【高效全身燃脂】超模25减肥操-打卡练起来！！！_哔哩哔哩_bilibili

Name: 【高效全身燃脂】超模25减肥操-打卡练起来！！！
Uploaded: 2016-03-25T05:22:55.000Z
Duration: 24 min 38 s
Channel: 硬糖视频

硬糖视频

自制 超模25减肥操一共25分钟，由超模25原创，以HIIT（高强度间歇训练）为基础，充分考虑国人体质设置合理运动强度，同时穿插塑形运动，动作简单，风格时尚，高效燃脂。
除训练本身消耗的335大卡热量，还可提高运动后的静止摄氧量和基础代谢率，不同体质高速燃脂状态可以持续24小时到72小时。
特点：快速消耗热量，高速燃脂，同时间超模25减肥操的热量消耗是跑步的2.4倍，快走的3.6倍，瑜伽的5倍。
, 视频播放量 15886124、弹幕量 47726、点赞数 130296、投硬币枚数 45043、收藏人数 745206、转发人数 258116, 视频作者 硬糖视频, 作者简介 你的后青春期性知识百科  小玩具指路【硬糖视频X】，相关视频：火爆减肥瘦腰操《漂亮的姑娘嫁给我吧》大肚腩，水桶腰轻松解决！，【自用】超模25三遍循环 暴汗燃脂操 60分钟有氧减脂打卡，跳不腻的zumbu尊巴，笑姐姐带你开心减肥跳个够（合集1）（48分钟），《Bing Bing》少儿爵士舞-韩城市追梦舞蹈，动感DJ，暴汗《瘦腰健身操》不要躺着看了，一起甩起来吧，15分钟动感的减脂舞蹈！效果等于跑40分钟，《若月亮没来》快乐燃脂舞，新手友好！不跑不跳瘦全身，手脚协调练习～有氧健身操，【开开心心跳尊巴】无基础无难度好上手，我跳了一星期瘦了4斤，【自用】超模25 35分钟加强版，十二首歌连跳 30分钟燃脂舞 基础入门跟练