含1年游泳指导-仰泳课程【重量版】_哔哩哔哩_bilibili

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含1年游泳指导-仰泳课程【重量版】

1.6万

已完结 · 共37课时

有效期1年

体系化的教学视频，清晰的分解步骤，更重要的是群内指导~

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梦觉教游泳

梦觉游泳一级运动员有多年教学经验

课程概述

评论（0）

体系化的教学视频清晰的分解步骤这些都不是重点重点是你在练游泳的过程中有没有遇到问题？需不需要游泳指导？需要就来这里是梦觉游泳指导课程购课后扫码进梦觉游泳指导群在按步骤练习的过程中有什么问题或者游泳视频发在指导群里圈我就行~

常见问题

Q：课程在什么时间更新？

A：课程更新频次以页面前端展示为准。购买成功后，课程更新将通过账号动态提示，方便及时观看。

Q：课程购买后有收看时间限制吗？

A：本课程购买后有效期1年，请知悉。

Q：原价购买课程后，如遇到优惠折扣，是否可以退还差价或重新购买？

A：虚拟商品付款后无法返还，请您随时留意各类课程折扣信息，按需购买。

Q：购买课程后是否可以加入老师的粉丝群或者用户群？

A：如老师设置用户群，我们将邀您加入，但我们无法承诺所有老师均提供用户群服务，感谢理解。

购买须知

1. 本内容为付费内容，购买成功后方可观看。

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课程目录

附赠课件

课程群

全集试看

仰泳指导课程内容介绍

视频课

1分34秒

2

练习步骤及练习目标（作业）

视频课

8分56秒

3

仰泳的门槛有些啥？

视频课

2分20秒

4

仰漂站立，在水中躺着怎么站起来？（水性练习）

视频课

5分6秒

5

仰头换气（水性练习）这句话我撂在这里，练不好换气就游不好仰泳！

视频课

5分3秒

6

仰泳专项水性的练习步骤和练习目标

视频课

1分22秒

7

鞭腿的本质，两个动作搞清楚鞭腿怎么踢

视频课

6分6秒

8

仰泳腿专项技巧，除了鞭腿还需要注意些什么？

视频课

4分28秒

9

仰泳腿常见错误

视频课

2分55秒

10

流线型仰泳腿，阻力最小化

视频课

3分26秒

11

仰泳腿的练习步骤和练习目标

视频课

1分21秒

12

仰泳蹬边出发（强化仰泳换气水性练习）

视频课

4分42秒

13

身体伸直没有？流线型的原理与练习方法

视频课

3分23秒

14

反蛙泳（换气+仰漂的水性练习）

视频课

4分54秒

15

仰泳小技能的练习步骤和练习目标

视频课

1分10秒

16

转体转肩的陆上练习

视频课

5分59秒

17

转体转肩大风车，中线还不稳？转体转肩还不到位？啊？.mp

视频课

3分22秒

18

转体转肩的水中练习

视频课

5分54秒

19

仰泳转体的练习步骤和练习目标

视频课

1分53秒

20

划手和换气的配合

视频课

3分2秒

21

划手和转体的配合

视频课

6分6秒

22

划手的出水、空中移臂和入水

视频课

7分14秒

23

仰泳划手的抱水与推水

视频课

9分41秒

24

仰泳划手和全身配合的练习步骤和练习目标

视频课

4分2秒

25

仰泳全身配合，前交叉？两次腿？

视频课

1分57秒

26

滚翻转身

视频课

11分30秒

27

仰泳如何游直线？又如何到池边？

视频课

7分14秒

28

仰泳训练计划

视频课

6分40秒

29

手总过中线？还在别肩？不要用手去带动肩膀

视频课

8分7秒

30

侧身不稳？少年，你可知道霸体！水中控制身体重心的技巧.mp4

视频课

4分20秒

31

游泳训练笔记

视频课

3分42秒

32

24仰泳比赛规则努力讲解，有大佬还请指点

视频课

13分41秒

33

25仰泳规则改动

视频课

4分24秒

34

27游泳的拉伸与放松

视频课

8分38秒

35

28【游泳】仰泳，你会拉水线么？（也是有技巧的！）

视频课

40秒

36

29动作频率和动作速度的区别

视频课

2分18秒

37

30成年人想达级

视频课

4分55秒

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