淬炼计划线上课程——零基础学投篮_哔哩哔哩_bilibili

投稿

收藏

稿件投诉

记笔记

用手机看

淬炼计划线上课程——零基础学投篮

4465

已完结 · 共10课时

长期有效

零基础学习篮球投篮，从基础到实战，轻松掌握精准投篮技能

发布者

关注

昆明训练师万仔

训练师:万仔职业篮球技巧训练师中国篮协认证E级教练员 FIBA 国际篮联认证一级教练员

课程概述

评论（0）

第一节课单手肩上投篮发力练习单手托球转腕投篮第二节课持球手型起球练习第三节课身体姿态上下肢协同发力练习第四课投篮发力第五课合球投篮练习第六课投篮时的身体平衡练习第七课急停跳投训练方法第八课撤步投篮训练方法第九课三分投篮发力练习第十课一个人怎么练投篮

常见问题

Q：课程在什么时间更新？

A：课程更新频次以页面前端展示为准。购买成功后，课程更新将通过账号动态提示，方便及时观看。

Q：课程购买后有收看时间限制吗？

A：购买后除不可抗力因素外，本课程长期有效，请您放心购买。

Q：原价购买课程后，如遇到优惠折扣，是否可以退还差价或重新购买？

A：虚拟商品付款后无法返还，请您随时留意各类课程折扣信息，按需购买。

Q：购买课程后是否可以加入老师的粉丝群或者用户群？

A：如老师设置用户群，我们将邀您加入，但我们无法承诺所有老师均提供用户群服务，感谢理解。

购买须知

1. 本内容为付费内容，购买成功后方可观看。

2. 本内容为虚拟服务，已购买内容不支持退款，敬请谅解。

3. 实际购买价格以页面展示的价格及订单结算页显示价格为准。

99 元/10课时立即购买

课程目录

部分试看

单手肩上投篮发力 + 托球转腕专项练

视频课

7分31秒

2

标准持球手型 + 起球流畅度训练

视频课

7分41秒

3

投篮身体姿态 + 上下肢协同发力

视频课

9分

4

投篮发力链条整合强化

视频课

11分33秒

5

合球投篮衔接实战练习

视频课

10分22秒

6

投篮身体平衡核心训练

视频课

11分6秒

7

实战急停跳投技巧精讲

视频课

11分46秒

8

撤步投篮摆脱防守训练

视频课

9分39秒

9

三分投篮专项发力训练

视频课

9分23秒

10

单人投篮高效训练方案

视频课

12分2秒

相关推荐