芭杆版沙漏腰30分钟完整版！悄悄惊艳整个夏天！
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训练回顾🔥
塑形手臂和背部，配合小哑铃！我用的是2kg，供你参考💪一起来吧！
大家好，我是安娜 Anna✨ 很高兴和大家分享我的健身和日常生活。 让我们一起成为更好的自己吧！
瘦手臂
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