WSSA轮滑90个平花动作示范（依2018年动作难度等级表排序）
A1 单轮半蹲转
11.6万
144
2018-12-20 20:10:40
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根据2018年平花难度等级表排序。
难度A~E，1~10，难度由高到低。
轮滑
1/12
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A1 单轮半蹲转
00:52
A1 单轮天国向后
00:52
A2 单轮Wiper
00:34
A2 单轮天国向前
00:38
A6 单脚后内刃单桩转
00:31
A6 单脚后外刃单桩转
00:34
A6 单轮后外刃单桩转
00:47
A7 单轮茶壶向后
00:58
A7 单轮后内刃过桩转
00:53
A7 单轮后外刃过桩转
00:53
A7 天鹅蟹
00:43
A9 单轮Special
00:41
A9 单轮摆摆
00:41
A9 单轮反向摆摆
00:41
A9 单轮前内刃过桩转
00:56
A9 单轮前外刃过桩转
00:50
B1 单脚前外刃单桩转
00:36
B1 单轮茶壶向前
00:41
B1 单轮后转前
00:39
B1 单轮连续转向
00:44
B1 单轮前内刃单桩转
00:47
B1 单轮前外刃单桩转
00:51
B1 单轮前转后
02:08
B3 茶壶跳向后
00:53
B4 双轮內蟹
00:52
B4 天国向后
00:48
B9 交叉玛丽向后
00:46
B10 单轮捅捅
00:51
C1 天国向前
00:47
C2 茶壶跳向前
00:52
C2 茶壶向后
00:49
C2 交叉玛丽向前
00:42
C2 天鹅过桩转
01:16
C3 黑天鹅单桩转
00:41
C3 內蟹
00:53
C4 黑天鹅过桩转
01:24
C5 单脚连续反转向
00:55
C5 单脚连续正转向
00:49
C5 双轮蟹
00:44
C6 单轮向前
02:32
C6 双轮转
00:39
C7 Wiper
00:33
C8 反Q转
00:35
C9 Z蟹
00:46
C9 茶壶向前
00:43
C10 蹲坐交叉玛丽向前
00:51
C10 脚尖X跳
00:38
D1 Special
01:02
D1 单脚连续转向跳
00:53
D2 Brush
00:58
D2 J-turn
00:33
D3 蹲坐玛丽向后
00:48
D3 玛丽Special
01:03
D3 双脚转
00:31
D4 Total Cross
01:10
D4 蟹步
00:40
D4 蟹剪
00:40
D5 玛丽向后
00:52
D7 Fan Volt
00:32
E1 画8
01:01
E1 小汽车
00:49
E2 Volt
01:17
E2 单脚向后
00:42
E2 画8反向
01:08
E2 意大利人
01:01
E3 Crazylegs
00:52
E3 X跳
00:44
E4 Crab Cross
00:50
E5 Crazy Sun
01:12
E5 Sun
00:56
E5 墨西哥人
00:53
E6 漫步
01:17
E6 漫步向后
01:23
E7 Crazy
01:07
E7 Crazy绕单桩
00:55
E7 攀藤
00:59
E8 Chap Chap
00:56
E8 Crab
00:53
E8 X步
00:56
E8 单脚向前
00:37
E9 反尼尔森向后
00:48
E9 尼尔森向后
00:50
E9 尼尔森向前
00:51
E10 蹲坐鱼形向前
00:58
E10 交叉向后
00:46
E10 交叉向前
00:38
E10 蛇形向后
00:45
E10 蛇形向前
00:41
E10 鱼形向后
00:51
E10 鱼形向前
00:35
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冻鱼轮滑搬运|平花基础动作教学合集
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平花基础动作5-攀藤
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平花基础动作7-Double Crazy
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平花基础动作8-单脚viper
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平花基础动作9-倒单脚
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平花基础动作10-Total cross
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平花基础动作11-单脚连续转向
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平花基础动作12-反风车单桩
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平花基础动作13-反天鹅转
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平花基础动作14-玛丽Special
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平花基础动作15-漂移
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平花基础动作16-单脚
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平花基础动作17-倒蛇
01:43
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01:43
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基础动作教学3（BACKEIGHT） 标清
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基础动作教学4（翻刃系列） 标清
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基础动作教学9（Mabrou） 标清
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基础动作教学10（COMBO2） 标清
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基础动作教学14（马力连续转向） 标清
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基础动作教学29（Stroll） 标清
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基础动作教学33（倒单脚） 标清
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基础动作教学39（FOOTSPIN） 标清
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基础动作教学40（TEAPOT） 标清
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基础动作教学41（单轮向前） 标清
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基础动作教学42（翻三） 标清
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基础动作教学43（单轮前转后） 标清
