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大学一定要注意的10个坑!
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2026-08-20 17:33:06
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课程02控球盘带传接球
05:36
课程03比赛前后一天训练
04:05
课程04速度控球
04:48
课程05盘带传接球大小球
05:18
课程06射门
05:26
课程07射门
04:19
课程08盘带传接球
05:24
课程09控球全面性停球传球
04:35
课程10传球射门
05:08
课程11盘带
05:45
课程12侧凌空
05:02
课程13防守球员基本训练
05:02
课程14盘带传接球
04:10
课程15传接球盘带
07:01
课程16射门
06:35
课程17传接球控球凌空
05:10
课程18传接球触球
05:17
课程19速度全面性
04:20
课程20防守球员基本训练
04:25
课程21腿踝力量
03:10
课程22射门
04:53
课程23中场球员基本训练
05:44
课程24全面性
05:07
课程25颠球
03:42
课程26全面性
04:46
课程27长传
04:49
课程28腿部力量
03:55
课程29控球
03:35
课程30第一视角带练
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课程31第一视角带练
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《天天足球》教学视频
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天天足球原视频开头
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1 原地揉球
01:48
2 原地拉球
01:40
3 前后推拉球
01:38
4 V字形拉球
01:43
5 组合拉球
01:34
6 双腿拨球
02:13
7 拨球拉球位移
02:13
8 组合控球A
02:13
9 组合控球B
01:43
10 组合控球C
02:13
11 脚后拉球
02:43
12 组合控球D
02:43
13 组合控球E
02:44
14 带球组合动作A
02:43
15 带球组合动作B
02:43
16 拉球变向
02:39
17 盘带动作
02:39
18 连续拨球变向
02:39
19 连续切球变向
02:39
20 横向连续拉球
03:00
21 双脚横向拉球
02:40
22 盘带组合动作A
02:39
23 盘带组合动作B
02:40
24 切球动作
02:40
25 切球转身
02:39
26 左脚切球转身
02:40
27 拉球转身
02:39
28 左脚拉球转身
02:39
29 脚外侧切球转身
02:39
30 左脚外侧切球转身
02:39
31 停球转身
02:39
32 左脚停球转身
02:39
33 领球转身
02:39
34 左脚领球转身
02:38
35 两次切球变向
02:39
36 带球组合动作A
02:39
37 带球组合动作B
02:39
38 停球跨步变向
02:39
39 拨球假动作
02:39
40 停球假动作
02:39
41 连续停球假动作
02:39
42 带球组合动作C
02:39
43 带球假动作
02:38
44 左脚带球假动作
02:39
45 双脚带球假动作
02:39
46 踩单车
02:39
47 左脚踩单车
02:39
48 双脚踩单车
02:40
49 内跨假动作
02:39
50 左脚内跨假动作
02:39
51 双腿内跨假动作
02:39
52 内跨后撤假动作
02:39
53 内外跨假动作
02:39
54 带球拉球变向
02:39
55 左脚拉球变向
02:39
56 带球组合动作D
02:39
57 左脚带球组合动作
02:39
58 脚后拉球变向
02:39
59 左脚拉球脚后变向
02:39
60 传球假动作
02:39
61 左脚传球假动作
02:40
62 双脚拨球移动
02:40
63 拨球停球变向
02:39
64 拨球变向
02:40
65 拉球跨步变向
02:40
66 拨球移动变向
02:40
67 两次拉球变向
02:40
68 传接配合A
02:40
69 传接配合B
02:40
70 传接配合C
02:40
71 传接配合D
02:40
72 多人传接配合A
02:40
73 多人传接配合B
02:40
74 跑动传球
02:40
75 横向移动传球
02:40
76 二打一传球
02:40
77 带球传球
02:40
78 交叉跑动传球
02:40
