕风的归客/小活动） - 深渊12层（10分钟，满星600原石/期） - 天赋书刷取（可选，5分钟，周日全类型天赋书，补缺口） 27分钟 - 零氪：60原石/天；月卡党：150原石/天 - 深渊原石、天赋书（补菲林斯/莉奈娅缺口） 深渊无需反复凹词条，已毕业阵容轻松满星；天赋书优先刷对应角色所需 

每周额外固定任务（每月1次，分摊至周日）   星辉兑换（1分钟，换5纠缠之缘，每月必做） 

每周总收益（参考）   - 零氪：420原石+深渊300原石（半月）+活动原石 - 月卡党：1050原石+深渊300原石（半月）+活动原石 

补充说明（必看）

- 耗时灵活调整：每日任务可根据自身节奏压缩，核心是保证“每日委托+版本活动+树脂管理”，其余任务可灵活延后。

- 新角色前置：派遣、周本、圣遗物刷取，均优先围绕菲林斯、莉奈娅展开，不浪费资源在现有毕业角色上。

- 可忽略任务：所有重复世界任务、非核心角色传说任务、低收益成就，均不纳入表格，彻底节省时间。

- 碎片时间利用：剩余时间可探索6.5新地图宝箱，获取额外原石，不占用每日固定耗时。