46.0万
已完结 · 共33课时
长期有效
33节综合运球训练课程,任意阶段经验球员适用。
已完结 · 共33课时 长期有效
33节综合运球训练课程,任意阶段经验球员适用。
46.0万
已完结 · 共33课时
长期有效
33节综合运球训练课程,任意阶段经验球员适用。

Art职业篮球
亚美尼亚国家队首发得分后卫 2016年国际篮联欧洲小型国家杯冠军 国际篮联FIBA认证教练 乌克兰国立体育大学 篮球训练专业硕士
课程概述




【5折】【限时特惠】哔哩哔哩课堂五折券
课程群
全集试看
33天综合训练运球课
视频课
2分50秒
部分试看
一阶段 原地球感练习 #1
视频课
7分23秒
一阶段 原地球感练习 #2
视频课
7分22秒
一阶段 原地球感练习 #3
视频课
7分20秒
一阶段 动态球感练习 #4
视频课
7分22秒
一阶段 动态球感练习 #5
视频课
7分25秒
一阶段 动态球感练习 #6
视频课
7分21秒
一阶段 运球模式训练 #7
视频课
8分39秒
一阶段 运球模式训练 #8
视频课
8分40秒
一阶段 运球模式训练 #9
视频课
8分35秒
一阶段 运球模式训练 #10
视频课
8分21秒
二阶段 运球模式训练 #11
视频课
7分18秒
二阶段 运球模式训练 #12
视频课
8分37秒
二阶段 运球模式训练 #13
视频课
8分40秒
二阶段 变向模式训练 #14
视频课
10分2秒
二阶段 变向模式训练 #15
视频课
7分18秒
二阶段 原地变向练习 #16
视频课
8分38秒
二阶段 原地变向练习 #17
视频课
8分40秒
二阶段 原地变向练习 #18
视频课
8分39秒
二阶段 原地变向练习 #19
视频课
7分17秒
二阶段 变向组合练习 #20
视频课
8分38秒
二阶段 变向组合练习 #21
视频课
9分58秒
三阶段 变向组合练习 #22
视频课
8分38秒
三阶段 运球步伐组合 #23
视频课
8分39秒
三阶段 运球步伐组合 #24
视频课
8分39秒
三阶段 运球步伐组合 #25
视频课
8分38秒
三阶段 运球步伐组合 #26
视频课
8分37秒
三阶段 运球步伐组合 #27
视频课
8分37秒
三阶段 高阶运球组合 #28
视频课
8分36秒
三阶段 高阶运球组合 #29
视频课
7分16秒
三阶段 高阶运球组合 #30
视频课
7分19秒
三阶段 高阶运球组合 #31
视频课
7分18秒
三阶段 高阶运球组合 #32
视频课
8分42秒
三阶段 高阶运球组合 #33
视频课
8分39秒

【限时特惠】初阶:15天建立正确的投篮技术
国家队选手的训练方法,15天变身神射手,修正建立完美投篮姿势
185.0万播放/共20课时

【限时特惠】Pro Shot15天三分指南
职业选手的训练方法:三分射程、命中率提升的秘诀
79.4万播放/共18课时

7天居家跟吃跟练狂甩近10斤,轻松雕刻马甲线!
7天居家跟吃跟练狂甩近10斤,轻松雕刻马甲线!
372播放/共8课时

古老的传统养生操:五禽戏全套教学
古老的传统养生操:五禽戏全套教学
138播放/共15课时

拳击基础训练系列课(洛教讲拳)
详细教学拳击训练方式方法和注意事项,涵盖从专项训练到素质训练
5.5万播放/共11课时

【限时优惠】3D体态纠正(上肢.脊柱)私教带练
本课程由人体的出厂设置/运行中的乱码/维修手册/恢复出厂组成
108.3万播放/共36课时

马畅陈式太极秘籍珍藏版
传承四百年正宗太极,马畅逐式精讲,健身技击兼备,零基础轻松自
122播放/共26课时

Jo·28天大基数暴汗燃脂营 高效燃脂|膝盖友好
4周大基数友好燃脂课 少蹲少跳跃 关节友好 高效有氧燃脂
49.6万播放/共50课时

孙融的全年养生大课包
孙融的全年陪伴养生大课包
4379播放/共1课时

传统杨氏太极拳架85式,入门要领、攻防剖析
从转胯不扭膝、碾踵不扭腰讲起,到控筋慢练与活步快速的因果
1.4万播放/共1课时

JO·28天女性周期同步减脂 多囊管理 备孕管理
女性周期同步·精准匹配女性能量曲线·运动管理多囊·备孕期调理
23.3万播放/共52课时

【2026最新】生酮与轻断食系统化营养减重课
轻断食+生酮饮食+运动=健康与苗条,小莫老师助你一臂之力
2.5万播放/共103课时

武术张老师初级棍术精讲教学
棍是中国武术中最重要的器械之一,有枪挑一线,棍扫一片的说法。
5335播放/共11课时

减脂餐实操教学,手把手教你做家常减脂餐,一学就会
减脂餐实操教学,手把手教你做家常减脂餐,适合所有人,一学就会
9.2万播放/共10课时

MicahLancaster迈卡:篮球脚步训练
详细讲解的48节脚步课程,跟迈卡一起成为脚步大师!
69.1万播放/共48课时
评论(0)