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CAD2020入门级教程（全套15节课）

1247.3万

3.6万

2019-07-10 18:13:46

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CAD2020入门级15节课更新，看完后能掌握基本的CAD绘图能力。后续计划更新计划： 1.CAD绘图练习 2.CAD2020进阶讲解（图层、坐标、填充、块等功能）。

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创建者：板子睡不着

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CAD2020入门级教程（全套15节课）

CAD入门01基本操作与设置

20分钟精简版中国舞基本功地面合集

12.1万播放

100个中国舞基本功教学法～国舞课堂

15.2万播放

6680493023798873351中国基本功～地面俯卧踢搬后脚分解练习#中国舞基本功_1601708052

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6680834054725668103中国#舞基本功～横叉分解训练#中国舞基本功每次成长都来自于反反复复的练习_1601708052

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6680834606129810692中国舞基本功～竖叉抱后腿分解练习#中国舞基本功每天坚持下去，每天都有收获_1601708052

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6693445841111289099中国舞基本功-前抢脸分解训练#少儿舞蹈 #舞蹈基本功成长的背后是一个动作的千百次练习_1601708052

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6693835679052336387后抢脸动作不规范？小花是这么做的哦！#舞蹈基本功 #下腰_1601708052

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6694168104974454030胸倒立基本功分解训练#舞蹈基本功 #少儿舞蹈每一次的训练都有意义_1601708052

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6694585537824640260#中国舞基本功倒立分解视频#舞蹈基本功 #倒立科学合理的训练方法_1601708052

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6712062776984014088#舞蹈基本功【跪下腰（上）】基本功动作解析；大家都是怎样练习基本功的？留下你的疑虑，我们一起讨论！#中国舞_160170

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6714497836400086284【跪下腰（下）】#舞蹈基本功分解训练；舞蹈基本功的训练是有方法的，掌握好的方式，才是安全高效_1601708052

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6716504993509215492#舞蹈基本功标准的舞蹈教学方案，老师按照教案即可达标！#中国舞 #星光接力_1601708052

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6718138157461671171#舞蹈基本功《小花基本功课堂-站下腰（下）》技巧分享，喜欢就多多戳赞关注哦#亲爱的热爱的_1601708052

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6719637195856071947#舞蹈基本功【扶把搬正腿-上】；组合练习的规范性非常重要#祖国请放心_1601708052

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6720556726594129159#舞蹈基本功【扶把搬正腿（下）】，你们有什么样的舞蹈小技巧呢？欢迎关注评论哦！#亲爱的热爱的_1601708052

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6722349572389178635#舞蹈基本功【胸倒立弓箭步（上）】注意视频提示的要点，相信会越来越好#七彩七夕_1601708052

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6723079103278288140#舞蹈基本功【胸倒立弓箭步（中部）】#中国舞舞蹈训练是一个循循渐进的过程#哪吒之魔童降世_1601708052

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6724938730307587339#舞蹈基本功【胸倒立弓箭步（下）】组合练习的规范性、安全性很重要_1601708052

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6726037853869968654#舞蹈基本功【金元宝】基本功分解训练，赶紧跟我一起动起来吧！#抖音小助手_1601708052

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6755720279286238478你们要的升级版基本功教学视频终于来啦希望大家喜欢我们的分享，记得点赞关注哦#跪下腰抓脚 #中国舞基本功_160170805

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6758250442649652487今天跟着小花学习#竖叉反手抓脚踝，可以作为小学员们朋友圈日常打卡内容哦#中国舞基本功 #少儿舞蹈_1601708052

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6759475849000488205噹噹噹～小花基本功课堂又来啦！今天学习#站压前躯，喜欢就双击点赞吧，爱你们哟#少儿舞蹈 #中国舞基本功_160170805

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6760918444297719047#中国舞基本功 #侧手翻摆腿速度要快，空中横叉到位，注意膝盖蹬直和绷脚收紧，喜欢就点赞关注我吧_1601708052

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6761688439902539022噹噹噹～小花基本功课堂来啦！今天我们讲解#舞蹈搬后腿之站搬后腿，喜欢我，别忘了关注点赞哦_1601708052

