原文标题：【特集】いきづらい部！キャスト リレーインタビュー第6回：瀬古梨愛（調布のりこ役）――のりこを通して自分の好きな部分を発見できる日々
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原文发布时间：2025.10.1 17:30（UTC+8）
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【特辑】人生不易部！声优接力采访第六回：濑古梨爱（饰演调布乃理子）——通过乃理子发现自己喜欢的部分的每一天
即使失败也有下次。全新的“大家共同实现的故事”《生如百戏难！LOVELIVE! BLUEBIRD》启动了。
学生们就读于在全国拥有分校的互联网高中Love学院高等学校，简称L高，她们组成了十人制的校园偶像团体“人生不易部！”。成员包括：浅草分校的高桥波尔卡（CV：绫咲穗音）、麻布麻衣（CV：远藤璃菜）、五桐玲（CV：宫野芹）、驹形花火（CV：藤野心）、福井分校的金泽奇迹（CV：坂野爱羽）、调布乃理子（CV：濑古梨爱）、梅田分校的春宫悠可里（CV：奥村优季）、此花辉夜（CV：天泽朱音）、山田真绿（CV：小户森穗花），以及仙台分校的佐佐木翔音（CV：凉之濑葵音）。
在LisAni!上，我们对作为“人生不易部！”活跃的十位演员进行了接力采访，采访配合个人单曲的发行时间进行！她们分别讲述了自己对作品魅力的看法、所负责成员的魅力，以及“人生不易部！”的首张单曲《What is my LIFE?》和各自演唱的独唱歌曲。这次我们采访了调布乃理子的扮演者濑古梨爱。
站在舞台一侧看时，舞台和观众席之间并没有界限
——已经习惯“人生不易部！”的直播了吗？
濑古梨爱：我觉得随着次数的增加，我越来越习惯了。非常幸运的是，我们10个演员之间的关系非常好，好到像社团活动一样亲密，所以我们能够建立起很好的合作，比如“这里好像有人会帮我补上”，大家互相帮助，进展得很顺利。
——关系真好呢。
濑古：好得不得了！（笑）。如果有人心情低落，就会有人察觉到，然后问“发生什么事了？”并邀请她一起吃饭，大家都非常温柔。
——8月14日在大阪・关西世博会上举行的演唱会活动“U-NEXT MUSIC FES LoveLive! Series EXPO 2025 STAGE ~Right now!~!”的开场表演，以及次日在大阪・阿倍野 Q's Mall举行的发行活动。请谈谈您的感想。
濑古：虽然很开心，但也深刻感受到了户外舞台的严苛。前辈们在表演中完全没有表现出炎热，而我当时拼命到感觉自己的努力全都被看穿了，心想不能倒下。虽然我觉得自己努力地保持了笑容和光芒，但可能没能完全掩饰住那份拼命……我真切地体会到，我们需要不受环境影响的表演质量。
——果然是体力方面吗？
濑古：体力是一方面，也需要扑克脸（笑）。当时真的很热，所以我意识到以后也要注意身体管理。
——这也会随着经验的积累而明白吧。
濑古：不断地有新的事物需要了解，感觉很新鲜很有趣。
——发行活动（リリイベ）感觉如何？
濑古：和观众的距离真的很近！近到我们大家都有些害羞了（笑）。不过，只是目光接触，我们就能意外地明白彼此的心情。我们的首次登台是在“LisAni！LIVE 2025 ナツヤスミ”，当时我宣布了发行活动的通知。那时我决定用自己的语言来传达，努力记住了通知内容并说了出来。当我终于说完时，旁边饰演金泽奇迹的坂野爱羽酱对我说“说得很好！”，而与我对视的观众也微笑着，仿佛在说“很棒哦！”那样点了点头。那时我意识到，我们不只是给予的一方。我自己也在被给予，观众们也和我们处于同一个空间。当我坐在观众席观看时，我感觉舞台和观众席之间有界限，但当我真正站在舞台上时，发现完全不是那么回事。我曾告诉自己，只要看看舞台左右有9个伙伴就没问题了，但站在舞台上时，我意识到眼前有许多支持我的人。从“LisAni！LIVE”那时起，我的状态就变成了“直到上台前都很紧张，但一站上舞台紧张感就解除了”。
