Pika 开源的 H3 六步 LoRA，真能快三倍还不掉画质吗？
同一个底模、同一个种子，我在一张 RTX 5090 和一张 Intel B70 上跑了七十来条：文生视频、参考图生视频、15 秒一镜到底、机甲打戏。
最要提防的一条：带引号的台词，三成会被烧成画面里的字幕；写「不要字幕」压不住，去掉引号就没了。
▍视频章节
00:00 开场
00:29 它是什么
00:45 文生视频
01:10 参考图生视频
01:32 字幕的坑
02:05 十五秒一镜
02:25 机甲打戏
03:06 B70
03:37 ComfyUI 接法
03:59 两句带走
▍实测（同一底模，Pika 6 步 对 原版 20 步）
5090 文生 5 秒 63 对 183 秒
5090 参考图 5 秒 69 对 198 秒
5090 15 秒 335 对 1035 秒
B70 文生 5 秒 194 对 580 秒
B70 参考图 5 秒 258 对 634 秒
机甲打戏 Pika 约 2 分钟（768P）对 v6 打戏链 11 到 17 分钟（1080P）
▍字幕（各 8 条）
带引号 2 条 · 加 no subtitles 1 条 · 间接引语 0 条
▍接法
LoRA 强度 1，采样器 lcm，ManualSigmas 填
1.0, 0.972973, 0.923077, 0.8, 0.571429, 0.333333, 0.0
工作流包：公众号「桑雅的知识星图」发消息「武松」获取（pika-h3-flex-comfyui-kit.zip）。
▍链接
Pika LoRA https://huggingface.co/Pika-Labs/Pika-H3-Flex
代码与说明 https://github.com/Pika-Labs/Pika-H3-Flex
H3 底模 https://huggingface.co/Comfy-Org/MiniMax-H3
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