注意事项：搞机有风险，折腾需谨慎。不对其他人按此折腾产生的损失承担任何责任，仅记录自己折腾过程。

电脑型号：Thinkbook 14 G6+ IMH 2024款

CPU型号：Inter ultra9 185H

起因：日常办公还是玩游戏，开性能模式，CPU占用不到20%，哪怕刚开机温度都会到100多度，风扇噪声大，也担心缩肛。底部散热支架也没用。

调整思路：调整ac loadline，降低CPU电压，从而降低CPU温度。

参考视频：1、【解锁Thinkbook高级bios教程 屏蔽Ultra系列处理器E核】 网页链接​

2、【13/14代笔记本i7/i9hx降压降温教学，1.5v耐电王变身1.2v降压王】 https://www.bilibili.com/video/BV1e3HYecE2A/?share_source=copy_web&vd_source=49e485a76b73788537b61b6d277498f2​

3、【调整ACLoadLine，各品牌机型演示实操】 网页链接​

操作步骤：

1、解锁和进入Thinkbook高级bios，本型号机器实测可按照上述第一个视频参考的方法进入高级bios，即关机状态下，开机按F1进入bios，长按开机键直至黑屏，依次按F1、1、Q、Z…F6、6、Y、H、N共30个按键，按开机键再按F1，进入高级bios，显示Advanced选项即成功。

2、调整ac loadline，按上述第二、三个视频参考，调整ac loadline数值，默认是0（对应170），调整成110、130、145跑cinebench 25并跟踪核心温度和功耗，本机器设置145比较满意，空载温度在50-60多度，跑cinebench和玩dota2、原神基本在80℃以下，功耗35W，cinebench跑分在12472分（多核），风扇也安静了，舒服。