挑球怎么轻松挑得又高又到位?隐蔽性挑球和假动作挑球,把防守转为进攻!【李宇轩教练
庄汀
编辑于 2025年10月04日 21:24

10:21

这个秘诀需要深入理解,这是架拍!就好像正手高远球的架拍一样。

大家可以单独尝试这个架拍动作,你会有完全不一样的感觉,你的整个身体,特别是左手和右肩互相抵住,形成一种自然一体化感觉,给后续的发力提供基础。没有这个身法,后面的发力都是错的。

我瞎琢磨/练习时发现反手网前也需要架拍——简单理解,右手在网前反手击球前需要停住(真打起来不停),这个时候就是架拍。这个动作你一尝试就能理解,只要击球前有一个刹那的停住,自然就会形成架拍,然后再学习如何屈捻发力,反手网前就会越来越可拍。

不仅如此,反手后场也需要架拍,但是不是绝大多数UP主讲的反手高远架拍。大家可以参考郑思维讲的双打反手被动回球,反手高速平抽,提到反手如何快速击球——身体推动反手向外斜切,在这个动作前的那一刹那,就是反手架拍。一般UP主讲的反手架拍,都是把这个动作繁杂化的做法,对初学者极不友好。目前只有郑思维演示的做法是正确的。

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鉴于反手是大多数新手最大的痛点

既然谈到反手架拍,索性连反手发力的分析一并提供:

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