女生一周两练健身计划【照搬就行】居家哑铃训练
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100年，能做什么？
100年，重塑山河！
【创作团队】
文案/编辑：所长、桢公子、王昆
视频制作：韩佳琪、李江飞、秦川、赵榜
地图：泰山
图片：潘晨霞
审校：李香梨
翻译&校对：郭浩文、李颖
【摄影师】
阿石、靳晰、李咸良、刘慎库、黄正平等45位摄影师
【特别鸣谢】
空军在线、人民海军、人民前线、喀喇昆仑卫士、天空映像、云圣智能、心无旁骛工作室、大熊猫国家公园管理局、蒋川
*星球研究所出品，未经许可请勿转载。
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倪海厦-人纪-黄帝内经-合集（字幕版）（1-78完结）
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0001.哔哩哔哩-倪海厦-黄帝内经03集（字幕）
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【PS全集】全网最细，花198小时讲完的整整800集付费PS教程大公开，整整600集，全程干货，让你少走99%的弯路！！！
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PS2023新功能介绍
13:14
认识PS
11:01
初始操作
14:26
界面认识
11:50
像素和图层
10:48
分辨率理解
10:15
PS格式
14:12
色彩模式
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颜色填充
09:35
认识选区
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基本操作
15:08
视图调整
17:55
常用快捷键
13:20
移动工具组
12:51
辅助工具
08:17
选区工具组
13:05
套索工具组
12:52
快速选择工具
09:17
魔棒工具
09:12
裁剪工具
10:50
切片工具
09:11
吸取工具组
09:18
修复工具组
11:46
画笔工具
15:29
图章工具组
12:06
历史记录画笔
09:24
橡皮擦工具
10:02
渐变工具组
11:57
模糊工具组
09:25
减淡工具组
09:46
钢笔工具
13:54
钢笔工具2
08:09
文本工具组
16:55
段落文本
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基础图形
15:32
其他图形
09:32
像素图层
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五大图层
10:11
三大面五大调
08:04
基础调整
19:39
进阶调整
18:47
四大蒙版
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【PS练习】切水果效果
10:25
【PS练习】画中画
03:35
【PS练习】证件照换背景
06:35
【PS练习】自制彩虹
04:18
【PS练习】万能图片下载
07:41
【PS练习】飞溅效果
06:07
【PS练习】苹果水花
06:16
【PS练习】下雨
05:38
【PS练习】扭曲放射
05:52
【PS练习】褶皱叠加
05:31
【PS练习】涡轮旋转-PS
05:48
【PS练习】鎏金插件
07:53
【PS练习】自制翡翠手镯
07:57
【PS练习】拍立得
04:43
【PS练习】嘴巴调色
07:20
【PS练习】油漆文字
06:37
【PS练习】透明苹果
06:47
【PS练习】立体凸出
07:01
【PS练习】水中倒影
06:13
【PS练习】液态流体
07:23
【PS练习】透明蝴蝶
06:50
【PS练习】皮革字效
07:20
【PS练习】转换
08:52
【PS练习】文字融合
05:04
【PS练习】自制丝带
06:31
【PS练习】高低频去人物
08:42
【PS练习】旋转效果
11:11
【PS练习】镭射3D
07:32
【PS练习】发光字效
09:32
【PS练习】黄金叶子
10:25
【PS练习】塑料薄膜
06:32
【PS练习】形状旋转
07:02
【PS练习】提取线稿
01:58
【PS练习】撕纸效果
14:04
【PS练习】百变JK
08:05
【PS练习】千图成像
06:38
【PS练习】破碎效果
07:23
【PS练习】证件照处理
11:27
【PS练习】颗粒版画
09:12
【PS练习】扣水花
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【PS练习】故障风碰撞效果
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【全集220集】教你零基础写一手漂亮字！最好的名家书法课，让练字更简单！
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1--正确的坐姿 无水印
01:09
高效练字字帖
02:53
2--正确的执笔姿势 无水印
05:03
3--纠正错误执笔以及勾腕问题 无水印
07:24
4--横向控笔训练 无水印
09:29
5--竖向控笔训练 无水印
08:10
6--左斜线控笔训练 无水印
06:53
7--蜗牛线控笔训练 无水印
08:36
8--左点、右点技法精讲 无水印
09:22
9--左点、右点及例字 无水印
01:58
10--长横、短横技法精讲 无水印
10:25
11--长横、短横及例字
02:02
12--垂露竖、悬针竖技法精讲
09:00
13--垂露竖、悬针竖及例字
02:42
14--斜撇、竖撇技法精讲
07:47
15--斜撇、竖撇及例字
02:52
16--斜捺、平捺技法精讲
07:52
17--斜捺、平捺及例字
03:02
18--短撇、提技法精讲
02:51
19--短撇、提及例字
02:28
20--横钩、竖勾技法精讲
03:47
21--横钩、竖钩及例字
02:06
22--斜钩、卧心钩技法精讲
04:03
23--斜钩、卧心钩及例字
02:14
24--弯钩、撇点技法精讲
03:41
25--弯钩、撇点及例字
02:05
26--横折弯、竖折折钩技法精讲
03:54
27--横折弯、竖折折钩及例字
02:00
28--横折钩、横折折折钩技法精讲
04:11
29--横折钩、横折折折钩及例字
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30--横折弯钩、横斜钩技法精讲
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内卷爆更 ！2022首部PS教程完整版，所有干货全更完 ！不留遗憾，拿走不谢 ！！ 基础教程/PS技巧/插件大全
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PS2022课程概况
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【PS基础课程完整版】认识PS
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【PS基础教程完整版】初始操作
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【PS基础教程完整版】界面认识
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【PS基础教程完整版】像素和图层
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【PS基础教程完整版】分辨率理解
10:12
【PS基础教程完整版】PS格式
14:09
【PS基础教程完整版】色彩模式
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【PS基础教程完整版】颜色填充
09:32
【PS基础教程完整版】认识选区
11:25
【PS基础教程完整版】基本操作
15:05
【PS基础教程完整版】视图调整
