你知道吗？做白日梦对人生更有帮助

做白日梦是有诀窍的

新的一年，所长祝大家都能做个好梦！

白日梦，在心理学上又被叫做思绪漫游 而心理学家指出，思绪漫游可以被分成三种： 分心型：因专注力太低而放空抽离 焦虑型：因紧张或罪恶感而想东想西 积极型：兼顾计画与想像力的建设性梦境

为什么白日梦值得分析呢？因为有研究指出 我们的思绪很容易飘向#没发生的事 频率就和想着实际发生的事差不多 –每天大约占用了你三分之一的时间

举例来说，因为工作太无聊 你是不是总会分神想着下班以后…？ 因为生活压力大，你是否每天焦躁不安 总要因为做错决定，而纠结着早知道就…？

然而，白日梦并不仅只是这些 专家认为，只要能在一定程度上确立目标 做出积极型白日梦，就会对人生更有帮助

因为当我们在做白日梦时 大脑中负责处理复杂问题的区域 会比专心思考问题时还要来得活跃 所以只要有方向、有计画地去胡思乱想 脑中的想法便容易激荡出崭新的火花 更有机会找出意料之外的解决办法 也就能让我们更有创造力