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6762403888730475790噹噹噹～小花舞蹈基本功课堂来啦！想练好#站搬后腿，先来练习#俯卧踢后腿吧#舞蹈基本功_1601708052

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6766129617087646984#抓手指转肩对肩部软开有很高的要求，今天跟着小花课堂一起来练习吧，更多基本功内容关注私信进群#舞蹈基本功_1601708

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6766861565598633219小花盛开今日基本功课堂#推压脚背，作为#舞蹈压脚背的前期辅助练习赶紧练起来吧！喜欢点赞收藏吧_1601708052

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6767559563374890243基本功小课堂-胸倒立怎么练？注意事项有哪些？关注私信我，可以学习更多基本功知识哦#舞蹈基本功 #中国舞_160170805

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6769500818988125454小花基本功课堂-#侧肩倒立怎么练？不明白核心点的小伙伴赶紧学起来吧#舞蹈基本功关注我学习更多内容_160170805

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6772041102041058574小花基本功课堂-连贯的#跪挑后软翻技巧动作要如何一气呵成？#舞蹈基本功_1601708052

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6775034385419832584小花基本功课堂-#毛毛虫技巧练习时，需全身力量收紧，但臀部放松哦#舞蹈基本功 #中国舞_1601708052

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6780208199346687245小花中国舞基本功课堂-如何练习#肩肘打胯？动作要领看这里…更多干货，关注进群#中国舞_1601708052

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6781265413083794702年近了，也不要偷懒哦跟小花老师一起来练习#仰卧起腿吧#中国舞基本功 2020继续变优秀_1601708052

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6794308288335908104宅家如何有效练习脚背呢？今天一起跟着小花老师来学习吧！#中国舞基本功更多学习，关注进群_1601708052

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6797000098439089415她来啦，她来啦～#俯卧起腿开练啦标准化课程，易复制，课程加盟，关注私信我吧#小花盛开中国舞教学法_1601708052

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6798415542546910478小花基本功课堂来啦，交替甩肩怎么练习？来听听老师怎么说…#小花盛开中国舞教学法 #中国舞_1601708052

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6799498826773318920小花基本功课堂来啦！今日打卡#正打肩练习！准备时，胳膊需打直，与肩齐高哦！#中国舞基本功_1601708052

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6802185528096607502小花基本功课堂来啦！今日打卡#勾绷脚练习！把小脚丫练得美美哒！#中国舞基本功_1601708052

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6804058510561676557小花基本功课堂来啦，今日打卡#仰卧起腿 90度，宅家的宝贝跟老师一起练习吧！#小花盛开中国舞教学法_1601708052

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6804724832119328014#青蛙胯你真的做标准了吗？大腿和小腿成90度，身体和大腿也要成90度哦！#中国舞线上课咨询私信我_1601708052

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6810255821478432013#7天挑战一字马宅家练功，挑战自我！#中国舞_1601708052

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6810952974983056647#7天挑战完美胸腰胸腰天天练，才会越来越完美！近乎完美的胸腰，你们羡慕吗？#舞蹈基本功 #胸腰_1601708052

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6812563597609209101事情是这样子的，你们要的腹肌练习，它来咯～#7天挑战腹肌力量训练 #中国舞基本功_1601708052

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6813249907982470407#七天挑战转肩它来咯！注意，此动作适合中高阶孩子练习哦小花线上课堂咨询，私信来撩#中国舞基本功_1601708052

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6814467007463836935想拥有完美脚背么？#7天挑战勾绷脚跟着小花一起练起来吧！#中国舞基本功_1601708052

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68158644263489569427天挑战一字马，快来挑战吧！#一字马了解教学法，基本功，私信进群！_1601708052

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68165954249886302857天挑战坐搬前腿#坐搬前腿，打卡学习啦！教学法交流欢迎私信进群！_1601708052

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6817970599965609229#7天挑战搬旁腿没有人随随便便成功，每日坚持扎实基本功，开学才能不回功！#舞蹈基本功 #少儿舞蹈_1601708052

