首页
番剧
直播
游戏中心
会员购
漫画
赛事
投稿
根除小肚腩,告别假胯宽!20min骨盆矫正纯跟练【开胯松髋】
915.2万
3.0万
2021-11-25 18:04:14
未经作者授权,禁止转载
20.6万
8.0万
101.5万
6.1万
课程总结
收起全部章节
关闭课程总结
暂无课程总结
上期骨盆前倾的动作介绍视频已经过2w啦!!中国人不骗中国人! 答应你们的20min纯跟练来辣~全方位矫正骨盆,前倾后倾皆可练。 从改变结构下手,根本性解决体态问题。平坦下腹,消除假胯宽,缓解腰痛,改善大腿前侧凸出,视觉增高!! 教程都献上了,记得给春崽三连!
发现《Seve (Official Video)》
运动
减脂
瘦身
减肥
健身
塑形
2021健身日记
减肥瘦身
小肚腩
假胯宽
欧阳春晓Aurora
发消息
美国运动委员会ACE健身私教 运动康复矫正师 垫上普拉提认证私教 全平台同名 合作联系VX:yezimimi233
关注 809.9万
姨妈运动
1/10
创建者:心君与客尘
加载中...
根除小肚腩,告别假胯宽!20min骨盆矫正纯跟练【开胯松髋】
915.2万播放
躺练8分钟骨盆回正了?!不愧是哈佛出品
633.2万播放
45min帕梅拉--新手入门版(全程站立,新手友好)
137.1万播放
帕梅拉 & Eleni Fit - 12分钟千禧年中文金曲舞蹈有氧|快乐崇拜 舞娘 彩虹的微笑 改变自己【哔需练练】
210.5万播放
帕梅拉 莱孚 - 欢乐啦啦歌 训练 - 热身运动/无器械 (Pamela Reif Official)
383.1万播放
【Pamela Reif 帕梅拉】15分钟舞蹈全身燃脂 | 新手友好 | 无深蹲 无卧撑 | 甩走脂肪 | 帕老师带你运动燃脂
1781.3万播放
帕梅拉 - 5分钟 灵活髋腿|下肢拉伸 秋冬友好
111.8万播放
开学体测体能救急(自用)|帕梅拉较舒缓一版 kpop版|长时间不运动 提体能|实在不行我去做广播体操吧
13.3万播放
帕梅拉 - 10min R&B舞蹈训练 炫酷热辣 有氧燃脂舞蹈 (Pamela Reif Official)
512.9万播放
帕梅拉 - 直上云霄|欢乐舞蹈热身 心情加速器
78.1万播放
加载中...
加载中...
小窗
客服
顶部