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2004-2012全9集健身 英国Pump It Up超经典有氧减肥健美操！高效燃脂白领女性锻炼物料 适合初学者
【Shemaroo】30分钟有氧舞蹈，有氧燃脂，少下半身动作，不粗腿
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【郑多燕】燃烧脂肪的有氧运动,非常适合下半身肥胖人群
30 分钟拉丁舞蹈锻炼/有趣的有氧减脂舞蹈/专业的拉丁舞蹈人员亲自传授
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跳尊巴瘦的太快了吧！怪不得那么多明星跳尊巴减肥呢！懒得运动就来跳尊巴！很有趣也真燃脂！跳尊巴真的会上头！跳着跳着就瘦了！可以作为空腹有氧去跳，瘦全身。
50分钟燃脂操合集，暴汗燃脂＋拉伸，无跑跳
跳的超开心的减肥舞SHiNE DANCE FITNESS去头尾整合版【自剪自用】
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