有社交恐惧症,不敢看别人眼睛怎么办?心理哲学生活社会

7854
81
2019-12-16 17:36:06
330
164
273
51
有社交恐惧症,不敢看别人眼睛怎么办?对于社交的恐惧,源自于自身的自卑与焦虑,我们所恐惧的不是社交本身,而是我们长期焦虑导致的神经紊乱,以及错误的交往习惯,接纳自己,消除负担,关注他人与内容,改变思维定式,一斤二锅头,社交恐惧全没有。
我是王德良,《从自察到自救》作者 2019 创建「心理哲学」自媒体账号 2022 创立「自察与自救法」 2024 出版《从自察到自救》
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