腾冲 · 芒市 · 瑞丽

腾冲、芒市、瑞丽它们仨都在一起，就形成了腾芒瑞旅游圈。

腾冲

它是保山的一个县级市，没有火车站，有一个机场。

* 直飞腾冲的城市不多，并且由于机场地理环境的原因，导致航班很容易延误或取消，所以前往腾冲的最佳方案就是汽车。

芒市

没有火车站，有一个机场。

瑞丽

无火车、无飞机，只能汽车直达。

建议

❶ 先(火车/飞机)到保山，然后转汽车前往腾冲。

❷ 直飞芒市，从芒市开启旅程。

* 保山、腾冲、芒市、瑞丽之间的客运交通在“德宏交运”或“保交行”上购票。

* 保山火车站附近的保山客运北站只能在“保交行”的“高铁直通车”中购票。

腾冲

住宿

腾冲最有名的就是和顺古镇和温泉，所以住宿建议选择和顺古镇，或者是温泉酒店，如果追求性价比，可以选择住市区，吃饭出行都方便。

温泉

荷花、洞山、悦椿以及和顺古镇内的柏联都是不错的选择，要更注重疗养效果，可以选择硫磺泉，热海景区的温泉，和附近的黄瓜菁温泉都是优选。

* 如果去悦椿泡汤，可以打卡一下这里的玛御谷公交站，一边等公交一边泡温泉，这个体验不是哪里都有的。

腾冲

游玩

腾冲最有名的3个景点就是火山、热海、和顺古镇，所以整个腾冲的旅行也可以围绕这3个地方划分为：市区、南区、北区。

* 由于景点比较分散，公交等车漫长，建议出行自驾或包车会比较好。

腾冲市区

市区的游玩有和顺古镇、绮罗古镇、国殇墓园、叠水河瀑布以及市郊的东山草原。

国殇墓园(滇西抗战纪念馆)

★ 提前在“游云南”上预约，每天会有4场免费的讲解（10:00/10:40/14:00/14:40）

娃娃兵方阵雕塑群不在这里，那是在80公里外的松山战役遗址。

★ 参观完国殇墓园，对面就是叠水河景区，花10块钱就可以达成在市中心看瀑布的成就。

东山草原

★ 被称为腾冲版的阿勒泰，市区过来大概半小时车程。

★ 景区内可自驾或乘坐观光车，建议从北门进，南门出，不走回头路的逛一圈。

注意：

❶  7-8月是游玩的最佳季节，记得选一个好天气再来，雨天起雾啥都看不到。

❷ 景区交通不便，建议包车或自驾，回程时很容易打不到车。

和顺古镇

古镇内以人文景点为主，主要有五馆三庙以及各种宗祠，虽然没有特别的打卡点，但是古镇内处处皆是景，主打一个“自然”。

游玩

★ 古镇需要门票，55元一张票，7天有效。

★ 古镇内可以开车进入，但由于道路狭窄，旺季会堵得水泄不通，建议把车停到游客中心的停车场，乘坐摆渡车到古镇游玩。

游玩线路：

游客中心 →  和顺图书馆 → 大马帮博物馆 → 陷河湿地 → 野鸭湖 → 李氏宗祠☆ → 元龙阁 → 艾思奇纪念馆 → 三禾美术馆 → 百年菜市场 → 小醉家☆ → 财神殿 → 中天寺 → 千手观音古树群☆ → 迷龙家☆ → 张氏宗祠☆ → 尹氏宗祠☆ → 小醉洗衣处☆ → 寸氏宗祠 → 弯楼子民居博物馆

* 带“☆”地点为《我的团长我的团》取景地

绮罗古镇

这里比和顺古镇更加原生态，更能体验到当地人的生活。

交通

导航“绮罗图书馆”就到了。

美食

★ 早市(7:00-11:00)：不要错过了，不仅可以吃到地道的美食，还能看到各种奇怪的蔬果。

★ 午餐：玩到中午，一定要去绮罗供销社食堂，尝尝这神仙物价的柴火饭。

游玩

★ 水印寺、李家大院、文昌宫、观音寺、马帮大院。

南区线路

游玩的主要景点有热海、司莫拉佤族村、大地茶海、坝派巨泉。

打卡

★ 大地茶海：这里的第一任务就是出片，还可以试下这里的马帮雷响茶和采茶制茶。

★ 坝派巨泉：被称为现实版的莫奈花园，天气好时确实非常出片。

游玩

★ 司莫拉佤族村

❶ 村子不要门票，但由于进村的道路狭窄，村口也没有大型停车场，所以要么在2公里外的司莫拉景区游客中心乘坐摆渡车进村，要么徒步进来。

❷ 村子不大，1-2小时就可以逛完。

游玩路线：观景台 → 木鼓屋 → 民俗文化陈列馆 → 寨心桩 → 大箐古榕树群 → 七子泉。

热海

交通

★ 在旅游客运站乘坐热海专线抵达。

游玩

❶ 景区最有名的景点就是位于山顶的温泉：热海大滚锅，水温能达到97℃，可以买鸡蛋，在这里免费煮熟了吃。

❷ 景区停车场(售票处)距离入口还有10分钟的路程，这段可以步行，也可以乘坐游览车。

❸ 游览车可以从景区停车场(售票处)直达山顶(浴谷温泉附近)，再步行5分钟就到热海大滚锅，但是上去以后只能原路返回，不能从热海大滚锅沿着观光步道往回走，游玩其他景点。

