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https://www.youtube.com/watch?v=Kol02kW-cGA
宿舍党适用的减肥运动又来啦！来自YanaFit小姐姐最新的HIIT全身训练，全程站姿、全程无跳跃！
本套训练共30分钟，非常贴心的包含了热身、训练、拉伸~而且动作都没有重复，做起来一点都不枯燥！
今天有氧就练它了！记得评论区打卡！
广播体操
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