本文成文于2025年5月中，这次准备聊聊牢英13,14代CPU缩缸问题在移动端HX的影响问题。起因是我第四轮导热材料测试，用的是尔英的MODT板子，使用的CPU就是14700HX，测完后我才发现，尔英官方BIOS的微码版本极其低，只有0x119，明显不到给台式机主板推荐的0x12B微码，对于其是否会加剧缩缸的问题，我自己做了一番探索，不一定对，只能说抛砖引玉。

事先声明，本讨论只能基于几个假设和厂商的公开缩缸问题说明展开，同时没法得到包准确的结论，只能说尽量“君子不立于危墙之下”，能想到的可规避的问题尽量规避掉，让自己的电脑无论如何用的旧一点。

假设1：HX处理器和台式机的处理器只有封装和基板不一样，die是完全一致的，对应的缩缸机理一致。

假设可信度：很高，从成本角度（die可以复用）和微码角度（微码上HX和K系列都公用的）

假设2：intel发布的缩缸原因完整且真实。

假设可信度：这是整个讨论的基础，没法怀疑。

在列完假设后，就可以一步步分析了。首先给大家回顾下intel对于台式机缩缸的几个官方解释和事实。

Intel官方对于缩缸问题，有3篇承诺性质的官方发布消息：

1. 缩缸原因：在官方论坛里，链接如下：只有英语

https://community.intel.com/t5/Blogs/Tech-Innovation/Client/Intel-Core-13th-and-14th-Gen-Desktop-Instability-Root-Cause/post/1633239

2. 缩缸的影响范围：在官方论坛里，链接如下：还是只有英语

https://community.intel.com/t5/Mobile-and-Desktop-Processors/Intel-Core-13-14th-Gen-Instability-Update-Future-Products/td-p/1627440

3. 对于台式机13-14代CPU加长质保的公告：这次终于是多国语言了

https://www.intel.cn/content/www/cn/zh/support/articles/000024255/processors.html

我用一问一答的方式帮助大家提取下重点

1. 牢英官方认为的缩缸原因是什么？

答：intel官方称之为Vmin Shift（最小电压偏移），具体是指计算核心（IA）里面的时钟电路在高电压和高温的情况下以很高速度老化。老化后的时钟信号不稳定，造成计算错误，最后程序崩溃。

重点在于2点:a.核心电压不正常的高b.较高的温度会让老化过程加速

2. 牢英出了几个版本的微码，分别解决了啥问题？

出了4个版本

0x125，解决eTVB问题，TVB是牢英给睾贵的i9 CPU的一种特殊提频机制。

理想状态是如果重载来临的时候，CPU发现自己的温度较低的情况下，会申请主板加压超频，压榨出CPU性能的“最后一滴”。

而牢英的工程师代码写错了，变成支持eTVB的CPU，完全无视温度，无时无刻都在给自己加压，结合买i9的客户里面干重活比例很高，结果就造成前面说的最容易老化的情况了——CPU长时间高温又高压。所以i9用户缩缸的感知最明显也不奇怪了。

0x129，解决轻载时候的电压过高问题，观察过CPU的VID状态的老哥应该明白，空载容易产生高电压，烤机的时候反而电压不高。从此版微码开始，直接给VID给了个最高值1.55V，按照datasheet来说，轻载电压给1.72V以下都应该安全，但intel发现自家的CPU确实大量缩缸后，还是一刀切的限制最大电压了。

0x12B，结合前面2个修改点，降低时钟老化速度，主打一个让还没缩缸的CPU不缩。在此基础上，照顾已经缩了缸的CPU，在轻载的时候加点压，让它们老化的时钟电路，还能正常的工作。

最近几天，又出了一个0x12F微码，和0x12B差的不多，主要也是解决已经缩了的CPU，低负载情况下死机的问题，方法不明。

3. 牢英给用户有所补偿吗？

答：有点，延长了台式机CPU的2年质保，质保时间从3年变成5年了。但重点也正是这句，台式机用户才有保修，笔记本用户，可是没有保障的，该是几年还是几年。

4. 牢英的视角里，HX处理器会有缩缸问题吗？

答：没有。当然，这里面是有“新闻学魅力时刻”的，我等会讨论。

在看完牢英的声明后，我们得开始讨论笔记本和modt平台上面的一堆13-14代的HX的CPU受不受影响。

你可以会奇怪，刚才不是提到intel自己说了，HX系列没问题嘛。

请大家注意，intel的申明里说的是unaffected，它说的不受影响是不影响默认配置下的使用和性能，而不是本身没有缩缸的这种现象。

审视下缩缸条件和HX处理器的使用环境就容易发现，HX处理器很难不缩。不利条件有三：

1. 缩缸的好朋友就是高热和高压，而对于HX处理器使用的绝对大头——笔记本来说，热是避免不了的，虽然最近2-3年的笔记本散热技术确有提升，但是对于HX处理器来说，肯定凉快不了的。

2. 笔记本上BIOS的更新往往不透明且不更新微码版本，微码对于电压算法的修正很多时候补救不了HX的CPU，CPU还是在申请更高的电压。这部分可以翻到本专栏的最后，我自己统计了不少笔记本和modt平台上的微码版本，甚至有14900HX用的是22年的微码就用起来了，非常大跌眼镜。