建议：从停车场坐游览车到入口，然后沿着观光步道一路逛到热海大滚锅，然后出景区再坐游览车下山到停车场。

温泉

景区除了可以看温泉还可以泡温泉，温泉票是从浴谷温泉和美女池温泉里二选一。

★ 浴谷的泡池多一些，游完热海景区出来后就可以顺路泡池。

★ 美女池有儿童设施适合亲子，人也相对少一些。

北区·火山公园

交通

★ 旅游客运站乘坐火山专线过来，大约1小时车程。

游玩

★ 景区主要就是看大空山和小空山2座火山，从入口进来后就一路直奔大空山，抵达热气球广场后，就要开始爬山了，600个台阶大约需要20分钟。如果要骑马上山，记得砍价，往死里砍的那种。

* 最佳游玩方式：使用上帝视角。在热气球广场可以乘坐热气球俯瞰整个公园。

  注意：热气球只能现场购票，并且受天气影响，只在8:00-11:00期间开放。

★ 小空山与大空山玩法一致，但是这边比较适合坐小孩那桌的，5分钟就能登顶。

★ 看完火山，可以去火山地质博物馆和火山科普体验馆(需另外购票)学习一下火山知识。

北区·火山公路

★ 游完火山，建议沿XM74县道走一下这段火山公路，有无人机的赶紧准备，航拍更出片。

★ 中途经过下表院慕山居时，在这里不仅可以吃饭，还可以去对面的猕猴乐园投喂悟空。

★ 县道的终点就是黑鱼河柱状节理景区，不过景区已经关闭了，想拍这种小冰岛大片的，没必要走野路进去，只要再往前开5分钟到三岔塘瀑布(硝塘坝)，就能拍到更壮观的同款照片了。

北区·北海湿地

打卡完，往市区走，刚好会经过北海湿地，这样我们的火山小环线一日游就闭环了。

游玩

景区内设置了4个码头，这些码头就是游玩的重点。

★ 其中1、3、4号码头都在湿地沿岸，2号码头则设置在水上栈道上。

★ 4个码头之间都有游船航线。

★ 游玩项目基本都集中在3号码头附近。

建议

★ 游玩线路：入口进来后，在1号码头坐游船到2号码头，然后走一走水上栈道到3号码头，开始游玩娱乐项目，建议尝试一下特色的划草排，玩累了就在这坐电瓶车，到1号码头出景区。

北区·云峰山 & 银杏村

交通

★ 在腾冲客运站乘坐前往滇滩的班车，中途在固东镇下车后再拼车去云峰山。

云峰山

游玩

★ 在售票处先坐电瓶车到索道下站，接着乘缆车到王母宫，然后手脚并用爬半小时的三折云梯，就到峰顶的云里帝城了，在这里祈个福吃个斋饭，远眺一下层峦叠嶂的山峰，就可以下山了。

* 喜欢徒步的搭子，也可以全程用腿，大概4-5小时就能登顶。

银杏村

这是一个季节限定景点，每年11月-12月的银杏季这里将会是腾冲的顶流。

游玩

注意：自驾过来，只能把车停到游客中心（住村子或在村子用餐，可以让店家带着开车进去），然后坐摆渡车到天工市集，接着再步行10分钟经银杏金海才能到村子。

★ 村口的银杏广场有颗银杏王，所以人气很旺，广场两侧的陈家寨和江云村就是村子的核心游览区。

★ 想更深入游玩，可以走一下村子的外环线：

❶ 白羊寺的后山能俯瞰村子全貌

❷ 千觉林的观景台能看到对岸的三叠水瀑布

❸ 石门古战场能欣赏峡谷全景

腾冲游玩 PLUS

包含1个徒步+4大非遗体验。

非遗体验

★ 新庄村的手工花纸 (导航“高黎贡手工造纸博物馆”)

★ 荥阳村的油纸伞勾花 (导航“郑传辉油纸伞世家”)

★ 三联村的土陶烧制 (导航“孙氏土陶馆”)

★ 永周皮影的皮影涂色

高黎贡山百花岭

1个徒步

围绕着高黎贡山有很多的徒步线路，推荐一个不需要向导，普通游客自己就可以走完的线路：高黎贡山百花岭。

★ 提前在“梦栖百花岭”上预约一下，交15元的进山费。

★ 导航“高黎贡山自然保护区王家岩防火检查站”，做完登记后，把车停到百花岭徒步入口的停车场，就可以开始徒步了。

★ 全程5公里，大约3小时可以走完，整个线路是一个环线，不管怎么走，最后都会回到入口处，沿途一共有三个景点，分别是美人瀑、野温泉和大瀑布，其中大瀑布非常壮观，可以拍到人生照片。