——大家的支持真的成了力量呢。
濑古：是的！我们曾以为会承受更多的压力。这也是系列作品的宿命，而且我们深知前辈们是多么的伟大，但是大家用我们想象不到的温暖话语来迎接我们，我们感到非常感激。正因为如此，我们才能快乐而自由地吸收各种事物。
——那么，您认为《イキヅライブ！ LOVELIVE! BLUEBIRD》的魅力在哪里呢？
濑古：我想要强调的是，它可以随时轻松参与。在YouTube和X等各种媒体上展开，非常符合现在的时代，而且像“LoveLive!Days”这样的杂志可以按照自己的节奏阅读。我认为最棒的一点是，支持的方式可以根据自己的风格来调整。我觉得没有必要追完所有成员在 X 上的帖子。我们这些演员之间也会分享“那个孩子发了那样的推文”，粉丝之间也能进行这样的交流……我认为在现代社会大家都很忙碌，这种便捷性和轻松感是它的卖点！
——可以不必勉强自己，是吗？
濑古：是的！还有“即使失败了，也会有下一次”这个概念也很棒。高桥波尔卡酱因为考试失利而遭受了挫折，直到最后还在为自己的将来而担忧，但人非圣贤，孰能无过呢！如果是二次元，也许会有完美的孩子，但我们生活的现实并非事事顺利，所以我觉得冠以“人生不易”（いきづらい）这个词的企划很新颖，正因如此，才能更好地贴近大家吧。
——毕竟成员们也都是些笨拙的孩子。
濑古：没错。所以我认为很多人会产生共鸣。
——各位演员也一定受到了鼓舞吧。
濑古：确实如此。我的人生也过得相当“人生不易”……说实话，通过试镜时我真的很高兴，但过了一段时间后，我开始想：“为什么会是我通过了呢？为什么要交给我来做呢……”但是，当作品标题确定后，最开始写着“イキヅライブ！”（生如百戏难！），我心想：“原来如此，这就是我被选上的原因啊！”（笑）。从这个意义上说，我感觉我是第一个接收到这部作品信息的人。我以前一直认为我必须隐藏自己“人生不易”的部分才能活下去。但是，这个作品似乎肯定了这一点，让我感到非常温暖。
——毕竟大家其实都感觉“人生不易”呢。
濑古：对我来说，正是为了逃避痛苦的现实才喜欢上动画的，是动画拯救了我、鼓舞了我。所以我很高兴能参与到这部作品中，希望能通过这个内容让更多的人振作起来。
——这很可靠。在其他话题方面，在决定翻唱视频歌曲的用户参与企划中，福井分校的金泽奇迹和调布乃理子决定翻唱 Pink Lady 的《UFO》呢。
濑古：非常感谢那位推荐了《UFO》的听众，让我们能唱这么棒的歌。虽然坊间都在传这是因为贴近乃理子性感的路线（笑），但我希望我们能展现出“奇迹乃理子”（奇迹 & 乃理子）的默契。坂野和我之间的默契也非常好！
人生不易部！的活动开始后我变得爱笑了
——请介绍一下调布乃理子的魅力。
濑古：乃理子这个角色就是对自己完全没有自信，对于“量产型”、普通的自己感到自卑，但实际上，“她真的普通吗？”（笑）。不过，客观地评价自己是很困难的。我以前也觉得自己别说普通了，甚至比普通人还要差，所以我一直抱着“一定要变得普通”的想法生活。但是，通过典子，我有很多机会发现自己的优点。
——她其实也很大胆呢。
