李宇轩教练：正反手过渡球、被动球处理【含字幕】
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学习单打，双打，混双 被动球的处理方式
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李宇轩教练
前马来西亚国家队男单；12岁进入大马国家青年队，20岁因伤退出国家队。退役后曾任马来西亚、德国专业队主教和克罗地亚国青队执教；
课程概述
【适合人群】
所有水平（小白到专业高水平）
【学习目标】
单打，双打，混双 被动球的处理方式
【详细介绍】
正反手过渡基本功（握拍，挥拍，发力方法/转换重心，击球点，步伐等）
正反手过渡直线球
正反手过渡斜线球
正反手过渡远网球
正反手过渡低点球
正反手过渡球的不同应用
单打，双打，混双更合适的过渡技术
等等
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课程目录
全集试看
1. 过渡介绍
视频课
8分44秒
2
2. 反手过渡球-握拍方法
视频课
7分44秒
3
3. 反手过渡球-使用切球技术原因
视频课
2分48秒
4
4. 反手过渡球-挥拍（架拍）
视频课
8分15秒
5
5. 反手过渡球-挥拍（引拍动作）
视频课
7分55秒
6
6. 反手过渡球-挥拍（出拍）
视频课
5分26秒
7
7. 反手过渡球-挥拍（击球）
视频课
17分18秒
8
8. 反手过渡球-挥拍动作特点
视频课
7分31秒
9
9. 反手过渡球-击球点（空间）
视频课
13分7秒
10
10. 反手过渡球-击球点示范
视频课
4分52秒
11
11. 反手过渡球-转换重心（大动作)
视频课
8分1秒
12
12. 反手过渡球-转换重心（大动作2）
视频课
13分33秒
13
13. 反手过渡球-转换重心（细节上半身动作）
视频课
15分27秒
14
14. 反手过渡球-转换重心（示范）
视频课
6分9秒
15
15. 反手过渡球（直线）-带球示范/练习
视频课
9分6秒
16
16. 反手过渡球（直线）-必须避免的动作
视频课
9分15秒
17
17. 反手过渡球（直线）-完整示范
视频课
9分33秒
18
18. 反手过渡球（直线）-带上步伐
视频课
18分10秒
19
19. 反手过渡球（直线）-高点球
视频课
8分45秒
20
20. 反手过渡球-高点球示范
视频课
3分58秒
21
21. 反手过渡球（直线）-低点球（压重心击球）
视频课
12分37秒
22
22. 反手过渡球（直线）-特被动球
视频课
5分1秒
23
23. 反手过渡球（直线）-特被动挥拍动作
视频课
11分26秒
24
24. 反手过渡球（直线）-特被动球（带步伐）
视频课
3分21秒
25
25. 反手过渡球（直线）-特被动球（带球训示范）
视频课
5分55秒
26
26. 反手过渡球（直线）-特被动（带球训练）
视频课
7分20秒
27
27. 反手过渡球（直线）-远网球挥拍动作
视频课
12分22秒
28
反手过渡球（直线）-远网球完整动作
视频课
6分28秒
29
29. 反手过渡球（直线）-远网球带球示范
视频课
10分11秒
30
30. 反手过渡球（直线）-远网球带步伐
视频课
2分57秒
31
31. 反手过渡球（斜线）-握拍方法
视频课
6分25秒
32
32. 反手过渡球（斜线）-挥拍动作
视频课
12分
33
33. 反手过渡球（斜线）-挥拍动作2
视频课
7分47秒
34
34. 反手过渡球（斜线）-巩固重要点
视频课
1分29秒
35
35. 反手过渡球（斜线）-带球示范
视频课
12分26秒
36
36. 反手过渡球（斜线）-带球训练
视频课
7分1秒
37
37. 反手过渡球-完整训练计划
视频课
2分57秒
38
38. 正手过渡球-握拍方法
视频课
8分44秒
39
39. 正手过渡球-挥拍动作【架拍】
视频课
5分15秒
40
40. 正手过渡球-架拍注意点
视频课
1分7秒
41
41. 正手过渡球-挥拍动作【引拍】
视频课
9分29秒
42
42. 正手过渡球-挥拍动作【出拍击球】
视频课
11分7秒
43
43. 正手过渡球-击球点
视频课
11分45秒
44
44. 正手过渡球（直线）-带球示范
视频课
8分45秒
45
45. 正手过渡球（直线）-连贯挥拍动作
视频课
3分54秒
46
46. 正手过渡球（主动直线）-转换重心
视频课
5分46秒
47
47. 正手过渡球（主动直线）-转换重心【大动作】
视频课
4分3秒
48
48. 正手过渡球（主动直线）-转换重心【确认步】
视频课
8分51秒
49
49. 正手过渡球（主动直线）-转换重心【击球迈腿】
视频课
7分41秒
50
50. 正手过渡球（主动直线）-转换重心【细节扭腰动作】
视频课
24分20秒
51
51. 正手过渡球（主动直线）-完整动作
视频课
4分36秒
52
52. 正手过渡球（主动直线）-带球训练
视频课
8分27秒
53
53. 正手过渡球（主动直线）-完整训练
视频课
9分3秒
54
54. 正手过渡球（主动直线）-带步伐与启动
视频课
10分19秒
55
55. 正手过渡球（被动直线）
视频课
13分4秒
56
56. 正手过渡球（被动动直线）-带球训练
视频课
10分3秒
57
57. 正手过渡球（被动直线）-完整训练
视频课
7分52秒
58
58. 正手过渡球（直线）-远网球
视频课
10分51秒
59
59. 正手过渡球（直线）-远网球训练
视频课
6分7秒
60
60. 正手过渡球（斜线）-主动挥拍动作
视频课
9分13秒
61
61. 正手过渡球（斜线）-被动挥拍动作
视频课
5分32秒
62
62. 正手过渡球（斜线）-主动带球训练
视频课
7分33秒
63
63. 正手过渡球（斜线）-被动带球训练
视频课
8分8秒
64
64. 正手过渡球（特被动球）-挥拍与步伐
视频课
7分18秒
65
65. 正手过渡球-完整训练计划
视频课
7分45秒
66
66. 正反手过渡球-双打混双的运用方法
视频课
8分8秒
67
67. 正反手过渡球-双打混双的运用方法（训练）
视频课
8分57秒
68
68. 正反手过渡球-单打的运用方法
视频课
13分39秒
69
69. 正反手过渡-单打的运用方法（训练）
视频课
9分59秒
70
70. 正手被动高远球（握拍）1
视频课
4分14秒
71
71. 正手被动高远球（挥拍方法）2
视频课
21分21秒
72
72. 正手被动高远球（击球点）3
视频课
52秒
73
73. 正手被动高远球（挥拍：带球训练）4
视频课
5分55秒
74
74. 正手被动高远（转换重心）5
视频课
12分15秒
75
75. 正手被动高远（低点球）6
视频课
4分35秒
76
76. 正手被动高远（更低更被动）7
视频课
8分46秒
77
77. 正手被动高远球（对角）8
视频课
2分21秒
78
78. 正手被动高远球（带球训练）9
视频课
10分16秒
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