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【双11限时抢购】蜕变21天：实战投篮训练计划

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投篮框框打铁？提升你的投篮稳定性，让你在实战成为神射手

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Art职业篮球

亚美尼亚国家队首发得分后卫 2016年国际篮联欧洲小型国家杯冠军国际篮联FIBA认证教练乌克兰国立体育大学篮球训练硕士

课程概述

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课程介绍

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课程目录

课程群

全集试看

先导片

视频课

2分19秒

2

部分试看

基础投篮练习part.1

视频课

7分24秒

3

基础投篮练习part.2

视频课

6分52秒

4

一二脚步投篮part.1

视频课

7分33秒

5

一二脚步投篮part.2

视频课

6分48秒

6

跳停跳投脚步part.1

视频课

6分54秒

7

跳停跳投脚步part.2

视频课

6分43秒

8

投篮平衡性训练part.1

视频课

7分13秒

9

投篮平衡性训练part.2

视频课

7分15秒

10

接球投篮part.1

视频课

7分19秒

11

接球投篮part.2

视频课

7分22秒

12

运球后投篮练习part.1

视频课

8分30秒

13

运球后投篮练习part.2

视频课

7分23秒

14

转身投篮练习part.1

视频课

7分5秒

15

转身投篮练习part.2

视频课

8分1秒

16

基础侧步与后撤步投篮part.1

视频课

6分29秒

17

基础侧步与后撤步投篮part.2

视频课

6分47秒

18

变向突破后中距离投篮part.1

视频课

6分47秒

19

变向突破后中距离投篮part.2

视频课

6分41秒

20

三分球投篮part.1

视频课

5分58秒

21

三分球投篮part.2

视频课

7分2秒

22

Bonus 投篮简介

视频课

3分19秒

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