濑古：她平时很害羞内向，但我认为她在关键时刻有迈出一步的勇气。她进入L高，也是抱着“豁出去了，想要实现成为声优的梦想！”的想法。我也有这样的经历，主动去参加试镜是非常可怕的。乃理子能做到这一点是因为她有勇气，在福井分校虽然被奇迹牵着鼻子走，但她也有“我就是这样！”的坚强，有她不让步的部分。从这个意义上说，我觉得她其实可能是一个很顽固的孩子（笑）。
——可能正因为彼此都有坚强的内心，所以她和奇迹才合得来吧。
濑古：是啊！乃理子可能正是被奇迹那种将内心的坚强公之于众，并相信“要在自己选择的道路上成功”的态度所吸引吧。
——她的资料上写着有绝对音感，擅长排球的二传，喜欢一切甜食。
濑古：她很温柔，所以会细心地考虑“传多高的球这个孩子会比较容易打？”吧（笑）。喜欢甜食这一点，也让我感觉和奇迹很合得来。虽然奇迹本人好像更喜欢咸味的食物……我想她们之间形成了很好的永动机：奇迹制作食物，然后乃理子来吃。
——这两个人总是让人想把他们放在一起考虑呢。
濑古：确实如此！颜色搭配也很好看（笑）。
——顺便问一下，调布乃理子的成员色是紫色吧。
濑古：我非常喜欢紫色！这是个人话题，但我以成为声优为目标的契机所关联的角色，颜色也和乃理子一样是紫色。所以当我确定出演这个角色时，看到颜色我非常惊讶！
——难得的机会，接下来也想问问濑古您自己的事，您以前喜欢动漫吗？
濑古：我从小就一直在看动漫。最初我擅长绘画，所以想成为漫画家，但在小学四年级的时候，那个紫色角色的动漫中，那个角色演唱了主题曲。我当时想：“这是怎么回事？”看了广告和片尾字幕，才发现好像是声优在唱歌，从而知道了声优这份工作。从那时起，我就一直想成为一名声优。
——从那时起您有进行一些训练吗？
濑古：我一直没有迈出那一步。虽然我很想尝试演戏，偶尔也会边看漫画边配音，但真的只是憧憬而已。我身边也有从小学就开始上声优培训班的孩子，但声优竞争激烈，我觉得连普通人都算不上的我可能不应该去追求，就这样郁郁寡欢了好几年。
——发生了什么转机吗？
濑古：在学校毕业的时候，我对未来一无所知，心想“该怎么办啊……！”。说实话，当时的情况比波尔卡酱还要危险得多（笑）。但是，当我被逼到那个地步时，发现自己已经没有什么可以失去的了，人生只有一次，就算丢脸也要去挑战一下！于是我报了现在事务所的试镜，并且通过了，于是在原本空无一物的未来中，有了一个学习表演的计划。因为我完全不懂基础，所以光是能学习就已经非常高兴了。
——而且在加入事务所后不久，您就通过试镜成为了人生不易部！的一员呢。
濑古：在试镜中，我没有隐藏自己“人生不易”的部分，以自己比普通人差的心态去面对，结果我似乎是个“怪人”，那些“人生不易”的经历反而派上用场了。
——听您说了这些，感觉您和调布乃理子有很多相似之处呢（笑）。
濑古：所以我就想，我这样子就挺好的！乃理子也说想摆脱“量产型”，但她现在已经足够特别了，我想对她说，保持现状就好！
——顺便问一下，您以前也没有接触过唱歌和跳舞吗？
濑古：我本身喜欢唱歌，所以一直在家里唱，但唱得不太好……而且我这个人一向不太运动，所以完全没有舞蹈经验。在人生不易部！开始舞蹈训练时，我连简单的两步舞都做不好，感觉只有我是从零开始的（苦笑）。所以我就拼命地追赶。
——现在看到的景色应该有了很大的变化吧？
濑古：变化太大了！而且，周围有很多体贴入微的伙伴，她们会肯定地说“你很努力了！”，并用语言表达出来，这真的让我很感动。我以前不太懂得接受别人的好意，一直逃避集体生活。即使有人喜欢我，我也经常自己选择离开，但感觉大家教会了我如何变得坦诚。我感觉自从人生不易部！的活动开始后，我比以前笑得多了很多，一直都在获得正面的东西。
——人是会改变的呢。