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基础动作教学44（单轮后转前） 标清
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基础动作教学45（单轮向后） 标清
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180度 内规刹Half Cab Acid Wheeling
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CP双刹_Parallel Slide
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Q刹_Acid Cross Slide
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Q刹_Acid Cross Wheeling (J) Slide
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T刹
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T刹_How to T Stop on Inline Skates
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UFO刹_Magic Slide
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八轮十字刹_Mistrial Slide
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变态茶壶刹_Acid Cross Wheeling
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铲刹_Pornstar Slide
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反十字刹_Royal Barrow Slide
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脚跟铲刹_Power Slide
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内点规刹_Fast Wheel (Soul Wheeling) slide
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内点规刹_Soul Wheeling Fast Wheel Slide
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内韧八轮刹_Soul Slide
01:10
前后轮十字刹_Wheel Barrow Slide
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外规刹_Acid Slide
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曼迪斯轮滑教学视频
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第一集：佩戴护具
01:25
第二集：站立与摔倒
01:31
第三集：原地步伐
01:51
第四集：推步
01:16
第五集：滑行
00:55
第六集：A字转弯
01:43
第七集：单脚滑行
01:02
第八集：T字刹停
01:13
第九集：倒滑
01:05
第十集：跳跃
01:01
第十一集：前剪
01:03
第十二集：双鱼
00:50
第十三集：前蛇
00:48
第十四集：前单脚
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第十五集：后剪
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第十六集：后蛇
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【东北大学】轮滑入门及进阶（全68讲）厉中山
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【基础】1.1 轮滑运动发展史（上）
10:03
1.2 轮滑运动发展史（下）
09:28
1.3 轮滑运动项目介绍
13:50
1.4 轮滑器材种类介绍
06:35
1.5 轮滑鞋部件介绍
08:33
1.6 轮滑鞋的选购与保养
05:45
2.1 如何穿鞋、佩戴护具
05:23
2.2 如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立
02:17
2.3 原地适应练习
06:07
2.4 移动适应练习
05:08
3.1 陆地辅助练习手段
05:37
3.2 轮上侧蹬模仿练习
03:35
3.3 侧蹬技术
05:22
3.4 双摆臂技术
06:53
4.1 后引腿技术
04:03
4.2 完整直线技术配合及辅助练习方法（上）
05:17
4.3 直线辅助练习方法（下）
04:48
5.1 陆地辅助练习手段
04:31
5.2 轮上辅助练习
04:14
5.3 弯道技术滑行
05:46
6.1 起跑技术
03:15
6.2 急停技术
03:18
7.1 轮滑腿部力量辅助练习
05:43
8.1 轮滑编队滑行规则介绍
04:21
9.1 轮滑技术测验项目
02:42
1.2 花样轮滑竞赛规则简介
05:00
1.3 单排轮滑球竞赛规则简介
03:52
1.4 自由式轮滑竞赛规则简介
03:39
1.5 极限轮滑竞赛规则简介
03:16
1.6 德国柏林轮滑马拉松
03:25
1.7 法国勒芒24小时轮滑拉力赛
04:18
1.8 美国北岸轮滑马拉松
02:50
1.9 美国A2A轮滑马拉松
02:36
1.10 法国罗纳河100公里马拉松
03:19
2.1 速度轮滑经典训练理论与方法（上）
03:50
2.2 速度轮滑经典训练理论与方法（下）
03:53
3.1 速滑器材的选择
03:09
3.2 速滑器材性能与装配（上）
04:54
3.3 速滑器材性能与装配（下）
06:42
3.4 速滑器材的维修保养（上）
05:22
3.5 速滑器材的维修保养（下）
03:54
4.1 原地辅助练习
05:08
4.2 移动辅助练习
04:19
4.3 柔韧性练习
03:29
5.1 直线牵引
02:48
5.2 弯道牵引
01:31
5.3 静力牵引
01:47
6.1 直线滑行辅助训练
05:21
6.2 弯道滑行辅助训练上
03:49
6.3 弯道滑行辅助训练下
03:02
6.4 双蹬技术
05:10
6.5 冲刺技术
02:02
7.1 力量训练上
03:15
7.2 力量训练下
03:20
7.3 速度、耐力类训练
05:14
8.1 基础动作上
04:47
8.2 基础动作下
04:00
8.3 进阶技术上
04:18
8.4 进阶技术下
04:55
8.5 链接及combo动作
03:56
9.1 上冰前的准备与认识冰刀
03:10
9.2 陆地辅助练习
02:19
9.3 冰上适应练习
02:04
9.4 冰上直道滑行练习
02:43
9.5 冰上转弯滑行
01:38
10.1 速度轮滑测验项目
02:18
10.2 平地花式测验项目
02:51
19.3万播放
40.4万播放
25.1万播放
19.8万播放
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