优雅平衡者的社区花园｜成为年度会员_哔哩哔哩

Be a Balletancer 将会： 1.了解每一位加入成员的身体信息：结构特征训练方式痛点卡点 2.通过一周一场的内部直播来一层层揭开背后的成因，分享能够改善的方式和动作（不能保证每周一场绝对的固定但一定不会缺数量） 3.每月一次腾讯会议：我们来面对面的深度交流，发现更多身体真相 4.慢慢深入分享有关于身体、姿势、芭蕾、呼吸、肌肉、筋膜、神经重塑等等的系统性新知。让大家从清醒走向有能，逐渐找到最适合最滋养自己身心艺的平衡之道有关Be a Balletancer的具体安排：直播时间｜周三/四/五/六 19:00开始每月四场轮流开展（最大可能让每个人都有机会参加）直播回放｜每场直播结束后生成回放发至群内社群会员可查看直播形式｜“理论课” “理论+实践课” “答疑” “茶话会”..我想这都是将会出现的形式经过三年的直播社群经验我体会到一点：不要提前固化形式保留更多鲜活”的可能性社群目标｜让每个人在这里越来越了解自己的身体地图越来越有方法自我关怀、调整、改变、养护自己的身体甚至拓展到心理能量内在智慧生命状态一句话：从“被动学习者” 成长为“自我关怀者” 这是Be a Balletancer的“北极星” 社群拓展｜接下来我将开展“三阶梯主题训练营” ：将整合呼吸重建-骨盆复位-胸廓复位-股骨控制-足踝定位-肩胛定位-芭蕾姿势三维平衡等等通过训练营让每位训练者的身体“焕然一新” 为了鼓励社群会员参加社群年费可全额抵训练营费用课件数量设置为虚构课件请忽略

常见问题

Q：课程在什么时间更新？

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