濑古：会的！我真切地感受到了人是可以改变的（笑）。
通过乃理子，我变得喜欢上了乃理子和我自己
——第一次听到人生不易部！首张单曲的主打歌《What is my LIFE?》时，您有什么感受？
濑古：第一印象是，这首歌很像是《LoveLive! 系列》的开篇曲。我觉得这首歌和以往系列作品一样，唱出了开始时的不安和希望，而人生不易部！的开端也始于此，很多地方口吻随意，很能体现他们的风格。例如“（何それ？知らん？らん！）（那是什么？不知道？不知道！）”这样前所未见的词汇被融入其中，让人感觉很有玩心，也让我觉得这首歌通过整体传递了“不必墨守成规”的信息。最重要的是，听了能让人感到开朗积极，这一点非常好！正因为如此，在训练中快要受挫时，这首歌也给予了我支持。我总是想，为什么《LoveLive! 系列》的歌曲能有如此强大的力量来鼓舞人心呢？
——作为调布乃理子演唱时，您采用了怎样的方式？
濑古：这是我第一次作为乃理子来演唱这首歌，所以最大的挑战就是放松地去唱。将那种兴奋感融入歌词的细微差别中，让我感到非常开心。乃理子的独唱部分是“夢はヒカリとこっそり思ってる”“悄悄地认为梦想是光芒”，正如我前面所说，我自己也经历了多年的蛰伏，正是因为没有放弃成为声优的梦想，才能坚持走完人生的旅程，所以我能够将自己的情感融入进去演唱。我非常想强调这一部分是充满了情感的（笑）。除此之外，我在很多乐句中都加入了细微的差别来演唱，所以希望大家可以一边看歌词一边听。
——这应该也是您第一次录音吧，感觉如何？
濑古：这部分我希望大家一定要听收录在个人单曲中的《What is my LIFE?》独唱版本。我在唱“耶——”这个呼喊声时，因为是新手，所以很老实地理解了“把音拉长一点”的建议，就真的只是把音拉长了（笑）。结果听起来有点机械，感觉很奇怪。
——我还以为是为了配合十个人演唱的平衡才这样唱的呢（笑）。
濑古：我并不是负责高音部分，真的只是单纯地把声音拉长了（笑）。不过，这种因为过于老实而展现出的个性，可能也和乃理子有相似之处吧？
——听了10个人的歌声后，您有什么感受？
濑古：我很高兴能够感受到人生不易部！的歌声。大家都很会唱歌，我不太擅长唱歌，所以觉得很可靠，但同时，我也更强烈地产生了“我也要昂首挺胸，努力和大家并驾齐驱！”的想法。
——B面歌曲《ヒミツミチ》（秘密小径）感觉如何？
濑古：乃理子的自我介绍视频里有句台词是「8番、調布のりこです」“8号，我是调布乃理子”，她有这种习惯性躲在第8个位置的内向特点。但是在这首歌中，大家排成一列依次演唱独唱部分时，乃理子担当了第一个！她马上鼓起勇气承担了第一个，这让我自己都感动了（笑）。
——是“ひとりひとり 違う未来”“每个人，都拥有不同的未来”那里吗？
濑古：是的！我认为这首歌成功地传达了作品本身的理念，即正是因为是互联网高中，即使相隔遥远，即使梦想不同，也能彼此相连，以及成员们的相遇等等，成为了讲述人生不易部！不可或缺的一首歌曲。
——个人单曲的主打歌是《恋のワンタイムパスワード》（恋爱的临时密码）。歌词很成熟，乃理子的唱法也很性感呢。
濑古：首先，我完全想象不出乃理子的个人歌曲会是怎样的，我本来以为会是很抒情的曲子呢，没想到收到的是如此大胆性感的歌曲，这让我感到非常期待。
——所以唱法也变得性感了呢。
濑古：乃理子是想成为声优的孩子，所以我认为无论使用我哪个声区都可以。乃理子本人如果要在可爱和性感之间选择，我觉得是可爱系的，而我在表演中擅长的也是可爱系。所以我曾以为乃理子也会以可爱的风格来呈现，但歌曲是性感的，这让我感觉很新鲜。而且，当我实际尝试刻意使用性感的声线时，发现它非常适合乃理子（笑）。我曾认为以我的声质还演不出那种成熟性感的女性，但通过乃理子这个角色进行尝试后，我发现我自己的声音也能展现出性感的一面。因此，通过这首歌的录制，乃理子和我本人都获得了新的武器。