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【PS基础教程完整版】常用快捷键
13:17
【PS基础教程完整版】移动工具组
12:48
【PS基础教程完整版】辅助工具
08:14
【PS基础教程完整版】选区工具组
13:05
【PS基础教程完整版】套索工具组
12:52
【PS基础教程完整版】快速选择工具
09:17
【PS基础教程完整版】魔棒工具
09:12
【PS基础教程完整版】裁剪工具
10:50
【PS基础教程完整版】切片工具
09:11
【PS基础教程完整版】图框工具
08:15
【PS基础教程完整版】吸取工具组
09:18
【PS基础教程完整版】修复工具组
11:46
【PS基础教程完整版】画笔工具
15:29
【PS基础教程完整版】混合器画笔
09:09
【PS基础教程完整版】图章工具组
12:06
【PS基础教程完整版】历史记录画笔
09:24
【PS基础教程完整版】橡皮擦工具
10:02
【PS基础教程完整版】渐变工具组
11:56
【PS基础教程完整版】模糊工具组
09:25
【PS基础教程完整版】减淡工具组
09:46
【PS基础教程完整版】钢笔工具
13:54
【PS基础教程完整版】钢笔工具
08:09
【PS基础教程完整版】文本工具组
16:55
【PS基础教程完整版】段落文本
12:11
【PS基础教程完整版】基础图形
15:32
【PS基础教程完整版】其他图形
09:32
【PS基础教程完整版】像素图层
15:24
【PS基础教程完整版】五大图层
10:11
【PS基础教程完整版】三大面五大调
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【PS基础教程完整版】基础调整
19:39
【PS基础教程完整版】进阶调整
18:47
【PS基础教程完整版】四大蒙版
13:43
【PS基础教程完整版】滤镜库
08:45
【PS基础教程完整版】Camera Raw滤镜
12:27
【PS基础教程完整版】Camera Raw滤镜2
10:12
【PS基础教程完整版】神经滤镜
10:37
【PS基础教程完整版】液化
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【PS基础教程完整版】其他滤镜
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【PS基础教程完整版】变亮组
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【PS基础教程完整版】对比组
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【PS基础教程完整版】差值组
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【PS基础教程完整版】色相组
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【PS基础教程完整版】描边
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【PS基础教程完整版】叠加样式
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【PS基础教程完整版】发光样式
05:41
【PS基础教程完整版】阴影样式
07:34
【PS基础教程完整版】斜面和浮雕
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【PS基础教程完整版】等高线
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【PS基础教程完整版】视频时间轴
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【PS基础教程完整版】动作批处理
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【PS基础教程完整版】风格化
07:51
【PS基础教程完整版】模糊
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【PS基础教程完整版】模糊画廊
06:22
【PS基础教程完整版】扭曲
05:25
【PS基础教程完整版】锐化
05:29
【PS基础教程完整版】马赛克
04:56
【PS基础教程完整版】杂色和其他
07:28
【PS练习题】画中画
03:35
【PS练习题】证件照换背景
06:35
【PS练习题】自制丝带
06:31
【PS练习题】自制彩虹
04:18
【PS练习题】透明气泡
04:23
5.爆炸烟花
05:38
4.PS-贴图技巧
05:59
2.PS-褶皱叠加
05:31
12.文字融合
05:04
【PS练习题】抽象森林
05:23
【PS练习题】下雨
05:38
【PS练习题】透明蝴蝶
06:50
【PS练习题】苹果水花
06:16
【PS练习题】塑料薄膜
06:32
【PS练习题】飞溅效果
06:07
【PS练习题】铝箔字效
23:08
【PS练习题】撕纸效果
14:04
【PS插件】天空大师
07:14
【PS插件】证件照大师
05:29
【PS插件】工笔画插件
04:52
【PS插件】调色动作
07:08
【PS插件】无损放大
06:35
【PS插件】小清新预设
06:13
【PS插件】水纹插件
03:47
【PS插件】光束大师
05:16
【PS插件】鎏金插件
08:00
拜托三连了！这绝对是全B站最用心（没有之一）的PS公益入门课程
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【先导课】（长按点赞有惊喜）
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【安装篇】PS软件背景&安装全流程
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【概念篇】像素分辨率&矢量图位图&文件格式
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【概念篇】色彩模式：RGB&CMYK&Lab&HSB
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【界面篇】初次打开PS的所有注意事项&认识PS界面
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【绘画基本功】13.新手打型实战训练讲解
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【绘画基本功】14.简单的人物如何临摹（上）
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【绘画基本功】15.人物头像临摹线稿绘制（中）
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【绘画基本功】16.上色与线稿融合的方法（下）
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【绘画基本功】17.五官比例详解
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【绘画基本功】18.正面不同风格五官画法
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【绘画基本功】19.侧头部透视全面解析
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【绘画基本功】20.四分之三侧不同风格五官画法
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【绘画基本功】21.纯侧面不同风格五官画法
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【绘画基本功】21.纯侧面五官画法解析