芒市

芒市景点都比较集中，在这里游玩的最佳出行方案就是骑上我心爱的小摩托。

游玩

❶ 从芒市广场开始，每年4月的泼水节这里就是芒市的欢乐战场。

❷ 骑行10分钟到丙午路(导航“翡翠大酒店”)，丙午路赶集是必体验项目之一。

❸ 骑行8分钟打卡树包塔。

❹ 骑行3分钟到菩提街，芒市宾馆斜对面的网红机位来一张。

❺ 菩提街上的菩提寺也值得去逛一下。

❻ 骑行8分钟，就到第一个正式的景点：勐巴娜西珍奇园。

❼ 骑行20分钟到勐焕大金塔和银塔。两个景点在一起，但要分开买票，喜欢人文就购票进金塔，喜欢出片直接冲银塔。

*去银塔不要坐景区电瓶车，直接步行走电瓶车道，在路途中间的观景台就拍到金塔银塔合体的照片。

❽ 在雷牙让书店占个好位置，等待日落的降临

好望角

*如果是自驾的搭子，建议直接去好望角，这里视野更好，人也更少，站在山顶可以180°俯瞰全城。

❾ 骑行20分钟到新玩厂夜市，这里白天可以打卡地标墙，晚上可以一站式吃美食。

❿ 没拍够还可以去旁边的傣族古镇继续拍，虽然叫古镇，其实是新建的购物街，非常适合旅拍出片。

彩蛋

★ 想对德宏州有更深入了解的，建议花1-2小时去德宏州博物馆参观一下。

★ 要带手信的搭子，建议去宏利综合市场，这里能一站式买到所有想买的伴手礼。

★ 缅式洗头一定要体验一下，推荐：白云洗头屋、容容家洗头。

美食

★ 早餐：烂路早点、咩萝卜早点、双胞小吃

★ 美食集中区：勐巴娜西美食城、百思特美食城

★ 胞波路：可哆咪小吃、瑞丽活螃蟹、林氏圆子、阿妙餐厅

★ 烧烤：芒杏村

赶集

丙午路要赶上集，首先得弄到一张“街子天”对照表，然后根据这个表才能推算出丙午路的赶集日。

例如：丙午路12月的街子天是3和8，那么12月日期尾号是3和8的日子就是赶集日了。

芒市周边

黑河老坡

★ 从市区开车过来大约1.5小时，前往黑河老坡的道路，弯多路窄，一定要慢。

★ 前半程的山路是高山草甸景观，仿佛置身于呼伦贝尔大草原，后半程的山路又进入原始森林，像是穿越到魔戒的法贡森林之中。

★ 整个行程需3-4小时左右，山上天气多变，一路游四季，注意带件外套保暖。

苤菜坝

★ 导航“桃子树丫口”1.5小时就到了。

★ 这是一个野生景点，非常适合露营，被誉为“芒市小瑞士”。

★ 游玩时需注意，这里是芒市的饮用水源区，请勿乱丢垃圾，保护好环境。

芒棒树洞温泉

★ 只需3块，想体验原生态男女共浴的搭子，一定要尝试一下。

❶ 建议上午早点去，趁当地村民劳作回来之前去，因为村民们会在里面洗头、搓澡、洗衣。

❷ 这里有小黑虫会叮人，建议带个防蚊手环或贴个防蚊贴。

瑞丽

这里的游玩以美食为主，景点就主打一个陪伴。

美食

早市&夜市

★ 综合农贸市场早市

★ 弄莫湖公园夜市（导航“弄莫湖公园北门”）

★ 彩云城夜市

★ 单店：缅泰特优茶餐厅、元元早点、盈黎手抓饭、瑞丽活螃蟹、敏格拉吧餐厅、弄恩泡露达

游玩

★ 姐告口岸：在这里看一下国门，然后就在中缅街逛吃逛吃。

★ 口岸向左

❶ 姐东崃榕树王看独树成林的大榕树

❷ 边寨喊沙逛宁静的傣族村落

❸ 一寨两国里体验瞬间“出国”

★ 口岸向右

❶ 姐勒金塔：东南亚五大佛塔之一

❷ 总佛寺：瑞丽最出片的点，等一个日落，就可以开始启动快门了

体验

★ 早上：去大别综合市场赶集。

★ 晚上：去德龙国际珠宝城，感受一下玉石市场的疯狂。

瑞丽周边

人文

畹町口岸：中国远征军当时出入国境的地方，相对于姐告口岸多了一份人文情怀，口岸附近的南侨机工回国抗日纪念公园、中缅友好纪念馆都值得去参观一下。

自然

莫里雨林：这是瑞丽唯一能算的上景点的地方了，徒步到雨林的最深处，能看到壮观的莫里瀑布，优点是老少皆宜，2小时就能轻松拿捏。