总播放数 884.9万 · 3.3万弹幕
订阅
贴“情绪标签”:最无脑易操作的情绪提升法【B站心理月丨B站心理关怀月】【魏知超】
262
74
185
稿件投诉
8163播放 · 4弹幕 2022-10-09 19:00:00 未经作者授权,禁止转载
给情绪贴标签(affect labelling),一个非常简单易行的操作,既可削弱负面情绪,也可增强正面情绪。5分钟介绍完它的原理和用法。
创作团队 1人
与原生家庭和解

为什么我们和父母沟通很难?如何走出原生家庭的伤害?

杨真直

父母不愿意放开我怎么办?

NOV姐姐等联合创作

从小缺爱vs从小被爱的女生,长大后区别有多大?

都市好人林聪明等联合创作

不健康的亲子关系,会对孩子有什么样的影响?

精准心理学何日辉

不成熟的父母,长什么样子?

精准心理学何日辉

一觉醒来,我变成了连环杀手??

翠花不太脆

让人生多点松弛感

【拿捏社交】都给我学会拒绝!别再做软柿子!

梦章kikaku

【刘擎】为什么我们这个世界正变得越来越动荡和充满不确定性?

刘擎教授

【JUMP】大龄考研,图啥?

暴躁的仙人JUMP

既社牛又社恐的双面人生:心理学家带你解读“社交牛杂症”【韩卓】

心理学韩卓

活得普通也不错

关于穿衣自由,也许这是你看过最好的回答

都市好人林聪明

如何面对恶意

为何人在网上交流更“暴力”?

心理学于悦

拥有好情绪

上网冲浪正嗨,我咋感觉到孤独了?浅层社交杀死深度关系的群体性孤独

费俊峰笑谈心理

【魏知超】贴“情绪标签”:最无脑易操作的情绪提升法【B站心理月丨B站心理关怀月】

魏知超

重度失眠,我是如何成功自救的?【心理故事&牛顿】

牛顿顿顿

最牛逼心理学家教你如何摆脱社交自卑/恐惧,获得内心强大?

爱你的T酱

“你有没有假装合群过?”

是你们的康康

亲密关系

从小被爱的女生,在感情中的4个弱点!

江寒在此

“谁主动谁就输了?”恋爱中我们需要争个输赢么?

心理学于悦

一个视频分析煤气灯效应、pua、自恋性人格障碍的背后联系,手段相似的情感操纵

费俊峰笑谈心理

好的爱情长什么样?

黄仕明心理

恋爱12年结婚4年,终于看透了!爱情本质就是反人性!

洪千辰

怎样才能让男友忘记初恋?在线等。【迟毓凯】

心理学迟老师

爱情最好的归宿竟然是……【迟毓凯】

心理学迟老师

相关推荐
一个万能处理情绪的技巧,简单快速化解内心的创伤!
5.1万 播放 · 13 弹幕
《贪婪的多巴胺》:欲望之火永不熄【读书丨心理】【魏知超】
3.5万 播放 · 60 弹幕
人为什么会遇到事就怕?心理学让你根除【习得性无助】
31万 播放 · 642 弹幕
【愚者说】一点小事就炸毛,情绪失控,暴躁易怒?为什么你连一个小小的脾气都压不住?不是你太差,是你太脆弱。心理
4.8万 播放 · 50 弹幕
别总跟人较真,学会“空船效应”
9万 播放 · 45 弹幕
04一个让你情绪稳定到可怕的顶级思维「费斯汀格法则」
11.3万 播放 · 102 弹幕
《影响力:全新升级版》万字解读:心理操控七大绝技【读书丨心理学】【魏知超】
20.7万 播放 · 1026 弹幕
为什么你那么容易生气?
6.5万 播放 · 16 弹幕
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维:“费斯汀格法则”。
1.5万 播放 · 1 弹幕
99%的人第一次听说,一开口就能接住对方情绪的四步沟通法!
6.4万 播放 · 62 弹幕
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维:费斯汀格法则。
29.8万 播放 · 146 弹幕
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级方法
4.8万 播放 · 24 弹幕
你身边有从不发脾气的人吗?
22.5万 播放 · 137 弹幕
如何做自己情绪的主人?
3.9万 播放 · 148 弹幕
多少人困在“假性坚强”里?10分钟带你读懂《情绪急救》,学会科学“示弱”
6.2万 播放 · 15 弹幕
心理学家教你停止胡思乱想
2.1万 播放 · 2 弹幕
如何一眼识别嫉妒心强的人?嫉妒的本质是一个人无法承受自我价值感的坍塌,所以就把这种无能感投射到外界,通过不断比较,拉踩,贬低,来勉强的维持自尊。
3.8万 播放 · 171 弹幕
高敏感人特别容易引发他人的嫉妒,一个重要的原因就是你给人带来了无意识的挑衅。
3.9万 播放 · 105 弹幕
如果你感觉某个人某件事,不对劲,不舒服、一定不要回应!
4.2万 播放 · 37 弹幕
社交心理学,怎么更好处理人际关系
16.2万 播放 · 7 弹幕
情商低到窒息的10大表现
4.9万 播放 · 22 弹幕
最顶级的情绪价值是什么?
13.5万 播放 · 18 弹幕
心气没了、心脉受损,一眼就能看出来
19.5万 播放 · 259 弹幕
如何搞定“易紧张体质”?
10.4万 播放 · 65 弹幕
长期被打压的人是怎么变笨的
1.5万 播放 · 13 弹幕
《24帧心理密码:电影中的心理学》:暗藏于电影中的心理密语丨献给爱电影的你【魏知超】
2692 播放 · 6 弹幕
一直以为自己是太脆弱多虑,其实是...
12.2万 播放 · 80 弹幕
【深度】很多人的精神折磨:拎不清(延续性问题VS非延续性问题)
5.3万 播放 · 38 弹幕
你的情绪暴露了你的认知,如何提升你思维的高度?
8.9万 播放 · 137 弹幕
让内心最平静的方法只有一个
2.4万 播放 · 7 弹幕
平静地表达愤怒,才会拥有更强大的气场
4.2万 播放 · 3 弹幕
一个人学会「自我滋养」后,会有多恐怖?心理学大师带你认识「反拧巴」的万能公式!
191.8万 播放 · 3134 弹幕
不要将自己的主要精力放在抚平情绪上
8.9万 播放 · 67 弹幕
心理学家:什么是“认知扭曲”?
11.2万 播放 · 67 弹幕
你的痛苦、內耗、活得累源於你太在乎,6步教你不再被外界影響,不再被別人左右,保護心力強大內核
4.4万 播放 · 3 弹幕
情绪稳定VS情绪漠视
6.5万 播放 · 3 弹幕
如何判断一个人是不是“心智成熟”?
17万 播放 · 285 弹幕
你进入过“心流状态”吗?
3.7万 播放 · 31 弹幕
心理学解读:提升你的“清晰度”就是提升你的竞争力
5.6万 播放 · 154 弹幕
费斯丁格法则:让你的情绪稳定到可怕,你以为的"想开了"是假的,真正的情绪自由长这样
21.7万 播放 · 66 弹幕