不同奥特曼的变身核心是人间体借助变身器，配合特定动作/口令，唤醒体内的奥特力量完成形态转换，部分还需要奥特之星的光、人间体的信念作为加持。变身的基础流程大致为：

1、人间体在危急时刻拿出专属变身器；

2、做出标志性的举器、旋转、按压等动作，部分会喊出奥特曼的名字/变身口令；

3、变身器释放奥特之光，包裹人间体完成体型、形态的变身，成为奥特曼。

经典奥特曼变身器+标志性变身动作

一、昭和经典款

1、初代奥特曼：贝塔魔棒 | 握紧魔棒，将顶部对准天空，按下按钮释放光芒

2、赛文奥特曼：奥特眼镜 | 把眼镜架在眼前，闭眼后睁眼触发变身

3、杰克奥特曼：无变身器 | 双手交叉举过头顶，掌心向上汇聚光芒

4、艾斯奥特曼：奥特戒指（北斗+南夕子） | 两人戒指相碰，同时举臂过头顶

5、泰罗奥特曼：奥特徽章 | 将徽章贴在胸口，双手握拳交叉展开

6、雷欧奥特曼：奥特戒指 | 戒指贴在胸口，手臂画圈后举向天空

二、平成经典款

1、迪迦奥特曼：神光棒 | 握紧神光棒掰开，高举过头顶，喊出“迪迦”

2、戴拿奥特曼：闪光剑 | 旋转闪光剑展开剑身，高举释放光芒

3、盖亚奥特曼：蓝宝锥 | 按动锥身，贴在胸口，双臂向两侧展开

4、阿古茹奥特曼：蓝宝镯 | 手镯贴在手腕，旋转触发，手臂横展后收回

5、高斯奥特曼：日月同辉 | 双手合握变身器，贴在胸口，缓缓展开双臂

三、新生代热门款

1、赛罗奥特曼：奥特赛罗眼镜 | 佩戴眼镜，按动按钮，手臂向后摆再向前挥

2、银河奥特曼：银河火花 | 将火花对准奥特人偶，扫描后高举变身

3、欧布奥特曼：欧布圆环 | 插入卡牌扫描，圆环展开，双手托举圆环过头顶

4、泽塔奥特曼：泽塔升华器 | 插入勋章，拉动扳机，喊出“泽塔变身”并举臂

5、特利迦奥特曼：胜利神光棒 | 插入密钥，掰开神光棒，高举释放光芒