李宇轩教练：正反手过渡球、被动球处理【含字幕】_哔哩哔哩_bilibili

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李宇轩教练：正反手过渡球、被动球处理【含字幕】

28.7万

已完结 · 共78课时

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学习单打，双打，混双被动球的处理方式

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李宇轩教练

前马来西亚国家队男单；12岁进入大马国家青年队，20岁因伤退出国家队。退役后曾任马来西亚、德国专业队主教和克罗地亚国青队执教；

课程概述

评论（0）

【适合人群】所有水平（小白到专业高水平）【学习目标】单打，双打，混双被动球的处理方式【详细介绍】正反手过渡基本功（握拍，挥拍，发力方法/转换重心，击球点，步伐等）正反手过渡直线球正反手过渡斜线球正反手过渡远网球正反手过渡低点球正反手过渡球的不同应用单打，双打，混双更合适的过渡技术等等

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课程目录

全集试看

1. 过渡介绍

视频课

8分44秒

2

2. 反手过渡球-握拍方法

视频课

7分44秒

3

3. 反手过渡球-使用切球技术原因

视频课

2分48秒

4

4. 反手过渡球-挥拍（架拍）

视频课

8分15秒

5

5. 反手过渡球-挥拍（引拍动作）

视频课

7分55秒

6

6. 反手过渡球-挥拍（出拍）

视频课

5分26秒

7

7. 反手过渡球-挥拍（击球）

视频课

17分18秒

8

8. 反手过渡球-挥拍动作特点

视频课

7分31秒

9

9. 反手过渡球-击球点（空间）

视频课

13分7秒

10

10. 反手过渡球-击球点示范

视频课

4分52秒

11

11. 反手过渡球-转换重心（大动作)

视频课

8分1秒

12

12. 反手过渡球-转换重心（大动作2）

视频课

13分33秒

13

13. 反手过渡球-转换重心（细节上半身动作）

视频课

15分27秒

14

14. 反手过渡球-转换重心（示范）

视频课

6分9秒

15

15. 反手过渡球（直线）-带球示范/练习

视频课

9分6秒

16

16. 反手过渡球（直线）-必须避免的动作

视频课

9分15秒

17

17. 反手过渡球（直线）-完整示范

视频课

9分33秒

18

18. 反手过渡球（直线）-带上步伐

视频课

18分10秒

19

19. 反手过渡球（直线）-高点球

视频课

8分45秒

20

20. 反手过渡球-高点球示范

视频课

3分58秒

21

21. 反手过渡球（直线）-低点球（压重心击球）

视频课

12分37秒

22

22. 反手过渡球（直线）-特被动球

视频课

5分1秒

23

23. 反手过渡球（直线）-特被动挥拍动作

视频课

11分26秒

24

24. 反手过渡球（直线）-特被动球（带步伐）

视频课

3分21秒

25

25. 反手过渡球（直线）-特被动球（带球训示范）

视频课

5分55秒

26

26. 反手过渡球（直线）-特被动（带球训练）

视频课

7分20秒

27

27. 反手过渡球（直线）-远网球挥拍动作

视频课

12分22秒

28

反手过渡球（直线）-远网球完整动作

视频课

6分28秒

29

29. 反手过渡球（直线）-远网球带球示范

视频课

10分11秒

30

30. 反手过渡球（直线）-远网球带步伐

视频课

2分57秒

31

31. 反手过渡球（斜线）-握拍方法

视频课

6分25秒

32

32. 反手过渡球（斜线）-挥拍动作

视频课

12分

33

33. 反手过渡球（斜线）-挥拍动作2

视频课

7分47秒

34

34. 反手过渡球（斜线）-巩固重要点

视频课

1分29秒

35

35. 反手过渡球（斜线）-带球示范

视频课

12分26秒

36

36. 反手过渡球（斜线）-带球训练

视频课

7分1秒

37

37. 反手过渡球-完整训练计划

视频课

2分57秒

38

38. 正手过渡球-握拍方法

视频课

8分44秒

39

39. 正手过渡球-挥拍动作【架拍】

视频课

5分15秒

40

40. 正手过渡球-架拍注意点

视频课

1分7秒

41

41. 正手过渡球-挥拍动作【引拍】

视频课

9分29秒

42

42. 正手过渡球-挥拍动作【出拍击球】

视频课

11分7秒

43

43. 正手过渡球-击球点

视频课

11分45秒

44

44. 正手过渡球（直线）-带球示范

视频课

8分45秒

45

45. 正手过渡球（直线）-连贯挥拍动作

视频课

3分54秒

46

46. 正手过渡球（主动直线）-转换重心

视频课

5分46秒

47

47. 正手过渡球（主动直线）-转换重心【大动作】

视频课

4分3秒

48

48. 正手过渡球（主动直线）-转换重心【确认步】

视频课

8分51秒

49

49. 正手过渡球（主动直线）-转换重心【击球迈腿】

视频课

7分41秒

50

50. 正手过渡球（主动直线）-转换重心【细节扭腰动作】

视频课

24分20秒

51

51. 正手过渡球（主动直线）-完整动作

视频课

4分36秒

52

52. 正手过渡球（主动直线）-带球训练

视频课

8分27秒

53

53. 正手过渡球（主动直线）-完整训练

视频课

9分3秒

54

54. 正手过渡球（主动直线）-带步伐与启动

视频课

10分19秒

55

55. 正手过渡球（被动直线）

视频课

13分4秒

56

56. 正手过渡球（被动动直线）-带球训练

视频课

10分3秒

57

57. 正手过渡球（被动直线）-完整训练

视频课

7分52秒

58

58. 正手过渡球（直线）-远网球

视频课

10分51秒

59

59. 正手过渡球（直线）-远网球训练

视频课

6分7秒

60

60. 正手过渡球（斜线）-主动挥拍动作

视频课

9分13秒

61

61. 正手过渡球（斜线）-被动挥拍动作

视频课

5分32秒

62

62. 正手过渡球（斜线）-主动带球训练

视频课

7分33秒

63

63. 正手过渡球（斜线）-被动带球训练

视频课

8分8秒

64

64. 正手过渡球（特被动球）-挥拍与步伐

视频课

7分18秒

65

65. 正手过渡球-完整训练计划

视频课

7分45秒

66

66. 正反手过渡球-双打混双的运用方法

视频课

8分8秒

67

67. 正反手过渡球-双打混双的运用方法（训练）

视频课

8分57秒

68

68. 正反手过渡球-单打的运用方法

视频课

13分39秒

69

69. 正反手过渡-单打的运用方法（训练）

视频课

9分59秒

70

70. 正手被动高远球（握拍）1

视频课

4分14秒

71

71. 正手被动高远球（挥拍方法）2

视频课

21分21秒

72

72. 正手被动高远球（击球点）3

视频课

52秒

73

73. 正手被动高远球（挥拍：带球训练）4

视频课

5分55秒

74

74. 正手被动高远（转换重心）5

视频课

12分15秒

75

75. 正手被动高远（低点球）6

视频课

4分35秒

76

76. 正手被动高远（更低更被动）7

视频课

8分46秒

77

77. 正手被动高远球（对角）8

视频课

2分21秒

78

78. 正手被动高远球（带球训练）9

视频课

10分16秒

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