79 横向交叉传球
02:40
80 快速跑动传球
02:40
81 跑位练习
02:40
82 跨步拨球变向
02:40
83 拉球转身
02:40
84 拉球后转身
02:40
85 拨球变向
02:40
86 跨步拨球后转身
02:40
87 拉球跨步变向
02:40
88 接球转身
02:40
89 脚外侧接球转身
02:40
90 接球拉球转身
02:40
91 接球转身拨球
02:39
92 接球拉球跨步
02:40
93 卸球动作
02:40
94 外脚背卸球
02:40
95 大腿停球
02:38
96 胸部停球
02:39
97 拨球拉球组合A
02:40
98 拨球拉球组合B
02:40
99 拉球拨球跨步
02:40
100 切球变向
02:40
101 拉球变向
02:40
102 带球假动作
02:40
103 拉球转身
02:40
104 马赛回旋
02:40
105 一对一过人
02:40
106 假动作过人
02:40
107 连续突破
02:40
108 禁区内的防守与进攻
02:40
109 横向停球射门
02:40
110 转身打门
02:39
111 门前抽射
02:39
112 反弹球射门
02:39
113 拉球技术练习A
02:39
114 拉球技术练习B
02:39
115 跨步拉球练习
02:39
116 拉球转身练习A
02:39
117 拉球转身练习B
02:39
118 拉球转身练习C
02:39
119 拉球转身练习D
02:39
120 分边助攻
02:39
121 外脚背直线运球
02:39
122 单脚曲线运球
02:39
123 双脚内扣运球
02:39
124 双脚外拨运球
02:39
125 双脚内扣外拨
02:39
126 侧身拉球
02:39
127 双腿拉球
02:39
128 双腿踩球推拉
02:39
129 8字运球
02:39
130 运球接力游戏A
02:39
131 运球接力游戏B
02:39
132 捕鱼游戏
02:39
133 正脚背颠球
02:39
134 大腿颠球
02:39
135 脚弓颠球
02:39
136 三部位组合颠球
02:39
137 头部颠球
02:39
138 十二部位连续颠球
02:39
139 正脚背高空停球
02:39
140 脚内侧高空停球
02:39
141 脚外侧高空停球
02:39
142 脚掌踩停球
02:39
143 大腿停球
02:39
144 胸部停球
02:39
145 脚弓传球
02:39
146 正脚背传球
02:39
147 外脚背传球
02:39
148 头部传球
02:39
149 空中脚弓传球
02:39
150 空中正脚背传球
02:39
151 前脚掌接球
02:39
152脚弓接球
02:39
153 脚内侧接球转身
02:39
154 脚外侧接球转身
02:39
155 半转身接球
02:39
156 胯下漏球
02:39
157 脚底踩球变向
02:53
158 脚内侧扣球变向
02:39
159 脚外侧扣球变向
02:39
160 克鲁伊夫转身
02:39
161 左晃右拨
02:39
162 单剪刀变速变向
02:39
163 内跨外拨
02:39
164 外跨内扣
02:39
165 内扣半转身
02:39
166 外扣半转身
02:39
167 拉球变向
02:39
168 油炸丸子
02:39
169 马赛回旋
02:39
170 火车头
02:39
171 绳梯训练A
02:39
172 绳梯训练B
02:39
173 绳梯训练C
02:39
174 绳梯训练D
02:39
175 绳梯训练E
02:39
176 方块速度练习A
02:39
177 方块速度练习B
02:39
178 方块速度练习C
02:39
179 方块速度练习D
02:39
180 跳跃练习A
02:39
181 跳跃练习B
02:39
182 跳跃练习C
02:39
183 运球绕杆A
02:39
184 运球绕杆B
02:39
185 运球绕杆C
02:39
186 运球绕杆D
02:39
187 有球折返跑
02:39
188 隐藏性扣球
02:39
189 扣球摆脱
02:39
190 虚晃射门转身
02:39
191 脚内侧长传球
02:39
192 脚弓射门
02:39
193 反弹球射门
02:39
194 跨球转身
02:39
195 内侧扣球转身
02:39
196 外侧扣球转身
02:39
197 头球进攻
02:39
198 头球解围
02:39
199 墙式配合
02:39
200 被套式配合
02:39
201 横传直插
02:39
202 后拉挑球
02:39
203 双腿夹球起球
02:39
204 撞脚式起球A
02:39
205 撞脚式起球B
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