——在句尾换气的方式等也非常巧妙，这方面也是您自己考虑的吗？
濑古：我根据歌词的语境，在自己心中构想了具体的场景。另外，教我的声乐老师是擅长昭和歌谣的人，很大程度上也参考了那种唱法。在这之前，我一直将乃理子和自己分开来考虑。但表演似乎不是这样的，越是表现真实的自己，越能体现出味道和深度。所以在录音时，我不再给自己设定限制，而是放开了去表现。结果听起来就非常像乃理子了。在录音时意识到这一点后，我开始在唱歌时逐渐解除限制。
——也许大家都没料到调布乃理子能唱得这么性感吧（笑）。
濑古：哈哈哈（笑）。因为连我自己都吃了一惊。其实我的声乐老师似乎也没想到我能那样唱歌。我参考了老师的唱法试着唱，结果她惊讶地说“你做得到嘛！”，所以也在录音中唱了。所以，这是一首让我发现了连自己都不知道的自己的歌曲。
——顺便问一下，您对这种怀旧的曲风感觉如何？
濑古：我觉得这是一种成熟又时尚的曲风。我也经常在电视和车里听到以前的歌曲，所以内心深处有种从小听到大的安心感。这首歌给人一种将昭和和平成的感觉，以令和风格进行改编的感觉，是那种会让人一直想听下去的音乐。
——这首歌大概是昭和和平成交替时期的时代感吧。给人的印象是用现代的声音让它更容易被接受。如果是在演唱会上唱，大家可能会在“Ba-Kyun”（射击声）那里倒下吧。
濑古：在那里我会用歌声击中所有人！（笑）。
——顺便问一下，个人单曲封面上乃理子的腿露得很大胆呢。
濑古：终于露出来了呢～！其实在看所有成员的插画时，我发现乃理子的腿很粗，用长裙遮盖这一点和我有共同之处。我以前对自己的腿也没有自信，很自卑，但是乃理子的腿很有魅力不是吗？所以我也因此喜欢上了自己的腿，能够为之感到骄傲了。我越来越喜欢乃理子，同时也通过乃理子喜欢上了自己。
——那么，在迄今为止的活动中，有没有给您留下最深刻印象的事件呢？
濑古：对我来说，是和奇迹酱的互动，也就是和坂野爱羽的互动！我在家读剧本时，不会去想象奇迹酱的台词。为什么呢？因为即使想象了，坂野也一定会表演得出乎我的意料。针对她的表演，我用“既然你这么做了，那我也来！”的方式回应，这很有趣。坂野似乎也是这么想的，她表示我所表演的乃理子和她想象的完全不一样。这可能是因为我身上带着一股消极的调子吧，但这种不协调反而产生了协调的感觉，每次都让我感到新鲜和愉快（笑）。
——最终，呈现出的表演应该和自己想象的完全不同吧。
濑古：每一次都比我想象的更有趣。我很高兴乃理子身边有奇迹酱，我也随着活动的进行，越来越觉得有坂野真好。
——话说回来，坂野（シャケ）这个昵称真不错（笑）。
濑古：虽然是偶然，但我超喜欢三文鱼（サーモン）的！在初次见面时，坂野说“我的昵称是シャケ（鲑鱼）”的那一刻，我心想：“居然有这样的命运！”（笑）。相当有宿命感。
——最后，《イキヅライブ！ LOVELIVE! BLUEBIRD》是一个尚未完全确定的企划。您未来想做些什么？
濑古：这与我作为演员的目标是一致的，我希望通过作品，能为大家带来活力、勇气以及日常努力的原动力。我已经实现了自己想做的事情，今后希望能让这项活动越来越壮大。我内心深藏的野心是想唱更多的歌，站上更多的舞台。但是，我始终认为，有观众来看我们的演唱会并不是理所当然的。因此，我怀着对目前情况的感激之情，希望能将这份活动持续下去。同时，我也希望自己能坚持不懈地努力，脚踏实地地完成眼前的每一件事。