3. 14代CPU为了强行增加卖点，给绝大多数的型号都添加了eTVB功能，你没看错，在台式机上仅仅影响i9的eTVB无故加压的bug，对于使用0x125以前微码的14代HX处理器，基本是全员中招，从前面的原理介绍可以看出，重载加压最能让CPU缩缸的操作。

不过给HX CPU用户一个小的“定心丸”，intel的那句不影响虽然是新闻学时刻，倒也没说错。绝大多数的情况下，缩缸了，你也用不出区别。笔记本平台较为羸弱的散热性能的另一面就是较为保守的性能释放，单烤CPU，持续释放140W的都算相当厉害的那一拨了。在此种受限的功耗墙情况下，频率不会很高。此时时钟电路虽然老化严重，但那是对于跑5.8G来说的，对于只跑4.7G不到的情况，依然很稳定。

多说一句，intel的观念里，HX最高只应该持续跑到157W，跑的功耗更大的话就算超频，这时候缩缸的话，intel可就有借口甩锅了。

总结一句，缩缸现象在HX平台上存在，甚至缩缸速度比大多数台式机平台快，但是反馈到实际的影响，却不是很大。

然后展示下我的自己给尔英的14700HX升级微码前后的效果，具体分为3段，0x119微码（官方版本），0x12B微码（阶段防缩缸），0x12F（完美防缩缸）。

先展示下用aida64怎么看微码：主板->CPUID>微代码修订更新（我是拿我的天选4举的例子）

老微码0x119：在aida64里面的样子

单烤FPU的功耗：

新微码0x12B

单烤FPU的功耗

对比不难看出，单烤FPU的功率从280W降低到了267W，原因很简单，新0x12B微码修复了eTVB机制在任何温度下都启动的bug，所以烤机频率降低了100M，电压对应降低了50mV，自然功耗就下来了。

新微码0x12F

这次没有跑单烤FPU了，而是直接做的15轮的R23烤机，对比它和上一个防缩缸微码0x12B之间有没有性能的差距。至于为啥不做0x119的实验，主要因为忘记了，而且0x119微码有eTVB的bug，所以跑分肯定是好看的。

老的0x12B微码的结果：

新的0x12F微码的结果：

牢英这次说的性能没有可见衰减倒是对的。当然对比0x119，肯定性能弱了点。这其实也是一部分厂商不愿意升级微码版本的一个“小九九”：对于很多人来说，蓝屏不一定联想到缩缸，但跑分低了，肯定会怪罪厂商，那干脆赌一把用户用不出来吧。

最后发表下统计的笔记本和modt平台上14代hx CPU的微码版本，我这统计截止到2025年5月13日为止。

先说说modt平台的情况，总共统计了4台。

联想和TOPC的机子用的微码比较新，都超过了解决了绝大多数问题的0x12B版本。而尔英和铭凡两家的BIOS就很落后了，有点危险。

稍微吐槽下各个家的MODT主板吧

TOPC，它是教主家（铭瑄商科）代工的，从外貌到内在都很铭瑄。所以BIOS版本也占了桌面主板的光，和我有的铭瑄B760M终结者的微码以及排列方式完全一样。内部BIOS的开关逻辑也完全一致。

联想，它家的modt的拯救者主机貌似和笔记本不是一个团队的，BIOS的解包方式不一样，而且其modt平台上的微码版本很新，下面统计的笔记本上的微码版本又比较老，感觉是某种大公司各个产品线各自为战的结果。

尔英，我自己拿来做第四轮导热材料测试用的，测完后我才发现有其仍然具有缩缸风险，所以才有了本次的这个测评。此主板的电流墙没法解开，但是功耗墙是可以放开了，所以是有缩缸且影响使用的条件的，但是尔英对此还坚持老的BIOS，我个人非常不认可，后续我自己搓了个更新微码的BIOS，到时候发出来给大家试试看。

铭凡，微码虽然老，但是这货和我买的7945HX一样，PL1=100W，PL2=120W。。。。。好消息：缩缸的裕量大得惊人，几乎没法收到影响。坏消息：这性能释放，也不比笔记本好多少，完全对不起MODT的名头，就是个迷你主机。

和台式机主板各家比较积极升级微码而且都会写更新日志的情况不一样，笔记本厂商跟进意愿普遍不强烈，而且连更新BIOS的修改点经常也不写。统计起来真的相当的麻烦。

还好最后有了点结果。成绩分3档。

1.更新最积极的是华硕，dell，惠普，它们家典型游戏本都至少升级到0x12B微码，无论是减缓缩缸速度还是缓解缩缸后结果基本都拉满。

其中最好的是dell。牢英5月12日在github上放上了0x12F的bin文件，它当天就出了对应的BIOS。

2.中档的是宏碁和联想，它们给主力机型的微码版本都是解决了一半的，主要减缓缩缸速度，做事做一半，有点膈应人。

3.其他几个厂子则完全没把缩缸当回事，最鬼畜的是爱国嘉和微星，在台式机上，两厂商的板子升级微码可积极了，但到了看不到升级日志的笔记本上嘛，果然有人监督和没人监督的情况差的比较远。。。。。

唯一比较特殊的是机哥，它家的BIOS升级包不好解，虽然有网友在我之前状态下反馈微码版本是0x123，是肯定没有缓解缩缸能力的，但由于不是那机型的最新BIOS，免得结果不严谨，我还是不评论了，机哥用户自己对应着看就行。