【AlexCrockford】家中的胸肌训练 [生肉]HOME CHEST WORKOUT!_哔哩哔哩_bilibili

Name: 【AlexCrockford】家中的胸肌训练 [生肉]HOME CHEST WORKOUT!
Uploaded: 2017-03-03T01:02:54.000Z
Duration: 3 min 19 s
Channel: 不眨林
Description: https://www.youtube.com/watch?v=eLH9Vj2gSFU #CrockFitChristmasChallenge (CrockFit圣诞月健身日记第21天)，油管频道：Alex Crockford 标准俯卧撑 Push-Up ——慢下，快上 窄距俯卧撑(又名：钻石俯卧撑) Diamond Push Up 下肢高位俯卧撑 Incline Push Up 下斜俯卧撑 Decline Push up 宽距俯卧撑 Wide Push Up

不眨林

https://www.youtube.com/watch?v=eLH9Vj2gSFU #CrockFitChristmasChallenge (CrockFit圣诞月健身日记第21天)，油管频道：Alex Crockford标准俯卧撑 Push-Up ——慢下，快上窄距俯卧撑(又名：钻石俯卧撑) Diamond Push Up 下肢高位俯卧撑 Incline Push Up下斜俯卧撑 Decli, 视频播放量 5764、弹幕量 23、点赞数 17、投硬币枚数 6、收藏人数 190、转发人数 30, 视频作者 不眨林, 作者简介 停更，相关视频：【AlexCrockford】毛巾训练法 [生肉/健身]TOWEL WORKOUT!，【AndrewNeighbors】在家的腹肌训练[生肉/老视频]HOME AB WORKOUT，【AlexCrockford】拉伸运动[生肉]DAY 7! Stretch...，【AlexCrockford】四分钟腹肌训练[生肉]，[粤语/字幕]【Orion hon】家中训练腹肌的简易教学Abdominal muscles training，胖了30斤各部位的对比，改善髋部僵硬最夯的训练动作，白人背王多里安耶茨备赛后期极限体脂的胸肌训练#多里安耶茨，华哥挑战140公斤卧推，[粤语/中字]每日收肚腩(去掉肚子赘肉) 只需十分鐘 【TVB】