前言
这篇教程我一年前发过，现在看过于繁琐，且有不少错漏之处，故修改重发。
Mac上录屏画质最好的软件肯定是自带的QuickTime Player，但是它基本上没有可以设置的选项，也不支持音频内录，因此，很多用户选择用OBS录屏。OBS的设置选项较多，经过合理调节可以平衡视频的大小和画质。以下内容仅针对录屏，直播参数等我高考完发教程讲解。
输出-录像
录制设置
录像格式：.mp4或.mov。如果录屏之后不剪辑直接发B站（作为一个up主最好不要这样，还是剪辑一下），那就用.mp4，上传比较快。
视频编码器：Mac对HEVC有完整的软硬件支持，所以选HEVC硬件编码。
音频编码器：CoreAudio AAC。
编码器设置
码率控制：CRF
质量：建议先选50，然后试录一下，通过反复点击启动台按钮或者启动3D游戏把瞬时码率拉上来，再打开回放看是否有色块，如果有就提高5到10，不过大部分情况50就够了
关键帧间隔：0
配置文件：8bit屏选main，10bit屏选main10，带刘海屏的MacBook的内置显示屏一定是10bit
输出-音频
音频码率：256Kbps就够了，Apple Music的AAC也是这个规格。如果你需要用多条音轨，可以根据各音轨内容，设置不同的码率。
视频
显示器分辨率和刷新率是什么就选什么，但是有两点要注意：
开启HiDPI时，画布分辨率用屏幕的硬件分辨率（13寸MacBook除外，屏幕是2560x1600，系统当作2880x1800来渲染内容），不要用缩放后的分辨率，列表默认只给了三个分辨率，没有的自己输入
对于高刷屏，如果“常用帧率”里没有你的刷新率，则改成“整数帧率”然后自己输入
高级-视频
色彩格式：8bit屏选NV12，10bit屏选P010，同上，带刘海屏的MacBook的内置显示屏一定是10bit
色彩空间：Rec. 709
色彩范围：扩展