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6818800715419389191#7天挑战地面踢后腿没有随随便便的成功，只有踏踏实实的练功哈哈#舞蹈基本功 #少儿舞蹈_1601708052

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6820569008253799693你知道如何解决含胸驼背吗？只需要两个动作！第一：肩外旋；第二：练功带往下拉！#舞蹈基本功 #少儿舞蹈_1601708052

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6820987590897110279还在羡慕别人能够#胸倒立学会这两个动作，你也可以！#少儿舞蹈 #舞蹈基本功_1601708052

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6828091366946475275基本功课堂#坐搬前腿同学们要认真学习，欢迎留言，一起遇到更好的自己 #基本功_1601708052

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6828435362776485124#舞蹈基本功今日功课-脚趾脚背交替推压，同学们好好学习哟，欢迎沟通交流_1601708052

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6828798002874830084基本功课堂 #脚趾脚背交替推压教程来喽！想学习更多基本功知识私聊我！_1601708052

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6829214012371160323基本功课堂开课啦：扶把压脚背。咨询、学习更多舞蹈知识欢迎私信！ #扶把压脚背_1601708052

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6830976352414453003基本功课堂：坐打跨。勤学多练，各位小伙伴加油哦！更多舞蹈知识私信我！ #坐打跨_1601708052

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6833656714479422724基本功课堂：跪坐压后胯。今日课堂开课喽！ #中国舞基本功_1601708052

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6834419357100100867中国舞基本功课堂：交替甩肩。更多基本功知识，教学法，欢迎私信哦！_1601708052

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6835786467781004548基本功教程：仰卧踢控前腿。大家练习的时候记得做好热身运动哦！#中国舞基本功_1601708052

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6836269675920264460中国舞基本功课堂：肩肘倒立。学习的小伙伴注意联系安全，更多教学法，教程私信我哦！_1601708052

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6847403202804026631基本功课堂：单盘坐后甩腰。学习要点已经标注啦，快来学习吧！_1601708052

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6849969100563746061基本功课堂：对墙倒立。小课堂开课了，赶紧学起来吧！ #对墙倒立_1601708052

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6852950957723077902今日基本功课堂：把上踢后腿。你学会了吗？有什么问题欢迎留言哦！_1601708052

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6854066136628219150今日基本功课堂：蝴蝶跨加展胸腰。后背注意保持直立，不要耸肩哦~_1601708052

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6855534907192528141今日份基本功训练：横叉压旁腿。 #中国舞基本功_1601708052

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6856645486443646222今日基本功课堂：俯卧并腿砸胸腰，胸腰练习的进阶动作，赶紧练习吧！_1601708052

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6857398434165509389把上踢旁腿：在提腰拔背的基础上注意髋关节的松弛与末梢的发力。_1601708052

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6858079428702997768今日基本功课堂：把上踢前腿。快来学习吧~_1601708052

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6859992695549512973本日基本功课堂：把上踢后腿。通过踢腿练习，可使腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性。_1601708052

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6862593361900080392今日基本功课堂：跪拉腰。大腿与上肢要充分展开，肩、背、腰最大限度往外伸拉。_1601708052

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6863343936543444231在家如何练习#站立搬旁腿，跟着小花老师一起来做练习吧#舞蹈基本功 #舞蹈_1601708052

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6867043436927651080基本功练习：地面滑肩。改善肩膀活动度和稳定性。大家赶紧练起来！ #地面滑肩_1601708052

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6867429389064293640今日基本功课堂：对墙倒立。赶紧跟着小花一起学习吧~_1601708052

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6868056308130647303基本功课堂：加垫子压前驱。新一期的课堂开课啦！学习喽，有不懂的地方欢迎私信！_1601708052

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6868530431436836103小花基本功课堂-#绞柱倒踢动作时需胸腰发力，注意用脚尖带动身体上提哦，更多学习，关注我吧#舞蹈基本功_160170805

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中国舞基本功等级对照，你练到第几级了？

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零基础小白也能跟练的中国古典舞基本功【合集】

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