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【绘画基本功】22.男生头部画法全面解析
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【绘画基本功】23.不同风格的男头画法
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【绘画基本功】24.俯视结构解析
10:54
【绘画基本功】25.正常俯视角度画法
09:35
【绘画基本功】26.斜侧俯视画法
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【绘画基本功】27.仰视的头像的画法
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【绘画基本功】28.男生头发的画法
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【绘画基本功】29.女生头花的画法
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【绘画基本功】30.漂亮姐姐公主切直发的画法
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【绘画基本功】31.人物的正面骨骼解析
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【绘画基本功】32.人物的侧面骨骼解析
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【绘画基本功】33.透视与速写
21:01
【绘画基本功】34.衣褶的画法
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【绘画基本功】35.新手适用的配色方法
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【绘画基本功】36.色块起稿上色方法（上）
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【绘画基本功】37.色块起稿元素增加
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【绘画基本功】38.构图到底应该怎么构
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【零基础入门课】你在绘画初期会遇到什么问题？
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【零基础入门课】1.图层蒙版，上色不涂出去
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【零基础入门课】2.液化工具，调型
03:58
【零基础入门课】3.灰阶的使用方法
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【零基础入门课】4.camera raw滤镜的使用
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【零基础入门课】5.线条练习方法
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【零基础入门课】6.如何做到有效的临摹
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【零基础入门课】7.黑白关系
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【零基础入门课】8.石膏像练习
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【零基础入门课】9.头部骨骼的理解
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【零基础入门课】10.胸腔盆腔的理解
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【零基础入门课】11.肌肉的理解
23:57
【零基础入门课】12.人体骨架的理解
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【零基础入门课】13.构图方法，构图的作用
17:36
【零基础入门课】14.绘画中常见的透视
10:52
【零基础厚涂入门课】01 PS绘画基本入门笔刷使用
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【零基础厚涂入门课】02 一小时学会PS绘画所有操作（完整版）
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【零基础厚涂入门课】03 掌握线稿绘制与技巧（上）
36:19
【零基础厚涂入门课】04 掌握线稿绘制与技巧（下）
23:08
【零基础厚涂入门课】05 上色方法以及配色原理（上）
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【零基础厚涂入门课】06 上色方法以及配色原理（下）
17:33
【零基础厚涂入门课】07 平涂伪厚涂厚涂技法讲解（上）
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【零基础厚涂入门课】08 平涂伪厚涂厚涂技法讲解（下）
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【零基础厚涂入门课】09 五官以及头发的画法讲解（上）
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【零基础厚涂入门课】10 五官以及头发的画法讲解（下）
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【零基础厚涂入门课】11 人体绘画学习的精髓（上）
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【零基础厚涂入门课】12 人体绘画学习的精髓（下）
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【零基础厚涂入门课】13 PS绘画常见画笔用
19:46
【零基础厚涂入门课】14 基础绘画颜色认识（上）
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【零基础厚涂入门课】15 绘画物体高光和反光（中）
13:45
【零基础厚涂入门课】16 绘画中的暗部光（下）
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【零基础厚涂入门课】17 绘画中人物大透视操作讲解（上）
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【零基础厚涂入门课】18 绘画中人物大透视结构讲解（中）
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【零基础厚涂入门课】19 绘画中人物大透视结构讲解（下）
35:44
【零基础厚涂入门课】20 绘画的人物造型，从火柴人开始
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【零基础厚涂入门课】21 画面特殊色彩效果怎么做？
15:27
【零基础厚涂入门课】22 叠加上色法的基本操作入门
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【零基础厚涂入门课】23 快速掌握绘画中的选区调色法
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【插画新手课】课程大纲
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【插画新手课】（一）1.了解板绘装板子驱动
