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积极心理学是一种研究人类思想、情感和行为的科学方法，它关注优势，关注如何在生活中建立美好，积极心理学是对什么使生活最有价值的科学研究。积极心理学最大的潜在好处是它教会了我们改变观点的力量。
正念教育Mindful
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积极心理学（Positive Psychology），当孩子的周围环境和教师、同学和朋友提供最优的支持、同情和选择时，孩子就最有可能健康成长和自我实现。
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练习5：正念亮片罐
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培养孩子专注力-国际正念养育专家海伦博士示范练习4：放松和身体紧张释放
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