14:48
【插画新手课】（一）2.快速了解ps
20:16
【插画新手课】（一）3.ps工具介绍
20:04
【插画新手课】（一）4.PS工具应用实战（1）
19:44
【插画新手课】（一）5.PS工具应用实战（2）
26:13
【插画新手课】（二）1.简单的线条画出清爽的西瓜插画
30:39
【插画新手课】（二）2.让自己线稿变得更漂亮的办法
26:39
【插画新手课】（二）3.画线稿的一些小技巧
14:36
【插画新手课】（二）4.怎样用线条打型
30:22
【插画新手课】（二）5.如何设计自己的人物形象
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【插画新手课】（三）1.怎么样颜色搭配更好看
29:21
【插画新手课】（三）2.色块去画可爱的小动物
27:02
【插画新手课】（三）3.扩散思维丰富小动物插画画面
26:58
【插画新手课】（三）4.运用大胆的颜色画夜空
28:45
【插画新手课】（三）5.想象力创造自己的画面
28:12
【插画新手课】（四）1.不同风格的打型方法
56:48
【插画新手课】（四）2.造型的把握
01:19:12
【插画新手课】（四）3.神奇的上色方法
01:18:43
【插画新手课】（四）4.细化与效果处理
57:52
【插画新手课】（四）5.增加背景与大效果调整
01:00:42
【插画新手课】（五）1.像素画的画法（调音）
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【插画新手课】（五）2.扁平风格动物插画的画法
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【插画新手课】（五）3.吉祥物的设计
38:04
【插画新手课】（五）4.吉祥物不同的上色方法
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【厚涂进阶课】1.板绘常用软件ps菜单、界面介绍
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【厚涂进阶课】2.新手练习线的注意事项
08:03
【厚涂进阶课】3.ps色环配色的实用方式
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【厚涂进阶课】4.涂抹工具过渡的正确方式
15:02
【厚涂进阶课】5.造型基础形状认识，火柴人打型
11:48
【厚涂进阶课】6.头部肌肉与头骨结构拆分
08:48
【厚涂进阶课】7.打型与人体比例的概括
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【厚涂进阶课】8.人体结构概述骨骼表现方法
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【厚涂进阶课】9.动态速写与节奏趋势
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【厚涂进阶课】10.素描入门导学三面五调
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【厚涂进阶课】11.光的推移与渐变
30:52
【厚涂进阶课】12.素描渐变与虚实
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【厚涂进阶课】13.厚涂人像的体积建立
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【厚涂进阶课】14.常见的材质的表现与分析
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【厚涂进阶课】15.色彩基本属性理解
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【厚涂进阶课】16.客观颜色形成原理
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【厚涂进阶课】17.主观色肖像技法（上）
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【厚涂进阶课】18.主观色肖像技法（下）
01:04:43
【厚涂进阶课】19.色块画法色彩肖像（上）
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【厚涂进阶课】20.色块画法色彩肖像（下）
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【厚涂插画课】1.打型做好比例（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】2.线稿怎么画好看（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】3.红绿配色（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】4.乱披风画法（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】5.乱披风画法！从大画小（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】6.乱入的红色毛草（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】7.招贴海报文字工具的实用方法（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】8.用笔刷还有橡皮工具处理边缘（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】9.脸部细化，（厚涂插画篇）
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【厚涂插画课】10.增加画布肌理（厚涂插画篇）
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【厚涂训练营】1、ps软件入门（秋季训练营）
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【厚涂训练营】2、平涂 厚涂 伪厚涂技法解析（秋季训练营）
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【厚涂训练营】3、适合新手的人体学习方法（秋季训练营）
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【厚涂训练营】4、配色与上色技巧（秋季训练营）
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【厚涂训练营】5、厚涂色块起稿的正确方式（秋季训练营）
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【厚涂训练营】6、材质表现与特效（秋季训练营）
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【厚涂训练营】7.作业批改（厚涂训练营）
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【插画入门课】2.PS作为绘画软件入门，认识菜单栏
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【插画入门课】6.PS工具预设和笔刷的使用
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【插画入门课】19.真人转日系Q版造型方法
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【插画入门课】20.真人转日系Q版上色技巧
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